Manadio ny aty amin'ny oaka

Miankina amin'ny toe-pahasalamany ny fahasambaran'ny olona iray. Raha heverina fa dingana an-jatony ao amin'ny vatana no mitranga amin'ny fandraisan'ny atiny na mivantana azy, dia miharihary fa ilaina foana ny mitandrina ny aty. Voalohany indrindra, ity olana ity dia tokony hapetraka amin'ny fanadiovana tsy tapaka.

Mazava ho azy, ny aty dia sivana voajanahary ary ny natiora dia tokony ho natokana ho an'ny rafitra fanadiovan-tena, mandritra izany fotoana izany dia mivazivazy ny dokotera fa tsy afaka naminavina akory izy hoe hafiriana no hianjera amin'ny aty amin'ny taonjato XNUMXst. Ho fanampin'izay, tiako ny hampahatsiahy anao fa tsy misy fiafarana nerveuse ao amin'ny taova mihitsy. Raha lazaina amin'ny teny hafa dia tsy hanome famantarana fahoriana mihitsy izy, toy ny hafa. Noho izany, ny olona iray dia mety manana ahiahy amin'ny fiahiahiany zavatra tsy nety ihany tamin'ny fotoana nanjary niharatsy ny fahasalamany, mamela ny tsy fahampiana firy izy, ary izy tenany dia ho hitan'ny mpitsabo iray izay manolotra ny fandinihana tanteraka ny vatana.

Azonao atao ny misafidy ny fomba fanadiovana ny aty, mandritra izany fotoana izany, mifankazara tsara amin'izy rehetra. Iza no mahalala hoe iza no mety indrindra amin'ny olona iray.

Miomana

Marihina fa ity fomba ity dia tsara amin'ny fanadiovana voalohany., satria izy io dia iray amin'ireo malemy paika indrindra. Saingy, raha te haharesy lahatra an'izany amin'ny ohatrao ianao dia tsy maintsy manaraka ny tolo-kevitra rehetra momba ny fampiharana azy. Ary manomboka amin'ny fiomanana izy ireo. Voalohany indrindra, ny contraindications amin'ny fanadiovana dia tokony esorina. Mba hanaovana izany dia mila mandeha any amin'ny fotoana ifanarahana amin'ny dokotera ianao, mandalo fizahana. 7 - 30 andro, fara fahakeliny, ny fiomanana mivantana amin'ny fomba fanao amin'ny oaka..

Ny zava-dehibe indrindra mandritra io vanim-potoana io dia ny sakafo ara-dalàna. Manolo-kevitra ny hihinana sakafo izay manankarena vitamina sy mineraly betsaka indrindra, fibre, izay ankoatry ny zavatra hafa, dia manadio ny tsinay. Ireo akora ireo dia hita indrindra amin'ny legioma, voankazo, ranom-boankazo, malamalama.

Miaraka amin'izany dia tokony esorinao:

  • roat;
  • matavy;
  • nifoka;
  • masira;
  • maranitra;
  • toto;
  • toaka.

Ny enema fanadiovana dia ilaina ihany koa mandritra io vanim-potoana io. Ny tsara indrindra dia tokony hatao isan'andro. Zava-dehibe koa ny fikarakarana fanazaran-tena tsotra, hametrahana torimaso. Raha ny safidy amin'ny vanim-potoana dia tsara kokoa ny manadio ny aty amin'ny lohataona. Mila miomana ara-tsaina fotsiny ianao fa ny fomba voalohany dia ho sarotra araka izay tratra. Manazava izany ny manam-pahaizana amin'ny "slagging" an'ny taova.

Mandritra ny 12 volana voalohany, tsara kokoa ny manao fampianarana 3-4, tsy misy intsony. Aorian'izay dia ho ampy 1 - 2 ny fampianarana isan-taona.

Fomba fitantanana

Ny fanadiovana ny atiny amin'ny oats dia tonga amin'ny fanomanana decoctions sy infusions amin'ity serealy ity. Ny safidin'ny vokatra ho an'ny fampiharana azy dia tsy kisendrasendra.

Ny oats dia manan-karena amin'ny fananana sarobidy, ao anatin'izany ny zinc, iode, fluorine, vitamina A, B, E, K ary asidra amine. Ireo rehetra ireo dia misy fiantraikany amin'ny taova sy ny rafitra tsirairay (indrindra ny rafi-pitatitra fo), ary ny vatana iray manontolo. Fa ny tena zava-dehibe dia:

  • manamafy ny hery fiarovana;
  • sorohina ny fiakaran'ny haavon'ny siramamy;
  • manadio ny fantson-dra;
  • normalize ny asan'ny fo, havokavoka, rafi-pitabatabana;
  • manala poizina, poizina, kolesterola;
  • manana anti-milaza zavatra sy diuretic vokany - manala ny mamontsina, miady dropsy ny kibon'ny voa voajanahary toetra, manamaivana mamaivay ny voa sy ny tatavia.

Marina, izany rehetra izany dia tratra amin'ny safidin'ny vokatra ihany. Tsy ilaina intsony ny milaza fa ny oaka madio ara-tontolo iainana, izay tsy notsaboina tamin'ny simika nandritra ny fizotran'ny fambolena, dia manana fanasitranana. Zava-dehibe ihany koa ny hahazoana antoka fa ny voam-bary rehetra dia tsy simba, misy akorandriaka. Tsy tokony hihinana vokatra natao hamelomana biby fiompy ianao. Ho an'ny varimbazaha salama, mila mandeha any amin'ny fivarotana sakafo ara-pahasalamana ianao. Amin'ny fivarotana lehibe sasany dia amidy anaty fonosana feno fonosana izy io.

Alohan'ny hanomanana infusions sy decoctions dia sasao tsara amin'ny rano mafana ny voamaina.

Recipes

Araka ny mahazatra, ny fomba fahandro rehetra amin'ny fisotroana fanadiovana ny atiny dia mizara roa:

  1. 1 singa iray - dia tsy vonona afa-tsy amin'ny fampiasana voam-bary;
  2. 2 Integrated - azo atao ny manampy vokatra hafa amin'izy ireo.

Voalohany dia mila manandrana singa iray ianao.

Option 1… Arotsaho amin'ny rano mangotraka 1 litatra ny voan-kazo iray kaopy ary andrahoy mandritra ny 60 minitra anaty vilany vy. Manokana mandritra ny adiny 8 handrotsaka, ary avy eo ketraho sy sotro amin'ny ampahany kely hatramin'ny in-8 isan'andro.

Safidy 2. Makà 1 sotro. l. totoina oatmeal ary atsofohy amin'ny rano mangotraka 1 litatra izy ireo. Misisika mandritra ny 12 ora, misotroa amina dingana telo amin'ny fizarana mitovy alohan'ny sakafo.

Safidy 3. Ny resipeo dia manana faka Ural ary mamela anao hanadio tsara ny taova. Mba hanomanana azy dia mila maka 3 tbsp ianao. oats (midika hoe voa) ary araraka ao anaty lovia vy. Avy eo ampio 2 sotro ao. l. ravina lingonberry voatetika (azonao atao maina na vaovao), 3 sotro. l. tsiry birch (mety maina sy maina no mety). Araraka ao anaty rano mangatsiaka 4 litatra ny fangaro ary avela hilona mandritra ny iray andro avy eo. Tsy mendrika ny handrahoana azy!

Ankehitriny dia mila maka vilany hafa ianao, araraka ao anatiny ny rano 1 litatra ary apetaho amin'ny afo. Araraka ao anaty rano mangotraka ny 1 sotro. valahana raozy voatetika. Ny fangaro dia avela eo amin'ny fatana mandritra ny 10 minitra. Amin'ny faran'ity fotoana ity dia atokana hisisika izy.

Amin'ny andro faharoa ny fangaro ao anaty vilany voalohany dia ampangotrahina indray, asiana 2 sotro. l. stigmas katsaka sy 3 sotro. l. knotweed (anana). Ampangotrahina mandritra ny 15 minitra ny rehetra, ary avy eo manantitrantitra mandritra ny 45 minitra. Aorian'io dia sivana sy afangaro ny atin'ny vilany roa. Tehirizo ao anaty vata fampangatsiahana na tavoahangy mifono foil ny ron-kena efa vita, fa mety koa ireo kaontenera vita amin'ny vera mainty. Amin'ny ankapobeny, aorian'ny fanodikodinana rehetra dia tokony hahazoana 3,5 litatra ny fanafody.

Ampirisihina hampiasa azy io In-4 isan'andro, 150 ml antsasak'adiny alohan'ny sakafo. Alohan'ny handraisana ny ron-kena dia tokony hafanaina kely. Araka izany dia haharitra 5 andro izy io, aorian'izay dia ilaina ny mampiato ny fanadiovana mandritra ny 5 andro, ary avy eo miverina indray.

