Kalorie Bologna saosisy, hen`omby, ambany afa-po. matavy, 15% matavy. Ny singa simika sy ny lanjan'ny sakafo.

Sanda mahavelona sy fangaro simika.

Mampiseho ny atin'ny otrikaina (kaloria, proteinina, tavy, gliosida, vitamina ary mineraly) isaky ny 100 grama ampahany azo hanina.
OtrikainaQuantityNorm **% ny fenitra ao anatin'ny 100 g% ny fenitra amin'ny 100 kcal100% normal
Sarobidy amin'ny kaloria204 kCal1684 kCal12.1%5.9%825 h
proteinina11.8 h76 h15.5%7.6%644 h
menaka14.8 h56 h26.4%12.9%378 h
gliosida5.2 h219 h2.4%1.2%4212 h
rano65 h2273 h2.9%1.4%3497 h
Ash3.2 h~
otrikaina
Vitamina B1, thiamine0.05 mg1.5 mg3.3%1.6%3000 h
Vitamina B2, riboflavin0.1 mg1.8 mg5.6%2.7%1800 h
Vitamina B4, choline53.3 mg500 mg10.7%5.2%938 h
Vitamina B6, pyridoxine0.15 mg2 mg7.5%3.7%1333 h
Vitamina B9, folat5 μg400 μg1.3%0.6%8000 h
Vitamina B12, cobalamin1.4 μg3 μg46.7%22.9%214 h
Vitamina C, ascorbic1 mg90 mg1.1%0.5%9000 h
Vitamina D, kaliferaola0.4 μg10 μg4%2%2500 h
Vitamina E, alpha tocopherol, TE0.19 mg15 mg1.3%0.6%7895 h
Vitamina K, phylloquinone0.3 μg120 μg0.3%0.1%40000 h
Vitamina PP, TSIA2.5 mg20 mg12.5%6.1%800 h
Betaine5.8 mg~
macronutrients
Potasioma, K147 mg2500 mg5.9%2.9%1701 h
Kalsioma, Ca9 mg1000 mg0.9%0.4%11111 h
Manezioma, Mg12 mg400 mg3%1.5%3333 h
Sodium, Na821 mg1300 mg63.2%31%158 h
Solifara, S118 mg1000 mg11.8%5.8%847 h
Phosphore, P178 mg800 mg22.3%10.9%449 h
Soritry ny singa
Vy, Fe1 mg18 mg5.6%2.7%1800 h
Varahina, Cu30 μg1000 μg3%1.5%3333 h
Selenium, Raha12.4 μg55 μg22.5%11%444 h
Zinc, Zn1.83 mg12 mg15.3%7.5%656 h
Sterol
kolesterola44 mgambony indrindra 300 mg
Asidra matavy
Asidra matavy5.464 hmax 18.7 g
10: 0 Caprica0.037 h~
12:0 Lauric0.019 h~
14:0 Myristic0.407 h~
16:0 Palmita3.106 h~
18: 0 Stearin1.894 h~
Asidra matavy tsy miangona6.455 hmin 16.8 g38.4%18.8%
16:1 Palmitoleika0.767 h~
18:1 Olein (omega-9)5.688 h~
Asidra matavy polyunsaturated0.51 hfrom 11.2 ho 20.64.6%2.3%
18:2 Linoleika0.398 h~
18: 3 Linolenika0.112 h~
Omega-3 tavy asidra0.112 hfrom 0.9 ho 3.712.4%6.1%
Omega-6 tavy asidra0.398 hfrom 4.7 ho 16.88.5%4.2%
 

Ny sandan'ny angovo dia 204 kcal.

  • santimetatra toratelo = 14 g (28.6 kCal)
  • silaka = 28 g (57.1 kCal)
  • silaka, manify = 14 g (28.6 kCal)
  • silaka, salantsalany = 28 g (57.1 kCal)
  • silaka, matevina = 43 g (87.7 kCal)
Saosisy Bologna, hen'omby, tavy ambany, tavy 15%. manankarena vitamina sy mineraly toy ny: vitamina B12 - 46,7%, vitamina PP - 12,5%, phosphore - 22,3%, selenium - 22,5%, zinc - 15,3%
  • Vitamin B12 mitana andraikitra lehibe amin'ny metabolisma sy ny fanovana ny asidra amine. Ny folate sy ny vitamina B12 dia vitamina mifandraika ary tafiditra amin'ny fiforonan'ny rà. Ny tsy fahampian'ny vitamina B12 dia mitarika amin'ny fivoaran'ny tsy fahampian'ny folate ampahany na faharoa, ary koa ny anemia, leukopenia, thrombocytopenia.
  • Vitamina PP mandray anjara amin'ny fanehoan-kevitra redox amin'ny metabolisma angovo. Ny fihinanana vitamina tsy ampy dia miaraka amin'ny fanelingelenana ny fanjakan'ny hoditra, ny lalan-dra ary ny rafi-pitatitra.
  • phosphore mandray anjara amin'ny fizotran'ny fisiolojika marobe, ao anatin'izany ny metabolisma angovo, mifehy ny fifandanjana asidra-base, dia ampahany amin'ny fosfolipidia, nukleotide ary asidra niokleary, ilaina amin'ny fitrandrahana taolana sy nify. Ny tsy fahampiana dia mitarika amin'ny tsy fahampian-dra, tsy fahampian-dra, rikety.
  • sélénium - singa iray tena ilaina amin'ny rafitra fiarovan'ny antioxidant an'ny vatan'olombelona, ​​misy fiantraikany amin'ny hery malemy, mandray anjara amin'ny fanaraha-maso ny asan'ny hormonina tiroida. Ny tsy fahampiana dia mitarika amin'ny aretin'i Kashin-Beck (osteoarthritis miaraka amin'ny tsy fahombiazan'ny tonon-taolana, ny hazondamosina ary ny tendrony), ny aretin'i Keshan (myocardiopathy endemika), ny trombastenia lova.
  • fanitso dia ampahany amin'ny anzima 300 mahery, mandray anjara amin'ny fizotran'ny synthesis sy ny famoahana ny gliosida, ny proteinina, ny tavy, ny asidra niokleika ary amin'ny fifehezana ny fanehoana fototarazo maromaro. Ny tsy fahampian-tsakafo dia mitarika amin'ny tsy fahampian-dra, tsy fahampian-tsakafo fanindroany, cirrhosis amin'ny aty, tsy fetezan'ny firaisana ara-nofo, ary ny tsy fahaizan'ny foetus. Ny fandalinana vao haingana dia nanambara ny fahafahan'ny dosie zinc avo be hanakorontanana ny fitrohana varahina ary amin'izany dia mandray anjara amin'ny fampandrosoana anemia.
Tags: calorie afa-po 204 kcal, simika composition, sakafo sarobidy, vitaminina, mineraly, inona no ilaina ho an`ny Bologna saosisy, hen`omby, amin`ny ambany afa-po. matavy, matavy 15%, kaloria, otrikaina, tombontsoa ara-pahasalamana Bologna saosisy, hen`omby, votoaty ambany. matavy, 15% matavy

Leave a Reply