Calorie Cracker Barrel restaurant-store, macaroni and cheese, plate, children’s menu. Chemical composition and nutritional value.

Sanda mahavelona sy fangaro simika.

Mampiseho ny atin'ny otrikaina (kaloria, proteinina, tavy, gliosida, vitamina ary mineraly) isaky ny 100 grama ampahany azo hanina.
NutrientQuantityNorm **% ny fenitra ao anatin'ny 100 g% ny fenitra amin'ny 100 kcal100% normal
Sarobidy amin'ny kaloria192 kCal1684 kCal11.4%5.9%877 h
proteinina6.46 h76 h8.5%4.4%1176 h
menaka11.51 h56 h20.6%10.7%487 h
gliosida14.88 h219 h6.8%3.5%1472 h
Fibre alimentary0.7 h20 h3.5%1.8%2857 h
rano64.8 h2273 h2.9%1.5%3508 h
Ash1.64 h~
otrikaina
Vitamin A, RE67 μg900 μg7.4%3.9%1343 h
Retinol0.065 mg~
beta carotenes0.022 mg5 mg0.4%0.2%22727 h
beta Cryptoxanthin1 μg~
Lutein + Zeaxanthin37 μg~
Vitamina B1, thiamine0.093 mg1.5 mg6.2%3.2%1613 h
Vitamina B2, riboflavin0.243 mg1.8 mg13.5%7%741 h
Vitamina B5, pantothenika0.45 mg5 mg9%4.7%1111 h
Vitamina B6, pyridoxine0.054 mg2 mg2.7%1.4%3704 h
Vitamina B12, cobalamin0.15 μg3 μg5%2.6%2000 h
Vitamin E, alpha tocopherol, TE0.75 mg15 mg5%2.6%2000 h
tocopherol beta0.09 mg~
Faritra Tocopherol4.33 mg~
tocopherol1.43 mg~
Vitamin K, phylloquinone9.9 μg120 μg8.3%4.3%1212 h
Vitamina PP, TERAKA0.677 mg20 mg3.4%1.8%2954 h
Macronutrients
potasiomaK125 mg2500 mg5%2.6%2000 h
kalsioma, Ca146 mg1000 mg14.6%7.6%685 h
magnésium, Mg17 mg400 mg4.3%2.2%2353 h
Sodium, N / A374 mg1300 mg28.8%15%348 h
solifara, S64.6 mg1000 mg6.5%3.4%1548 h
Phosphore, P202 mg800 mg25.3%13.2%396 h
Soritry ny singa
Iron, Fe0.55 mg18 mg3.1%1.6%3273 h
manganèse, Mn0.127 mg2 mg6.4%3.3%1575 h
Copper, Miaraka amin'i60 μg1000 μg6%3.1%1667 h
sélénium, Fantatro16.2 μg55 μg29.5%15.4%340 h
Zinc, Zn0.83 mg12 mg6.9%3.6%1446 h
Gliosida azo levona
Starch sy dextrins11.7 h~
Mono- sy disaccharides (siramamy)2.83 hmax 100 г
lactose2.7 h~
Maltose0.13 h~
Tena ilaina asidra amino
Arginine *0.298 h~
valine0.405 h~
Histidine *0.224 h~
Isoleucine0.33 h~
leucine0.692 h~
lysine0.586 h~
methionine0.181 h~
threonine0.181 h~
tryptophan0.085 h~
phenylalanine0.394 h~
Asidra amine azo soloina
alanine0.213 h~
Asidra aspartika0.415 h~
glycine0.192 h~
Asidra glutamic1.971 h~
Proline0.82 h~
serine0.384 h~
tyrosine0.266 h~
cysteine0.107 h~
Sterol
kolesterola16 mgmax 300 mg
Asidra matavy
Transgender0.227 hmax 1.9 г
tavy trans monounsaturated0.158 h~
Asidra matavy
Asidra matavy4.197 hmax 18.7 г
4: 0 Mamo0.114 h~
6-0 nylon0.09 h~
8: 0 Caprylic0.056 h~
10: 0 Caprica0.139 h~
12: 0 Lauric0.16 h~
14: 0 Myristic0.52 h~
15: 0 Pentadecanoic0.056 h~
16: 0 Palmitic2.127 h~
Margarine 17-00.039 h~
18: 0 Stearin0.827 h~
20: 0 Arachinic0.029 h~
22: 0 Begenic0.028 h~
24: 0 Lignoceric0.012 h~
Asidra matavy tsy miangona2.824 hmin 16.8 г16.8%8.8%
14: 1 Myristoleic0.053 h~
16: 1 Palmitoleic0.093 h~
16: 10.073 h~
16: 1 trans0.02 h~
17: 1 Heptadecene0.014 h~
18: 1 Olein (omega-9)2.616 h~
18: 12.477 h~
18: 1 trans0.139 h~
20: 1 Gadoleika (omega-9)0.049 h~
Asidra matavy polyunsaturated3.925 hfrom 11.2 ho 20.635%18.2%
18: 2 Linoleic3.438 h~
18: 2 trans isomer, tsy voafaritra0.068 h~
18: 2 Omega-6, cis, cis3.335 h~
18: 2 Asidra Linoleika mifangaro0.036 h~
18: 3 Linolenika0.453 h~
18: 3 Omega-3, alpha linolenic0.429 h~
18: 3 Omega-6, Gamma Linolenic0.023 h~
18: 3 trans (isomera hafa)0.001 h~
18: 4 Styoride Omega-30.001 h~
20: 2 Eicosadienoic, Omega-6, cis, cis0.005 h~
20: 3 Eicosatriene0.007 h~
20: 3 Omega-60.007 h~
20: 4 Arachidonic0.013 h~
20: 5 Eicosapentaenoic (EPA), Omega-30.001 h~
Omega-3 tavy asidra0.435 hfrom 0.9 ho 3.748.3%25.2%
22: 4 Docosatetraene, Omega-60.004 h~
22: 5 Docosapentaenoic (DPC), Omega-30.004 h~
Omega-6 tavy asidra3.387 hfrom 4.7 ho 16.872.1%37.6%
 
