Hevitra ato Anatiny
Kakao amin'ny ronono - zava-pisotro mafana mahafinaritra, dia hanome toe-po tsara, hahatonga anao toned sy mifantoka. Ary misy antony 5 farafahakeliny ahafahana mahandro azy na mividy azy any amin'ny fivarotana kafe.
1. Kakao mampatanjaka
Ny kakao dia zava-pisotro tonga lafatra hanombohana ny andronao indrindra raha mifandray amin'ny asa ara-tsaina ny asanao. Miaraka amin'ny fanatanjahan-tena ara-batana, ny kakao dia hanampy amin'ny falifaly sy hanome hery fanampiny. Ny kakao dia heverina ho antidepressant ary ny fisotroana ity zava-pisotro ity mandritra ny sakafo hariva dia hanala ny adin-tsaina sy ny havizanana.
2. Manatsara ny fitadidy
Tsy mahagaga raha ny kakao miaraka amin'ny ronono no tena malaza amin'ny ankizy any am-pianarana. Tsy matsiro fotsiny izy io, fa ilaina amin'ny fitadidiana koa. Ny flavonoids ao anaty kakao dia mety hampihena ny mety hisian'ny dementia, hanatsara ny rafitry ny atidoha sy ny asany. Noho ny cacao neural fifandraisana eo amin`ny atidoha sela dia tsy voahitsakitsaka, ary ny fahatsiarovana dia "voafafa".
3. Mamerina ny hozatra
Ny kakao misy ronono dia tsara hosotroina ho an'ny atleta, aorian'ny fanazaran-tena. Miaraka amin'ny fampidirana ny kakao amin'ny sakafonao isan'andro ny hozatra aorian'ny fanazaran-tena mavesatra, sitrana haingana kokoa noho ny zava-pisotro hafa. Ny kakao dia misy proteinina, ilaina amin'ny fanarenana ny hozatra sy ny gliosida izay manome ny hozatra ny hery ho amin'ny fanarenana sy ny fitomboana.
4. Manatanjaka ny lalan-drĆ
Ny flavonoids voarakitra ao amin'ny kakao koa dia manamafy ny rindrin'ny lalan-drĆ , manakana ny fivoaran'ny aretim-po, mampitony ny tosidra. Amin'ity tranga ity, ilaina ny misotro sĆ“kĆ“la mafana ankoatra ny kakao dia misy siramamy be dia be sy matavy mahavoky mahasalama.
5. Mampiroborobo ny fihenan-danja
Na dia eo aza ny zava-misy fa ny caloric afa-po ny kakao dia somary lehibe, dia tsy atahorana ny lanja very. Ny kakao dia manome fahafaham-po ny hanoanana ary manome fahatsapana ho feno ary noho izany dia haniry kely kokoa ianao. Hihena ny fihinanana kalƓria ary hihena tokoa ianao.
Mianara bebe kokoa momba ny tombontsoa sy ny voka-dratsin'ny coca ao amin'ny lahatsoratra lehibe: