Myrtille

Ny gastroenterologist sy ny mpandinika ny sakafo dia nilaza fa mahasoa ireo blueberry matsiro ireo sy ny fomba fihinanana azy ireo tsara kokoa.

Ny Blueberry dia kirihitra kely izay 1 metatra ny haavony. An'ny fianakaviana heather iraisana. Ny sampana mivelatra miloko marevaka dia manavaka ny zavamaniry. Ny voankazo dia jinjaina hohanina, na manta no nohaodinaina. Ity karazana ity dia afaka mitombo soa aman-tsara any anaty zaridaina na ala. Azonao atao ny manamboatra «jam» avy amin'izy ireo ary mampiasa azy amin'ny fanaovana divay, fa bebe kokoa amin'izany. Diniho izay blueberry, famaritana ny tombontsoa azo avy amin'ny voaroy, karazana inona, izay iza no tsara ampiasaina ary inona no azo omanina.

Myrtille

Tantaran'ny tantara

Ny angano dia nilaza fa taonjato maro lasa izay, iray mahaliana ary, miaraka amin'izay koa, no niseho ilay tantara mampalahelo. Rahalahy roa no nipetraka tao amin'ny honahona: ny iray nanana ny anarana Bagul, ny iray kosa - Veres. Indray mandeha, nilaza ny rahalahiny voalohany fa tsy ho ela dia hitondra zazavavy tsara tarehy ho ao an-trano izy ary ho lasa vadiny ary ny faharoa dia ny rahavaviny. Tena nahafaly an'i Veres izany satria handany fotoana bebe kokoa amin'ny natiora izy - mandehandeha amin'ny paingotra, mianatra ny lelan'ny ahitra, mihaino feon'orona ary mijery biby any amin'ireny faritra ireny. Tonga ny andro nandrasana hatry ny ela. Ilay vehivavy ao an-trano, Dearie no anarany. Toy ny bararata izy. lehibe ny masony nisy loko manga manga manjelanjelatra, saingy latsa-dranomaso izy ireo.

Teo anilany no nijoroan'i Bagul mahery iray matanjaka sy matanjaka ary tsy azo sakanana, ary toy ny saribakoly porcelain izy io. Tsy nampahatezitra ny malalany velively izy, toy izany ny toetrany: tsy fahalalam-pomba, fitenenana ary fitokana-monina - izay rehetra tsy azon'i Dove. Ka isan'andro dia nifoha maraina izy ary nihazakazaka nanao raharaha an-trano. Namerina haingana ny zava-drehetra manodidina ny trano izy, dia nitolona tamin'i Veres tany amin'ny honahona mba hahatsapa ny rivotra. Mitovy ny endrik'izy ireo, mifampitsinjo toy ny tapany roa. Mazava ho azy, tsy tsapan'izy ireo izany, fa tsy inona izany fa ny fitiavana - tena izy ary nandrasana hatry ny ela. Nanomboka nahatsikaritra i Bagul fa namihina sy nanoroka azy matetika ny vadiny, faingana nankany amin'ireo honahona. Ary nanomboka nisoroka ny rahalahiny i Veres, nahatsiaro tena ho meloka.

Vokatry ny tantara

Nipoaka ny Quarrels teo amin'ireo rahalahy, ary indray andro dia nibolisatra tamin'i Veres ny tanan'i Bagul. Raha nahita an'izany i Darling dia tsy nahazaka azy ary nihazakazaka nankany amin'ireo honahona nahaterahany. Tsy nahita ny masony nitomany. Noho izany tsy hitany ny fomba nanatonana ilay faritra mampidi-doza. Ranomaso be no nilatsaka avy teo amin'ny masony, izay, nilatsaka tamin'ny volon-java-manga, nivadika ho manga, rakotra felam-boninkazo toa manasa ranomaso. Nikiakiaka taminy ireo zavamaniry: “Mijanona, ajanony, tsy afaka…”, ary hoy i Dearie: “Homba anao aho rahavavy.” Ary nataony izany. Mijanona ao anaty honahona, mivadika manga.

