Hevitra ato Anatiny
Ao amin'ny vatan'olombelona, ny chromium dia hita amin'ny hozatra, atidoha, fihary adrenal. Tafiditra ao anaty tavy rehetra izy io.
Sakafo manankarena Chromium
Azo zahana eo amin'ny 100 g ny vokatra
Fepetra takiana isan'andro ho an'ny Chromium
Ny takiana isan'andro amin'ny chromium dia 0,2-0,25 mg. Ny haavon'ny fanjifana chromium ambony azo ekena dia tsy napetraka
Toetoetran'ny chromium mahasoa sy ny vokany eo amin'ny vatana
Ny chromium, mifandraika amin'ny insuline, dia mampiroborobo ny fitrohana glucose ao anaty ra sy ny fidirany ao anaty sela. Manatsara ny hetsika insuline izy io ary mampitombo ny fahatsapana ny sela ao aminy. Mampihena ny filàna insuline amin'ny marary diabetes mellitus, manampy amin'ny fisorohana ny diabeta mellitus.
Ny Chromium dia mifehy ny asan'ny anzima an'ny synthesie proteinina sy ny taovam-pisefoana. Izy io dia tafiditra amin'ny fitaterana proteinina sy ny metabolisma lipida. Manampy amin'ny fampihenana ny tosidra ny chomium, mampihena ny tahotra sy ny tebiteby ary manala ny havizanana.
Fifandraisana amin'ny singa ilaina hafa
Ny kalsioma tafahoatra (Ca) dia mety hiteraka tsy fahampian'ny chromium.
Tsy fahampiana sy be loatra amin'ny chromium
Famantarana ny tsy fahampian'ny chromium
- fitomboan'ny fitomboana;
- fanitsakitsahana ny fizotry ny fiasan'ny hozatra avo kokoa;
- soritr'aretina mitovy amin'ny diabeta (fitomboan'ny fatran'ny insuline ao anaty rà, ny fisehoan'ny glucose ao amin'ny urine);
- nitombo ny fihenan'ny tavy serum;
- fitomboan'ny isan'ny takelaka atherosclerotic amin'ny rindrin'ny aorta;
- fihenan'ny androm-piainana;
- mihena ny fahafaha-mamboly tsirinaina;
- fanalavirana ny alikaola.
Famantarana chromium be loatra
- allergie na tsy fahazakana;
- tsy fahombiazan'ny voa sy ny aty rehefa mandray fanomanana chromium.
Fa maninona no misy deficit
Ny fampiasana sakafo voadio toy ny siramamy, lafarinina varimbazaha voatoto, zava-pisotro misy gazy, zava-mamy dia manampy amin'ny fihenan'ny atin'ny chromium ao amin'ny vatana.
Ny adin-tsaina, ny mosary proteinina, ny otrikaretina, ny fampihetseham-batana dia manampy amin'ny fihenan'ny atin'ny chromium ao anaty rà sy ny famotsorana azy mafy.