Votoatin'ny kaloria Fangaro simika sy sanda mahavelona.

Sanda mahavelona sy fangaro simika.

Mampiseho ny atin'ny otrikaina (kaloria, proteinina, tavy, gliosida, vitamina ary mineraly) isaky ny 100 grama ampahany azo hanina.
OtrikainaQuantityNorm **% ny fenitra ao anatin'ny 100 g% ny fenitra amin'ny 100 kcal100% normal
proteinina8.4 h76 h11.1%905 h
menaka49.6 h56 h88.6%113 h
rano7.5 h2273 h0.3%30307 h
Tena ilaina asidra amino2.79 h~
Arginine *1.31 h~
valine0.504 h~
Histidine *0.143 h~
Isoleucine0.378 h~
leucine0.622 h~
lysine0.328 h~
methionine0.202 h~
threonine0.302 h~
tryptophan0.076 h~
phenylalanine0.378 h~
Asidra amine azo soloina5.31 h~
alanina0.351 h~
Asidra aspartika0.661 h~
glycine0.388 h~
Asidra glutamic1.387 h~
proline0.284 h~
serine0.407 h~
tyrosina0.226 h~
cysteine0.153 h~
Sterol
beta sitosterol200 mg~
Asidra matavy
Asidra matavy37.84 hmax 18.7 g
8:0 kaprilika1.64 h~
10: 0 Caprica1.88 h~
12:0 Lauric21.08 h~
14:0 Myristic5.9 h~
16:0 Palmita3.12 h~
18: 0 Stearin3.67 h~
20: 0 Arachinika0.54 h~
Asidra matavy tsy miangona7.19 hmin 16.8 g42.8%
16:1 Palmitoleika0.25 h~
18:1 Olein (omega-9)6.94 h~
Asidra matavy polyunsaturated1.19 hfrom 11.2 ho 20.610.6%
18:2 Linoleika1.19 h~
 

Ny sandan'ny angovo dia 0 kcal.

Tags: kaloria atiny 0 kcal, fitambarana simika, sanda ara-tsakafo, vitamina, mineraly, inona avy ireo soa azo avy amin'ny voan'ny palma, kaloria, otrikaina, fananana ilaina amin'ny voanio Palm

Sanda angovo, na atiny kaloria Ny habetsaky ny angovo mivoaka ao amin'ny vatan'olombelona amin'ny sakafo mandritra ny fandevonan-kanina. Ny lanjan'ny angovo an'ny vokatra dia refesina amin'ny kila-kilao (kcal) na kilo-joule (kJ) isaky ny 100 grama. vokatra. Ny kilocalorie ampiasaina handrefesana ny sandan'ny angovo azo avy amin'ny sakafo dia antsoina koa hoe "calorie sakafo", noho izany dia matetika no esorina ny fanampin-teny kilao rehefa mamaritra kaloria amin'ny kaloria (kilo). Afaka mahita latabatra angovo amin'ny antsipiriany momba ny vokatra Rosiana ianao.

Ny sandan'ny sakafo - ny atin'ny gliosida, ny tavy ary ny proteinina ao amin'ny vokatra.

Sanda mahavelona amin'ny vokatra sakafo - andiana fananana amin'ny vokatra sakafo, izay misy ny filan'ny vatana ny olona ilaina ny zavatra ilaina sy ny angovo ilaina.

 

otrikaina, akora biolojika ilaina amin'ny habetsahana kely amin'ny sakafon'ny olombelona sy ny ankamaroan'ny hazondamosina. Matetika ny vitamina dia novolavolain'ny zavamaniry fa tsy biby. Miligrama na mikrogram vitsivitsy fotsiny ny filan'ny olombelona vitamina isan'andro. Tsy toy ny akora namboarina fa potiky ny fanafanana mahery vaika ny vitamina. Vitaminina maro no tsy milamina ary "very" mandritra ny fandrahoana sakafo na fikarakarana sakafo.

Leave a Reply