Noho ny fananana fanasitranana sy ny tsirony dia antsoin'ny olona hoe voaloboka marihitra. Tsy toy ny rahavavin'izy ireo mandrakizay, ny ravina blueberry mivadika volomparasy amin'ny fararano ary milatsaka amin'ny ririnina. Hitan'ireo anadahy ireo ny fanjavonan'ny malalany tara, nihazakazaka nanenjika azy izy ireo, ary nahita lamba misarona nanarona kirihitra. Nahafantatra ny zava-drehetra izy ireo, ary sambany, nitafy ranomaso ny tarehy be herim-po an'i Bagul. Nijanona tao anaty honahona izy hiambina ny vady malalany. Rehefa nandeha ny fotoana dia nanomboka nantsoin'izy ireo hoe rosemary dia - zavamaniry misy fofona mahery.

Myrtille

Karazan-tsakafo manga

Mitovy ny endriny, saingy io voaroy io dia tsy misy karazany kely noho ny paoma.

Bluegold

Izy io dia karazan-karazany eo am-piandohana. Amin'ny fiandohan'ny tapaky ny volana Jona dia lasa tototry ny voaroy ary masaka ao anatin'ny 3-4 herinandro. Ny voan'ny zavamaniry dia manga sy miloko manga; matevina sy manitra ny pulp. Ny kirihitra dia matevina, tsara tarehy, tonga lafatra toy ny haingon-trano ho an'ny zaridaina. Zavatra iray miparitaka - indraindray dia fatiantoka lehibe ho an'ny mpikarakara zaridaina. Zava-dehibe ny mieritreritra fa mila manety sampana tsy tapaka ianao. Farafahakeliny 4-5 kg ​​no jinjaina amin'ny roimemy iray. Ny zavamaniry amin'ity karazany ity dia mahatanty ny fanala mahery (na 35 degre aza), mba hambolena any amin'ny faritra avaratra. Anisan'ny maharatsy ny karazan-javamananaina, ny olona iray dia afaka manavaka koa malazo haingana, indrindra amin'ny toetr'andro mafana. Zava-dehibe ihany koa ny mahatadidy fa ny voankazo avy hatrany dia potipotika aorian'ny fanonerana, noho izany dia tsy maintsy manangona ny fijinjana ara-potoana ianao. Mikasika ny savaivon'ny voaroy dia 15-17 mm izy.

Bluecrop

Ny karazany dia ny tapaky ny vanim-potoana, niseho 50-60 taona lasa tany Amerika. Ny lokon'ny voaroy dia manga manga; lehibe ny habe, mafy ny nofo. Ny mampiavaka an'io karazana blueberry io dia ny endrika fisaka. Ny zavamaniry dia mahatohitra ny lanezy, hafanana, bibikely, viriosy, ary be loatra. Mety ho an'ny mpikarakara zaridaina io: ny vidiny ambany indrindra - ny vokatra betsaka indrindra. Ireo voaroy dia manana tsiro tsy mahazatra sy miavaka. Ho an'ny fanangonana dia afaka manomboka amin'ny 6 kg ka hatramin'ny 9 kg ianao. Ny famaranana dia mifarana amin'ny faran'ny volana Jolay - ny voalohan'ny volana Aogositra.

Manga Ray

Ny voninkazo dia manana voninkazo maniry amin'ny lohataona, fijinjana tsara amin'ny fahavaratra ary voninkazo tsara tarehy mamony amin'ny fararano. Ny voaroy amin'ity karazana ity dia miavaka amin'ny fihinana sy ny hamamin'ny tsirony ary ny lokony sy mamirapiratra. Ny karazany dia manana lafiny matanjaka iray hafa - tena mafy ririnina. Ny blueberry dia mahatanty ny maripana ambany amin'ny -34 ° C. Ireto no tsara indrindra hanina vao haingana - raha ny fanazavana, mijanona ela be izy ireo ary tsy mitresaka na dia efa masaka loatra aza. Mahatratra 1.8 metatra ny haavon'ny kirihitra. Masaka ny voankazo amin'ny faran'ny volana Jolay, ary matetika dia be loatra ny voankazo.

tombony

Ny savaivon'ity karazany ity - ny fiheverana dia mety hahatratra 30 mm. Angamba, io no karazan-kazo voankazo lehibe indrindra azo zahana ao anaty trano fahavaratra. Manitra, mafy ary mamy ireo voankazo. Ny zavamaniry masaka amin'ny faran'ny Jolay - ny fiandohan'ny volana aogositra. Ny vokatry ny zavamaniry dia mahatratra 8 kg isaky ny fanangonana. Ny mampiavaka ny karazany dia ny fanoherana ny fanala.

