Karazan-vatana

Miresaka ilay lahatsoratra:

• Fanasokajiana ireo karazana vatana
• Famaritana fohifohy momba ireo karazana vatana lehibe
• Ny fiankinan-doha amin'ny fiankinan-doha amin'ny karazana vatana
• Aretina manokana ho an'ny karazana vatana samihafa
• Famaritana ny karazana vatanao amin'ny calculator sakafo mihena lanja

Fanasokajiana ireo karazana vatana

Ny karazana vatana dia iray amin'ireo safidy fenitry ny lalàm-panorenana olombelona. Amin'io lafiny io, ny lalàm-panorenana (phenotypic) dia mampiavaka ny vatan'olombelona amin'ny alàlan'ny firafitra sy ny mari-pamantarana ny hozatra sy ny taolana amin'ny taolana iray - karazana toetra biolojika, manorina ary miasa. Ireo tondro ireo dia miankina tanteraka amin'ny predispositions lova (na dia tokony homarihina aza fa ny fanitsiana kely ny karazana vatana amin'ny mbola kely dia mbola azo atao).

Satria ny karazana vatana dia tsy mampiavaka afa-tsy ny iray amin'ireo fiovan'ny fenitry ny lalàm-panorenana, ny isan'ny karazana vatana dia miankina amin'ny fomba famaritana ny fenitra. Ny manam-pahaizana VP Petlenko dia mamaritra karazana vatana dimy:

• fanatanjahan-tena
• fanononana?
• astenika
• hypersthenic
• normosthenic

Ny profesora Chernorutsky VM dia mamaritra karazana vatana telo lehibe, amin'ny ampahany mifanindran-dàlana amin'ny fanasokajiana an'ilay manam-pahaizana VP Petlenko.

• astenika (na hyposthenic) - dia misy ny karazana vatana mahafinaritra araka ny voalazan'i VP Petlenko.
• normosthenic (ao anatin'izany ny karazana atletisma araka an'i VP Petlenko)
• hypersthenic

Famaritana fohifohy momba ireo karazana vatana lehibe

Karazan-lalàm-panorenana hyposthenic Ny (physique) dia miavaka amin'ny toerana somary ambany amin'ny diaphragm, tratra lava (ary elatra somary mihena), tendany lava, soroka tery, rantsam-batana lava sy manify, mazàna ambony noho ny fitomboana antonony. Ny vatan'ny hozatra dia tsy mivoatra. Ny habetsaky ny tavy adipose dia mazàna ambany noho ny salan'isa - na dia amin'ny vehivavy aza. Ny endri-javatra amin'ny firafitra anatiny - noho ny tratra lava - matetika ny fo dia kely, lava ny endrika am-po, miendrika mitete, lava koa ny havokavoka, mihena ny fahaizan'ny mitroka ny aretin-kibo.

Karazana vatana Normosthenika miavaka amin'ny tsara (tsara lavitra kokoa noho ny karazana vatana hyposthenic) fampandrosoana ny hozatra, ary vokatr'izany, taolana taolana mahery sy mivoatra. Ny habetsaky ny tavy adipose dia mifanaraka amin'ny salanisa. Endri-javatra amin'ny firafitra anatiny - ny tratra dia mipoitra, malalaka ny soroka, ny halavan'ny rantsam-batana dia mitovy. Ny toetra rehetra dia mifanaraka amin'ny salanisa.

Karazana vatana hypershenika miavaka amin'ny diaphragm avo, fo somary midadasika, mazàna ambanin'ny halavan'ny salan'isa, lanja boribory - fisaka hatrany ambony ka hatrany ambany, matetika tendany fohy. Ny fiasa amin'ny firafitra anatiny dia vokatry ny tratra boribory. Ny habetsaky ny tavy adipose mazàna dia mihoatra ny salan'isa. Ra be kolesterola. Ny fahaizan'ny mitroka ny lalan-drà amin'ny gastrointestinal dia avo.

Ny fiankinan-doha amin'ny fiankinan-doha amin'ny karazana vatana

Ny fiankinan-doha amin'ny fironana hanangona tavy adipose amin'ny karazana vatana dia tena voatonona amin'ny karazana hypershenika. Ny kaloria kely be loatra amin'ny sakafo dia ampy (indrindra amin'ny endrika gliosida mora levona) hanombohana hitombo ny lanjan'ny vatana - ity karazana ity, tsy misy toa izany, dia tsy mila misakafo ho an'ny fihenan-danja (amin'ny hevitry ny teny ara-bakiteny), fa ny rafitra fanjarian-tsakafo (toy ny sakafo Sybarite).

Ny karazana vatana hyposthenic dia tsy mialoha ny firongatry ny tavy adipose subcutaneous - ary raha misy ny matavy loatra dia matetika izany dia noho ny fihetsika ara-batana tena ambany (na matihanina na ara-tsosialy). Ny sakafo (sakafo haingana) dia hahomby.

Ny karazana vatana normosthenika amin'ny resaka fihenan-danja dia mitana toerana eo anelanelany - ilaina ny manambatra sakafo (na rafi-pisakafoanana) ary mampitombo ny fiasa ara-batana.

Aretina manokana ho an'ny karazana vatana samihafa

Mikasika ireo karazana vatana lehibe dia manan-danja manokana izy io ary ny fiankinan-doha amin'ny aretina mampiavaka azy (anisan'izany ireo mitaiza) amin'ny karazana vatana. Ny fahalalàna ireo fironana mialoha amin'ny aretina ireo dia ahafahana manao izany, raha tsy misoroka tanteraka azy ireo, avy eo mampihena farafaharatsiny ny fandrahonana amin'ny aretina amin'ny alàlan'ny fandraisana fepetra fisorohana (na manakana ny fifindrana mankany amin'ny dingana mitohy).

Karazana hypostenic ara-batana manana predisposition ny aretin'ny taovam-pisefoana, gastritis ary fery vavony (fery duodenal) misy asidra ambany. Ny risika amin'ny hypension arterial dia mitombo. Amin'ireo olona manana an'ity karazana vatana ity dia matetika no jerena matetika ny dystonia tsy mihinana ny vétika.

Karazana Normosthenika ara-batana dia manana fahasimbana amin'ny aretina toy ny rheumatism, gastritis ary fery gastric (fery duodenal) misy asidra avo. Matetika kokoa noho ny hafa, ny solontenan'ity karazana vatana ity dia voamarina fa voan'ny tosidra.

Karazana hypershenika ny vatana dia manana fahasimbana amin'ny aretina toy ny atherosclerosis, diabeta mellitus, aretin'ny atiny, aretin'ny metabolika (ao anatin'izany ny hatavezina). Matetika mihoatra ny ara-dalàna ny tosidra. Etsy ankilany, ny solontenan'ity karazana ity dia tsara kokoa amin'ny fanoherana ny sery sy ny aretin'ny taovam-pisefoana.

Famaritana ny karazana vatanao amin'ny calculator sakafo mihena lanja

Amin'izao fotoana izao dia fomba 50 eo ho eo no natolotra amin'ny fanombanana ny karazana vatana. Ny kajikajy amin'ny fisafidianana sakafo ho an'ny fihenan'ny lanja dia mamaritra ny karazana vatana araka ny fomba roa (natolotry ny Profesora VM Chernorutsky - tombatombana ny index Pignet sy ny mpandidy antropolojika frantsay Paul Broca) - hifameno ny vokatra. Ho an'ny fomba tsirairay, ny lanjany tsara sy ny lanjan'ny lanjany azo ekena dia ho faritana.