Hevitra ato Anatiny
Akora ilaina Antony mofomamy
margarine | 250.0 (grama) |
rano | 125.0 (grama) |
siramamy | 255.0 (grama) |
soda | 1.0 (sotrokely) |
lafarinina varimbazaha, premium | 4.0 (sotrokely) |
dibera | 400.0 (grama) |
ronono mifangaro miaraka amin'ny siramamy | 150.0 (grama) |
voaloboka | 25.0 (grama) |
noix | 25.0 (grama) |
Fomba fiomanana
Afangaro, mamono ny soda amin'ny vinaingitra. Zarao ho baolina ny koba ary ataovy mangatsiaka mandritra ny 3-4 ora. voatoto ary amin'ny takelaka iray. mety ho chopsticks. tapaho ny koba vita amin'ny mofo. Ho an'ny crème, afangaro ny ronono miaraka amin'ny ronono (1 can) sy kakao. ampio voaloboka, voanjo na poppy voa.
Azonao atao ny mamorona ny fomba fahandro anao manokana amin'ny fiheverana ny fahaverezan'ny vitamina sy mineraly amin'ny fampiasana ny calculator an'ny resipeo ao amin'ilay application.
Sanda mahavelona sy fangaro simika.
Mampiseho ny atin'ny otrikaina (kaloria, proteinina, tavy, gliosida, vitamina ary mineraly) isaky ny 100 grama ampahany azo hanina.
Otrikaina | Quantity | Norm ** | % ny fenitra ao anatin'ny 100 g | % ny fenitra amin'ny 100 kcal | 100% normal |
Sarobidy amin'ny kaloria | 451.9 kCal | 1684 kCal | 26.8% | 5.9% | 373 h |
proteinina | 4.5 h | 76 h | 5.9% | 1.3% | 1689 h |
menaka | 29.4 h | 56 h | 52.5% | 11.6% | 190 h |
gliosida | 45.1 h | 219 h | 20.6% | 4.6% | 486 h |
asidra organika | 0.03 h | ~ | |||
Fibre alimentary | 0.03 h | 20 h | 0.2% | 66667 h | |
rano | 15.7 h | 2273 h | 0.7% | 0.2% | 14478 h |
Ash | 0.4 h | ~ | |||
otrikaina | |||||
Vitamina A, RE | 300 μg | 900 μg | 33.3% | 7.4% | 300 h |
Retinol | 0.3 mg | ~ | |||
Vitamina B1, thiamine | 0.07 mg | 1.5 mg | 4.7% | 1% | 2143 h |
Vitamina B2, riboflavin | 0.08 mg | 1.8 mg | 4.4% | 1% | 2250 h |
Vitamina B4, choline | 20.5 mg | 500 mg | 4.1% | 0.9% | 2439 h |
Vitamina B5, pantothenika | 0.2 mg | 5 mg | 4% | 0.9% | 2500 h |
Vitamina B6, pyridoxine | 0.08 mg | 2 mg | 4% | 0.9% | 2500 h |
Vitamina B9, folat | 10.2 μg | 400 μg | 2.6% | 0.6% | 3922 h |
Vitamina B12, cobalamin | 0.04 μg | 3 μg | 1.3% | 0.3% | 7500 h |
Vitamina C, ascorbic | 0.1 mg | 90 mg | 0.1% | 90000 h | |
Vitamina D, kaliferaola | 0.05 μg | 10 μg | 0.5% | 0.1% | 20000 h |
Vitamina E, alpha tocopherol, TE | 5 mg | 15 mg | 33.3% | 7.4% | 300 h |
Vitamina H, biotine | 0.9 μg | 50 μg | 1.8% | 0.4% | 5556 h |
Vitamina PP, TSIA | 1.247 mg | 20 mg | 6.2% | 1.4% | 1604 h |
niacin | 0.5 mg | ~ | |||
macronutrients | |||||
Potasioma, K | 95.7 mg | 2500 mg | 3.8% | 0.8% | 2612 h |
Kalsioma, Ca | 37.6 mg | 1000 mg | 3.8% | 0.8% | 2660 h |
Silicon, Ie | 1.4 mg | 30 mg | 4.7% | 1% | 2143 h |
Manezioma, Mg | 11.6 mg | 400 mg | 2.9% | 0.6% | 3448 h |
Sodium, Na | 39.7 mg | 1300 mg | 3.1% | 0.7% | 3275 h |
Solifara, S | 30.7 mg | 1000 mg | 3.1% | 0.7% | 3257 h |
Phosphore, P | 60.9 mg | 800 mg | 7.6% | 1.7% | 1314 h |
Chlore, Cl | 26.1 mg | 2300 mg | 1.1% | 0.2% | 8812 h |
Soritry ny singa | |||||
Aluminium, Al | 357.1 μg | ~ | |||
Bohr, B. | 12.6 μg | ~ | |||
Vanadium, V | 30.6 μg | ~ | |||
Vy, Fe | 0.6 mg | 18 mg | 3.3% | 0.7% | 3000 h |
Iodine, I | 1.1 μg | 150 μg | 0.7% | 0.2% | 13636 h |
Cobalt, NY | 0.8 μg | 10 μg | 8% | 1.8% | 1250 h |
Manganese, Mn | 0.2201 mg | 2 mg | 11% | 2.4% | 909 h |
Varahina, Cu | 43.9 μg | 1000 μg | 4.4% | 1% | 2278 h |
Molybdène, Mo. | 4.3 μg | 70 μg | 6.1% | 1.3% | 1628 h |
Nickel, ni | 0.7 μg | ~ | |||
Lead, Sn | 1.8 μg | ~ | |||
Selenium, Raha | 2.3 μg | 55 μg | 4.2% | 0.9% | 2391 h |
Titan, ianao | 3.7 μg | ~ | |||
Fluorine, F | 19.4 μg | 4000 μg | 0.5% | 0.1% | 20619 h |
Chrome, Cr | 0.7 μg | 50 μg | 1.4% | 0.3% | 7143 h |
Zinc, Zn | 0.3731 mg | 12 mg | 3.1% | 0.7% | 3216 h |
Gliosida azo levona | |||||
Starch sy dextrins | 23 h | ~ | |||
Mono- sy disaccharides (siramamy) | 5 h | max 100 g | |||
Sterol | |||||
kolesterola | 2.4 mg | ambony indrindra 300 mg |
Ny sandan'ny angovo dia 451,9 kcal.
Cake Anthill manankarena vitamina sy mineraly toy ny: vitamina A - 33,3%, vitamina E - 33,3%, manganese - 11%
- Vitamin A dia tompon'andraikitra amin'ny fampandrosoana ara-dalàna, fiasan'ny fananahana, ny fahasalaman'ny hoditra sy ny maso ary ny fitazonana ny tsimatimanota.
- Vitamin E manana fananana antioxidant, ilaina amin'ny fiasan'ny gonad, hozatra amin'ny fo, izay mampiorina ny fonon'ny sela. Miaraka amin'ny tsy fahampian'ny vitamina E, dia voamarina ny hemolisisan'ny erythrocytes sy ny aretin'ny neurolojia.
- manganèse mandray anjara amin'ny fananganana ny taolana sy ny sela mpampitohy, dia ampahany amin'ny anzima tafiditra amin'ny metabolisma ny asidra amine, gliosida, catecholamines; tena ilaina amin'ny famolavolana ny kolesterola sy ny nucleotides. Ny tsy fahampian-tsakafo dia miaraka amin'ny fihenan'ny fitomboana, ny korontana ao amin'ny rafitra fanabeazana aizana, ny fihenan'ny taolana, ny fikorontanan'ny gliosida ary ny metabolisma lipida.
Votoatin'ny kaloria sy ny famoronana CHEMIALE an'ny enti-mandray RESIPE Antilles mofomamy PER 100 g
- 743 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
- 0 kCal
- 334 kCal
- 661 kCal
- 261 kCal
- 264 kCal
- 656 kCal
Tags: Fomba fahandro, atiny calorie 451,9 kcal, fangaro simika, lanja mahavelona, inona ny vitamina, mineraly, fomba fahandro Antilles mofomamy, fomba fahandro, kaloria, otrikaina