Herbert

Ity karazana lava ity dia mety hahatratra 2.2 m ny haavony. Ireo voankazo dia tsy lehibe tahaka ny karazany teo aloha, izay mahatratra 20 mm ny savaivony. Manana tsiro marefo izy ireo, aza potipotika aorian'ny fahamatorana ary aza vaky. Mamboly mora foana ity roimemy ity ary mandany tsara ny ririnina nefa manome hatramin'ny 9 kg ny fijinjana isaky ny vanim-potoana, ary tsy miteraka olana manokana.

Jersey

Izy io dia karazan-javamaniry lava lava, andrana mpiaramanidina an'arivony. Ny shrub dia tsy mitaky fikarakarana ary manome vokatra azo antoka na dia amin'ny fotoana tsy mahafinaritra aza. Miorim-paka tsara amin'ny karazan-tany maro ny zavamaniry ary mahazaka tsara ny hafanana mangatsiaka. Ny blueberry dia mahatohitra aretina sy aretina viral. Ny voan'ilay zavamaniry dia manga sy miloko manga, kely habe ary boribory. Ny karazany dia manana tsiro mahafinaritra; ny voaroy dia manamboatra jam, zava-pisotro ary mofomamy tena tsara. Ankoatr'izay, ny fijinjana blueberry an'io karazany io dia voatahiry tsara ary mety amin'ny hatsiaka. Masaka ny voankazo amin'ny tapaky ny volana aogositra, mahatratra 6 kg ny vokatra.

Duke

Duke dia malaza be any Amerika, izay tanindrazany. Ny zavamaniry dia mahatohitra fanala ary mamoa voa tsara. Mamoa aloha be izy ireo - manodidina ny fiandohan'ny volana Jolay. Ny karazany dia manana tsiro tena tsara sy hanitra mahafinaritra. Na izany aza, tadidio fa avo ny vokatry ny kirihitra, afaka tapaka ny rantsana noho ny fanafihana.

Northland

Midika hoe “Firenena Avaratra” izany satria tsara ho an’ny fambolena any amin’ny faritra avaratra. Mahazaka hafanana hatramin'ny -40 degre ny zavamaniry. Ny vokatra faran'izay kely indrindra amin'ny fijinjana dia 4 kg. Ny voan'ny zavamaniry dia tsy dia lehibe loatra fa tena mamy, noho izany dia tsara ho an'ny fihinanana vaovao; azonao atao koa ny manamboatra jams sy mitahiry azy ireo. Ny bibikely sy ny aretina dia tsy maharesy ny kirihitra, izay mahatratra 1.2 metatra ny haavony. Ny tapany faharoa amin'ny volana Jolay dia fotoana mahazatra amin'ny fahamasahana.

Patriot

Miroborobo tsara amin'ny tany mavesatra izy ireo, nefa mamolavola tsara ihany koa amin'ny fikarakarana sahaza amin'ny tany hafa. Mandefitra tanteraka amin'ny vanim-potoanan'ny ririnina izy ireo ary tsy matahotra ny tara-pahazavana sy ny homamiadan'ny tsiranoka. Ny karazany dia manana endrika mahaliana mandritra ny fahamasahana, ny voankazo dia manova ny lokony amin'ny maitso ka hatramin'ny mena, ary amin'ny dingana farany, mivadika manga mainty izy ireo. Ny vokatra kely indrindra dia 4.5 kg.

Ity karazana ity dia manana endrika mahaliana: rehefa masaka dia miova loko avy amin'ny maitso ka hatramin'ny mena ny voaroy ary amin'ny fahamatorana tanteraka vao mahazo ilay loko manga mainty mahazatra. Masaka aloha ny voankazo - efa amin'ny tapaky ny volana Jolay, mankafy sy mamy izy ireo.

Elizabeth

Ny karazany dia nahazo ny anarana taorian'ny Amerikanina Elizabeth White, ny "razambe" ny blueberry zaridaina. Ny blueberry an'io karazana io dia iray amin'ireo mpitarika ny tsiro sy ny hanitra. Ny voankazo “Elizabeth” dia lehibe, mafy orina ary mamy - mety amin'ny fihinanana vaovao. Ny voany dia tsy masaka indray mandeha fa ao anatin'ny tapa-bolana. Avy amin'ny fahamendrehan'i "Elizabeth", ny olona iray dia afaka manavaka ny fahatsoran'ny fiterahana amin'ny lafiny ratsy - ny fivoaran'ny tany fasika. Ny tany tsara indrindra dia ny paiso.

Myrtille

Blueberry: fananana sy fitambarana

Ny tombony lehibe azo avy amin'ny voaroy dia voamarika amin'ny fitsaboana, cosmetology ary fahandro. Ireo akora ilaina amin'ny vatana dia sady hita no endasina. Andao hojerentsika izay voaroy voaroy sy ny antony maha-zava-dehibe azy ireo amin'ny vatan'olombelona.

  • Niacin na asidra nikotinika ary nikotinamid.
  • Ny potasioma no cation intracellular lehibe ilaina amin'ny fiasan'ny sela velona rehetra;
  • Kalsioma - taolana mahasalama, lalan-drà, metabolisma hormonina, fifamoivoizana amin'ireo singa soritra ary fifindran'ny tsiranoka hozatra;
  • Manezioma - mandray anjara amin'ny fizotran'ny biokimika mihoatra ny 300 ao amin'ny vatana;
  • Ny sôdiôma dia singa manandanja lehibe amin'ny vatan'olombelona; ny takiana isan'andro ho an'ny olon-dehibe dia 550 mg;
  • Ny phosphore dia iray amin'ireo singa mahazatra indrindra amin'ny crust eto an-tany.


Ho fanampin'ny vitamina sy mineraly, ny blueberry dia misy antioxidants maro (anthocyanins sy polyphenols) matetika, izay manakana ny fisehoan'ny fivontosan'ny aretina sy ny aretina ao amin'ny taova fahitana, ny rafitra foza sy ny endocrine.

Blueberry: vitamina

  • B1, thiamine - miaro ny vatana amin'ny voka-dratsin'ny fifohana sigara ary tsy vitan'ny hoe, fa bebe kokoa amin'izany;
  • B2, riboflavin, antsoina koa hoe "vitamina hatsarana";
  • C, asidra ascorbika - fiarovana amin'ny vokatry ny viriosy sy aretina;
  • E, alpha-tocopherol - antioxidant mahery;
  • RR, NE - famerenana amin'ny laoniny ny fiasan'ny ati-doha mahazatra;


Ny ranom-boankazo manga dia iray amin'ireo manandanja indrindra amin'ny resaka vitamina sy fananana antioksida. Tsy misy voankazo na voaroy hafa manana singa mahasoa maro, araka ny hitantsika etsy ambony.

Blueberry: kaloria

Ny fanolorana ny votoatin'ny kaloria ny vokatra isaky ny 100 grama dia ilaina ho an'ny olona rehetra izay manaraka ny sakafo. Ny votoatin'ny kaloria amin'ny blueberries dia 35 kcal isaky ny 100 grama ny vokatra. Ny fotoana tsara indrindra hihinanana manga dia ny maraina. Mandritra io vanim-potoana io, ny vatana dia tena mila glycogène, izay tompon'andraikitra amin'ny haavon'ny glucose tsara indrindra ilaina amin'ny fiasan'ny atidoha.

Myrtille

Toetoetran'ny blueberry ilaina

Maninona ny blueberry no tsara amin'ny masonao

Ny fihinanana voaroy tsy tapaka dia mampihena ny fetran'ny havizanan'ny maso mandritra ny fijerena maharitra ny horonantsary na famakiana literatiora, raha mihatsara kosa ny soritr'aretina sy ny tanjona. Ny mpahay siansa japoney dia nanasongadina ny fahombiazan'ny voaroy amin'ny fisorohana sy fitsaboana ny fikajiana ny retina ary ny fihenan'ny makula mifandraika amin'ny taona.

Ho an'ny rafi-pitabatabana

Ny blueberry dia mampihena ny tosi-dra, hoy ny mpahay siansa avy any Angletera. Ny vokany dia eo amin'ny hozatra malemy misy akora antioksida marobe misy amin'ny endriny. Hita fa ny blueberry dia mety hanampy amin'ny fisorohana ny fampandrosoana mialoha, ary koa ny fanalefahana ny fiakaran'ny tosidrà (miaraka amin'ny zava-mahadomelina). Ny voaroy dia mampihena ny loza ateraky ny areti-mifindra myocardial amin'ny 35-40 isan-jato.

Blueberry: fananana mahasoa, antioxidant

"Ny blueberry no antioxidant mahery indrindra", hoy ny mpahay siansa ao amin'ny Cornell American University. Antioxidants no zava-dehibe indrindra amin'ny ady amin'ny radikaly afaka amin'ny vatan'olombelona. Fa maninona no miady amin'izy ireo? Tsotra izany: manalefaka ny tsimatimanota ataon'ny olombelona izy ireo, vokatr'izany dia mihalasa haingana ny fizotry ny fahanteran'ny vatan'olombelona. Matetika izy ireo dia miteraka aretina isan-karazany, ary koa homamiadana.

Blueberry: ahoana no mahasoa ny ati-doha?

Mampiseho ny fikarohana fa ny blueberry dia manatsara ny fahaizan'ny kognita. Miaraka amin'ny antioksidan sy flavonoid be dia be ao aminy, ny blueberry dia manampy amin'ny fanasitranana ireo selan'ny ati-doha simba. Mazava ho azy, ny manga irery ihany dia tsy ho ampy amin'ny ady amin'ny aretin'i Parkinson na Alzheimer, fa ireo voaroy mahasoa ireo dia mety hampihena ny soritr'aretin'ireto aretina ireto.

Ny tombontsoa azo avy amin'ny blueberry amin'ny diabeta karazana 2

Ny voaroy ho an'ny diabeta karazana 2 dia ilaina hanamaivanana ny fizotran'ny aretina. Ny voaroy dia afaka mameno ny fahombiazan'ny fanafody. Ny tena mampiavaka ny manga dia ny fampidinana ny haavon'ny glucose sy ny fanalana ny kolesterola manimba amin'ny vatana. Ankoatr'izay, ny fampiasana azy io amin'ny fomba marina dia manamafy ny hery fiarovan'ny vatana amin'ny alàlan'ny famenoana ireo tahiry vitamina sy mineraly.

Contra contre Blueberry

Na eo aza ny tombotsoany tanteraka amin'ity voaroy ity dia misy tolo-kevitra sy fameperana maromaro.

Tombony sy voka-dratsy

Ny blueberry tafahoatra dia mbola tsy mendrika. Ary ny lozisialy dia tsy miankina amin'ny allergy ihany - ny fihoaram-pefy mahery amin'ny oxygène dia mety hanimba ny fahasalamana, satria mampihena ny habetsan'ny oksizenina miditra amin'ny hozatra.

Mampitombo koa ny fampidiran-dra izany. Hita fa ny marary manana aretina ao amin'ny rafi-pitatitra fo dia tokony hampiasa blueberry am-pitandremana. Ny safidy tsara indrindra dia ny fanilihana azy tsy hanina amin'ny sakafo rehetra, fa matetika dia asaina mampihena ny viscosity amin'ny rà.

Ny asidra ambany dia fanoherana iray hafa ho an'ny fihinanana blueberry. Izany dia satria ny voaroy dia misy asidra organika marobe. Ny vehivavy bevohoka sy mampinono dia tokony hametra ny tenany tsy hihinana voankazo manga. Amin'ny ankapobeny dia azonao atao ny mihinana azy, fa alohan'izay dia manatona ny dokoteranao.

