Hevitra ato Anatiny
Tsy mijanona ny fotoana ary noho ny fikarohana nataon'ny mpahay siansa sy ny fisalasalantsika ny amin'ny zava-misy momba ny sakafo, izay toa tsy azo hozongozonina nefa lasa angano mahazatra. Androany dia holazainay aminao ny momba angano vaovao dimy izay mbola mino ny maro amintsika. Fa very maina!
Ny kafe amin'ny antsasaky ny andro dia miteraka tsy fahitan-tory
Raha ny tena izy dia mamelombelona anao ny kafe na tsia dia miankina amin'ny fihetsiky ny vatanao tsirairay avy. Amin'ny ambaratonga fiasan'ny fototarazo, izay tompon'andraikitra amin'ny metabolisma kafeinina, ny olona dia mizara ho karazany 3: avo, normal ary ambany ny fahatsapana ny kafeinina.
Ny ankamaroan'ny olona tafiditra ao anaty vondrona manana fahatsapana ara-dalàna, tsy afaka misotro kafe latsaky ny 6 ora alohan'ny hatory. Ny olona avy amin'ny vondrona voalohany, manana fahatsapana avo lenta, dia mazàna mandingana ny fety kafe. Saingy ny olona tsy dia miraharaha kafe dia afaka misotro azy na dia alohan'ny hatory aza - ary tsy misy na inona na inona mitranga!
Raha manafana ny tantely ianao dia mamorona fitambarana manimba
Amin'ny tantely rehetra, misy zavatra antsoina hoe hydroxymethylfurfural (HMF) Ary rehefa mafana dia mitombo ny fifantohana. Saingy tsy maintsy manome toky anao izahay fa ny HMF dia misy amin'ny sakafo maro ary na dia betsaka aza. Eny, ary mbola tsy misy porofo ara-tsiansa momba ny loza ateraky ny HMF amin'ny olombelona.
Ny vokatra detox dia tena ilaina
Tamin'ny taona 2009 dia nisy vondrona mpahay siansa niantso ireo mpanamboatra malaza amin'ny vokatra detox 15 ary nangataka ny hanazava ny fomba iatrehan'ny vokatra misy poizina sasany. Ary tsy nisy tamin'ireo mpamokatra afaka nanome valiny mazava.
Sakafo ny olona antonony izay tsy manana fahazaran-dratsy manokana dia ampy hanadiovana ny zavamananaina. Ka, ny fampihetseham-batana amin'ny gym na hazakazaka alohan'ny hatory dia safidy tsara ihany koa. Hoy i Emeritus, Profesora momba ny famenon-tsakafo Exeter University of Edzard Ernst.
Baomba kolesterola fotsiny ny hoditry ny akoho
Iza no nieritreritra, fa ny hoditr'akoho dia loharano tena ilaina amin'ny collagen, izay vokatr'izany dia misy fiatraikany tsara amin'ny toetran'ny hozatra, ny hoditra ary ny tonon-taolana.
Ary ny lipida amin'ny hoditry ny akoho dia misy asidra matavy tsy miangona maniry lehibe indrindra - ireo izay mampihena ny haavon'ny kolesterola ratsy ary mampitombo tsara.
Manimba ny sira mahazatra ary tsara kokoa ny manolo "mahasoa" kokoa
Tsy dia izany. Ranomasina, Asiatika, Iraniana, mainty, mazava ho azy, ireo mpisolo toerana ilaina kokoa amin'ny sira iraisana. Saingy ny fahasamihafana misy amin'ny endrik'izy ireo dia kely dia kely ka hahazoana ny tombony nampanantenaina dia mila mihinana kilao amin'ity sira mahasoa ity ianao.
Ny tavy miampy ny sira - izay iodaidaina amin'ny famokarana. Ary ny atin'ny iode eo amin'ny vatana dia tena zava-dehibe. Noho izany, ny fisafidianana ny sodium klôroza sy ny karazany hafa dia tokony homenao ioda.
Angano 10 hafa momba ny sakafo - jereo amin'ny horonantsary etsy ambany:
