Hevitra ato Anatiny
Sambany izao tontolo izao dia nandre momba an'i Alanin tamin'ny 1888. Tamin'ity taona ity dia niasa tamin'ny fandinihana ny firafitry ny kofehy landy ny mpahay siansa aostraliana T. Weil, izay taty aoriana dia nanjary loharano voalohany tamin'ny alanine.
Sakafo manankarena Alanine:
Toetra mampiavaka ny alanine
Alanine dia asidra amine alifatika izay ampahany amin'ny proteinina maro sy ny fitambaran'ny biolojika. I Alanine dia ao anatin'ny vondrona asidra amine tsy ilaina, ary mora mifangaro avy amin'ny tsiranoka simika tsy misy azota, avy amin'ny azota noforonina.
Raha vao ao amin'ny atiny dia miova ho glucose ny asidra amine. Na izany aza, ny fanovana mifanohitra dia azo atao raha ilaina izany. Ity dingana ity dia antsoina hoe glucogenesis ary mitana andraikitra lehibe amin'ny metabolisma angovo olombelona.
Alanine ao amin'ny vatan'olombelona dia misy endrika roa - alpha sy beta. Ny Alpha-alanine dia singa iray mirindra amin'ny proteinina, beta-alanine dia hita ao amin'ny fitambaran'ny biolojika toy ny asidra pantothenic sy ny maro hafa.
Fepetran'ny Alanine isan'andro
Ny fihinanana alanine isan'andro dia 3 grama ho an'ny olon-dehibe ary hatramin'ny 2,5 grama ho an'ny ankizy mianatra. Raha ho an'ireo ankizy tanora kokoa kosa dia mila mandray mihoatra ny 1,7-1,8 grama izy ireo. alanine isan'andro.
Mitombo ny filàna alanine:
- miaraka amin'ny hetsika ara-batana avo lenta. Ny Alanine dia afaka manala ny vokatra metabolika (amonia, sns.) Miforona vokatry ny hetsika ara-batana maharitra maharitra;
- miaraka amin'ny fanovana mifandraika amin'ny taona, miseho amin'ny fihenan'ny libido;
- miaraka amin'ny fihenan'ny tsimatimanota;
- miaraka amin'ny tsy firaikana sy fahaketrahana;
- miaraka amin'ny feo mihena hozatra;
- miaraka amin'ny fahalemen'ny asan'ny ati-doha;
- urolithiasis;
- hypoglycemia.
Mihena ny filàna alanine:
Miaraka amin'ny aretina miteraka havizanana, izay matetika resahina ao amin'ny boky hoe CFS.
Digestibility ny alanine
Noho ny fahafahan'ny alanine hivadika ho glucose, izay vokatra tsy azo soloina ny metabolisma angovo, dia voasintona haingana sy tanteraka ny alanine.
Ny fananana alanine mahasoa sy ny vokany eo amin'ny vatana
Noho ny fidiran'ny alanine amin'ny famokarana antibody dia mahomby amin'ny ady amin'ny karazana virus rehetra, ao anatin'izany ny virus herpes; ampiasaina hitsaboana ny SIDA, ampiasaina hitsaboana aretina sy aretina hafa.
Mifandray amin'ny fahaizan'ny antidepressant, ary koa ny fahaizana mampihena ny tebiteby sy ny fahasosorana, ny alanine dia mitana toerana lehibe amin'ny fampiharana ara-tsaina sy ara-tsaina. Ankoatr'izay, ny fihinanana alanine amin'ny endrika fanafody sy ny fanampin-tsakafo dia manala ny aretin'andoha, hatramin'ny fanjavonany tanteraka.
Fifandraisana amin'ny singa hafa:
Toy ny asidra amine, ny alanine dia mifangaro amin'ny fitambarana biolojika mahery ao amin'ny vatantsika. Mandritra izany fotoana izany dia miforona ireo akora vaovao ilaina ho an'ny vatana, toy ny glucose, asidra pyruvic ary phenylalanine. Ankoatr'izay, noho ny alanine, dia miforona ny carnosine, coenzyme A, anserine ary asidra pantothenic.
Famantarana ny fihoarana sy ny tsy fisian'ny alanine
Famantarana alanine tafahoatra
Ny soritr'aretin'ny havizanana lava, izay lasa iray amin'ireo aretina fahita indrindra amin'ny rafi-pitabatabana amin'ny taonantsika haingam-pandeha, no tena famantarana ny fihanaky ny alanine ao amin'ny vatana. Ny soritr'aretin'ny CFS izay mariky ny alanine be loatra dia misy:
- mahatsiaro reraka fa tsy miala aorian'ny fitsaharana 24 ora;
- nihena ny fahatsiarovana sy ny fahaizana mifantoka;
- olana amin'ny torimaso;
- fahaketrahana;
- fanaintainan'ny hozatra;
- fanaintainana miaraka.
Famantarana ny tsy fahampiana alanina:
- harerahana;
- hypoglycemia;
- aretina urolithiasis;
- mihena tsimatimanota;
- fitaintainanana sy fahaketrahana;
- nihena libido;
- nihena ny fahazotoan-komana;
- aretina viral matetika.
Ireo antony manimba ny atin'ny alanine ao amin'ny vatana
Ho fanampin'ny adin-tsaina, izay mitaky angovo be dia be mba hanafoanana, ny tsy fahampian-tsakafo dia antony iray mahatonga ny tsy fahampian'ny alanina. Raha ny marina, ny alanine dia hita be dia be amin'ny hena, ron-kena, atody, ronono, fromazy ary vokatra biby hafa.
Alanine ho an'ny hatsarana sy fahasalamana
Ny toetry ny volo, ny hoditra ary ny hoho dia miankina amin'ny fihinanana alanine sahaza azy koa. Rehefa dinihina tokoa, ny alanine dia mandrindra ny asan'ny taova anatiny ary manamafy ny fiarovan'ny vatana.
Alanine dia azo avadika ho glucose raha ilaina. Misaotra an'izany fa ny olona mihinana alanine tsy tapaka dia tsy mahatsapa hanoanana eo anelanelan'ny sakafo. Ary io fananan'ny asidra amine io dia ampiasain'ny olona tia karazan-tsakafo rehetra.