Hevitra ato Anatiny
Mora ny misoroka ny cellulite
Inona no atao hoe:
- Tombana ny atin'ny kalôria an'ny tavy adipose
- Ny firafitry ny tavy adipose
- Ny atin'ny kaloria amin'ny tavy adipose
Tombana ny atin'ny kalôria an'ny tavy adipose
Ny habetsahan'ny kaloria an'ny tavy dia mora ny mamaritra azy: jereo ny marika hoe menaka tanamasoandro (izay tavy 99,9%) - 100 grama ny vokatra misy 899 Kcal. Arak'izany, amin'ny kilao matavy 100%, 8999 Kcal.
Ity fomba ity dia diso amin'ny fotony - ohatra, amin'ny sakafo henjana miaraka amin'ny kaloria 1000 Kcal sy kaloria isan'andro manodidina ny 2200 Kcal (azonao atao ny mahita ny fanjifana angovo azonao amin'ny calculator amin'ny fisafidianana sakafo ho an'ny fihenan-danja), mba very kilao ilainao:
8999 Kcal / (2200 Kcal - 1000 Kcal) = 8 andro - ary ny sakafo fihinana kaloria isan'andro dia manome taha ambony kokoa amin'ny fihenan-danja (amin'ny herinandro faharoa sy manaraka - raha efa nesorina ny tsiranoka be loatra - ary tsy noho ny sela hafa - hozatra, mpampitohy sns.).
Ny firafitry ny tavy adipose
Ity ohatra ity dia milaza fa amin'ny lafiny iray ny atin'ny kalôria an'ny tavy adipose dia latsaky ny 9000 Kcal ary etsy ankilany rehefa mihena ny lanja dia hiala ny lanja tsy noho ny tavy adipose fotsiny sy rano.
Ao amin'ny fanodinana indostrialy ny tavin'ny biby, ny tavy be matavy indrindra manodidina ny taova anatiny (votoaty hatramin'ny 80%) dia voafaritra mazava tsara - ny sosona tavy subcutaneous dia misy sanda akaiky ny votoatin'ny tavy. Misy fanazavana tanjona momba izany - ny tavy adipose, toy ny tavy hafa rehetra, dia mila sakafo sy famotsorana ny vokatry ny asan'ny sela - misy ra sy lymphatic, ary ra sy lymph. Mazava ho azy fa misy ihany koa ny fluid intracellular sy intercellular (ny isan-jaton'ny teo aloha dia mety miovaova be arakaraka ny haben'ny tavy voatahiry ao anatin'ny sela matavy - amin'ny fitambarany, ny fluid rehetra dia farafahakeliny 20% ho an'ny sela lehibe indrindra amin'ny habeny). Misy sira mineraly ihany koa - amin'ny haavon'ny 1-2%.
Ny famantarana ny firafitry ny tavy adipose dia mety miovaova arakaraka ny haben'ny tavy voatahiry ao anaty sela. Ny sela matavy cellulite lehibe indrindra - ny vatan'ny mpampitohy dia tsy mahazaka velarana somary lehibe - miseho eo amin'ny sosona ambonin'ny hoditra ny tubercles miaraka amin'ireo fitambaran'ny sela matavy. Sarotra kokoa ho an'ny vatana ny mamoaka tavy voatahiry avy amin'ny sela mivonto toy izany noho ny avy amin'ny sela mahazatra (tapaka ny fiasan'ny partitions membrane ao amin'ny sela).
Amin'ny tavy ara-dalàna adipose (ny tondro fitambaran'ny vatana dia tsy mihoatra ny 30-32 kg / m2 - tsy misy matavy loatra toy ny aretin'ny sakafo) ambany kokoa aza ny isan-jaton'ny tavy.
Ny tavy adipose, toy ny rehetra, dia mila tohanana sy afatotra - takiana ny mpampitohy. Aorian'ny normalizing lanjany (ohatra, amin'ny sakafo na inona na inona), ny vatana dia tsy mila izany ary ho lanin'ny fandanjana ratsy ny kaloria isan'andro. Ary na dia misy fitoviana amin'ny kaloria aza ny sela mpampitohy, ny atiny kaloria dia ambany noho ny habetsahan'ny kaloria amin'ny tavy adipose ary eo amin'ny 1500-1700 Kcal / kg.
Ny atin'ny kaloria amin'ny tavy adipose
Amin'ny ankapobeny, ny isan-jaton'ny tavy matavy indrindra amin'ny tavy adipose dia tsy mihoatra ny 79%, ary na dia kely aza ny tsy fisian'ny hatavezina. Fa avy eo ny atin'ny kaloria amin'ny tavy adipose dia hitovy amin'ny 7100 Kcal / kg ho an'ny sela (cellulite) lehibe indrindra ary kely kokoa aza ho an'ny sela adipose mahazatra.
Raha ampitahaina, ny atin'ny kaloria an'ny tavy henan-kisoa voakolokolo dia 8350 Kcal / kg. Ny tavy henan-kisoa vita amin'ny sira dia mitentina 8100 Kcal / kg. Ireo sanda ireo dia tsy misy ny ranoka misy ao amin'ny vatana miasa tsara, izay hiteraka sandan'ny kalôria amin'ny tavy adipose mifandraika amin'ny 7100 Kcal / kg.