Kaloria sy zavatra mahavelona ny voamadinika

Voamadinika. Ny votoatin'ny proteinina, tavy ary gliosida isaky ny 100 grama ny vokatra. Ny fitsipika isan'andro, ny votoatin'ny kaloria, ny singa simika, ny vitamina, ny mineraly ary ny otrikaina.

Kaloria sy zavatra mahavelona ny voamadinika

Vary vary

Kaloria sy zavatra mahavelona ny voamadinika

Orza orza

Kaloria sy zavatra mahavelona ny voamadinika

Mandoko barley

Kaloria sy zavatra mahavelona ny voamadinika

triticale

Kaloria sy zavatra mahavelona ny voamadinika

Oatmeal

Kaloria sy zavatra mahavelona ny voamadinika

Teff nahandro

Kaloria sy zavatra mahavelona ny voamadinika

Teff tsy masaka