Ahoana ny fomba fitahirizana manga

Ny vanim-potoanan'ity voaroy ity dia tsy ela araka izay itiavan'ny maro azy. Ireto misy torohevitra mahasoa hanampy anao hankafy blueberry mandavantaona.

nivaingana

Ny voaroy dia apetraka ao anaty fitoeran-javatra na lovia misy sosona tsy mihoatra ny 2 santimetatra. Amin'ity endrika ity dia tsy maintsy alefa any anaty vata fampangatsiahana ny blueberry. Soso-kevitra ny hametraka ny maody "Super frost" amin'ny vata fampangatsiahana adiny roa mialoha. Aorian'ny adiny 5 eo ho eo dia azonao atao ny mamoaka ilay kaontenera, mandraraka ireo voaroy ao anaty kitapo mety, ary miverina ao amin'ny vata fampangatsiahana. Ny voankazo mangatsiaka be dia be.

Azonao kosehina siramamy ny blueberry. Mba hanaovana izany dia mila manadio ny banky mialoha ianao. Manaraka izany ny fanorotoroana ireo voaroy amin'ny fomba azo aleha sy ny fandalovana ny sivana amin'ny sivana. Ny gruel dia tokony afangaro siramamy / siramamy granulated (idealy) amin'ny tahan'ny 1: 1 ary afangaro tsara. Ny vokatr'izany dia apetraka ao anaty kaontenera ary alefa any amin'ny vata fampangatsiahana. Mandritra izany fotoana izany dia voatahiry ny fitambaran'ny vitamina iray manontolo.

Fresh

Afaka mitahiry blueberry vaovao amin'ny degre 17-25 ianao mandritra ny 4 andro. Ary ao anaty vata fampangatsiahana hatramin'ny 7 andro. Ny voaroy dia mety ho ao anaty vata fampangatsiahana mandritra ny herintaona, tsy misy intsony.

Myrtille

Fanomanana ny fampidirana sy decoctions

Tincture dia fanafody mahasoa sy matsiro. Mba hanomanana azy dia mila:

  • manga mangatsiaka - 0.5 kg;
  • vodka na moonshine - 400 ml;
  • zest ny antsasaky ny voasarimakirana;
  • siramamy siramamy - 180 ml;
  • jirofo - tsiry 3 dia ampy.


Mila maka kaontenera vera ianao (tonga lafatra ny siny iray, atsipazo ao anatiny ireo akora rehetra (mila hokapainao manify ny voasarimakirana), ary fenoy vodka na moonshine izy rehetra. Iray volana aty aoriana, mety hanampy raha mahazo ilay fampidirana sy manala ilay mofomamy ianao. Avy eo andraho ny sirrup tsotra (ampio siramamy mba hanandrana) ary apetraka amin'ny toerana maizina mandritra ny 25-30 andro.

Blueberry firy no tokony hohaninao

Na eo aza ny voninkazo misy kaloria ambany (39-45 kcal isaky ny 100 g) dia tsy tokony hohaninao amin'ny kilao izany. Ny fenitra dia 1-2 vera voaroy isan'andro. Toy ny voankazo sy voankazo, blueberry no tsara hohanina amin'ny maraina, indrindra ho an'ny olona matavy loatra.

Tsy misy lalàna mifehy ny fihinanana voaroy io. Nilaza ny mpahay sakafo fa tsara ny mampiasa azy io ho toy ny vokatra mitokana na miaraka amina sakafo hafa.

Ny Blueberries dia mandeha tsara amin'ny vokatra vita amin'ny ronono (fromazy, yaorta), gilasy. Azo ampiasaina ho toy ny singa casserole, mousses, smoothies, ary tsindrin-tsakafo maivana hafa.

Ahoana ny fitazonana voaroy mandritra ny ririnina

Na eo aza ny fahamaroan'ny voaroy dia mbola "manaikitra" ihany ny vidiny. Amin'ny ririnina dia hafarana avy any ivelany mihintsy, ka miakatra be ny vidiny. Mitahiry vola ary manana vokatra avo lenta, ilaina ary mora vidy na dia amin'ny ririnina aza dia tandremo dieny izao.

Ny blueberry dia iray amin'ny voaroy tsara indrindra hijinjana ny ririnina. Ny safidy tsara indrindra dia ny fandefasana azy.

Zahao ity horonantsary ity amin'ny fomba fanamboarana ny gilasy manga blueberry matsiro:

ASMR - Roller Ice Cream Blueberry | ny fomba fanaovana Ice Cream nendasina mahafa-po amin'ny fikasihana sy fihinanana 4k

Leave a Reply