 

Ny sandan'ny angovo dia 192 kcal.

OreMba ny lohahevitra:  Mpisolo ronono-nono, Vokatra PBM, FANOMPOANA MAZAVA ULTRA, soja, vovoka, (WYETH-AYERST taloha)
Cracker Barrel restaurant-shop, macaroni and fromazy, plate, children’s menu rich in vitamins and minerals such as: vitamin B2 – 13,5%, calcium – 14,6%, phosphorus – 25,3%, selenium – 29,5%
  • Vitamin B2 mandray anjara amin'ny fanehoan-kevitra redox, manatsara ny fahatsapana ny lokon'ny mpandinika an-tsary sy ny fampifanarahana maizina. Ny tsy fahampian'ny fihinanana vitamina B2 dia miaraka amin'ny fanitsakitsahana ny toe-pahasalaman'ny hoditra, ny fonosan'ny moka, ny hazavana manjavozavo ary ny fahitana amin'ny takariva.
  • kalsioma no singa lehibe amin'ny taolantsika, miasa ho mpandrindra ny rafi-pitabatabana, mandray anjara amin'ny fifindran'ny hozatra. Ny tsy fahampian'ny kalsioma dia mitarika amin'ny famongorana ny hazondamosina, taolana pelvika ary ny tendrony ambany, mampitombo ny mety ho voan'ny osteoporose.
  • phosphore mandray anjara amin'ny fizotran'ny fisiolojika marobe, ao anatin'izany ny metabolisma angovo, mifehy ny fifandanjana asidra-base, dia ampahany amin'ny fosfolipidia, nukleotide ary asidra niokleary, ilaina amin'ny fitrandrahana taolana sy nify. Ny tsy fahampiana dia mitarika amin'ny tsy fahampian-dra, tsy fahampian-dra, rikety.
  • sélénium - singa iray tena ilaina amin'ny rafitra fiarovan'ny antioxidant an'ny vatan'olombelona, ​​misy fiantraikany amin'ny hery malemy, mandray anjara amin'ny fanaraha-maso ny asan'ny hormonina tiroida. Ny tsy fahampiana dia mitarika amin'ny aretin'i Kashin-Beck (osteoarthritis miaraka amin'ny tsy fahombiazan'ny tonon-taolana, ny hazondamosina ary ny tendrony), ny aretin'i Keshan (myocardiopathy endemika), ny trombastenia lova.
Tags: kaloria atiny 192 kcal, firafitry ny simika, nutritional value, vitamins, minerals, what is useful for the Cracker Barrel restaurant-store, pasta and cheese, plate, children’s menu, calories, nutrients, useful properties Cracker Barrel restaurant-store, macaroni and cheese, plate, children’s menu

Leave a Reply