Mba hahatratrarana vokatra hita maso, dia nanoro hevitra ny manam-pahaizana ny hitarika izany Fianarana 3… Mandritra izany fotoana izany, tsara kokoa ny manilika ny hena, ny tavin-biby, ny hena nifoka sigara, ny saosisy amin'ny sakafonao, mifantoka amin'ny salady legioma misy votoaty tsy maintsy atao amin'ny betiravy, karaoty, vokatra misy vitamina E sy C. Zava-dehibe ihany koa ny mandinika ny fisotroana. fitondrana (sotro

Azafady mba mariho fa ny mpitsabo aretin-tsaina NI Dannikov dia nanoro hevitra ihany koa ny hampiasana an'io brothère io ho an'ny fanadiovana, mandritra izany fotoana izany, mandritra ny fialantsasatra 5 andro, dia nanolo-kevitra ny hampiasa fanafody iray hafa izy - fampidirana voaloboka ary karaoty.

Mba hanomanana azy dia raiso:

  • Voaloboka tsy misy voa 1 kg;
  • Karaoty voatetika 1 kg;
  • Rano mangotraka 2,5 litatra.

Arotsaka ao anaty vilany dimy litatra ireo akora ireo, hahazoana antoka fa voamarika ny haavon'ny rano. Aorian'izany dia ampio rano mangotraka 2,5 litatra hafa ary avelao ny vilany ao anaty afo handrahoana mandra-pahatongan'ny rano mihena amin'ny haavon'ny marika. Avy eo sivana sy sotro amin'ny maraina alohan'ny sakafo, 300 - 400 ml. Amin'ny andro fakana ny ron-kena alohan'ny sakafo atoandro dia tsy misy azo atolotra. 5 andro no manohy ny fampianarana.

Safidy 4. Tafiditra ao anatin'izany ny fanomanana fampidirana avy amin'ny lafarinina oat. Ho an'izany dia potehina ireo voam-bary efa voasasa ary araraka amin'ny rano mangotraka amin'ny 1 tbsp. l. vokatra isaky ny rano 1 litatra. Misisika mafana mandritra ny 12 ora. Misotroa 500 ml litatra isan'andro amin'ny ampahany mitovy 3 heny 20 minitra alohan'ny sakafo. Ny fampianarana natolotra dia 60 - 90 andro.

Safidy 5. Azonao atao ihany koa ny manamboatra famafazana oats miaraka amin'ny volafotsy (rano 1,5 litatra dia araraka ao anaty fitoeran-javatra iray ary asiana zavatra volafotsy, avy eo ampangotrahina, avoaka ny volafotsy, ary voamadinika 150 g no arotsaka ao anaty rano vokatr'izany, andrahoina mandritra ny 12 - 15 minitra hafa). Aorian'ity indray mitoraka ity dia apetraka amin'ny toerana mafana ny kaontenera, nofonosina lamba firakotra taloha, izay avela mandritra ny 2 ora. Rehefa voasivana ilay fampidirana dia zaraina ho ampahany mitovy 3 ary sotroina intelo isan'andro 20 minitra alohan'ny sakafo mandritra ny 14 andro.

Safidy 6. Tafiditra ao anatin'izany ny fanomanana decoction miaraka amin'ny fanampina sakamalao tongolo sy andilana rose. Amin'ny hariva dia maka 1 tbsp izy ireo. voankazo rosehip maina ary nohomboina tamin'ny rano mangotraka 1 litatra. Atao anaty afo mandritra ny 15 minitra ny fangaro azo avy eo, ary arotsaka ao anaty thermos, izay avela mandra-maraina. Amin'ny maraina, arotsaho ao anaty thermos ny 2 sotro. l. voam-bary, fanjaitra kesika ary hodi-tongolo voatetika voatetika. Avy eo nakatona indray ary natokana iray andro. Alohan'ny hampiasana azy dia sivana ilay fampidirana ary sotroina mandritra ny andro eo anelanelan'ny sakafo.

Inona no hatao aorian'ny fanadiovana, fampitandremana

Noho ny zava-misy fa ny fomba fanadiovana dia tsy manome fandavana tsy hihinana, hetsika fanampiny aorian'ny faran'ny ny Mazava ho azy fa tsy ilaina. Ny hany zavatra tokony hatao dia ny enema fanadiovana isaky ny mihetsika tsinay, indrindra raha manomboka mivoaka ny poizina.

Tsara ny manamarika fa amin'ny andro fahatelo aorian'ny fanombohan'ny fanadiovana dia mety hanova ny lokony ny urine - lasa mena. Izany no heverina ho fanao mahazatra raha tsy marary mafy sy mahazo aina ny olona iray. Toy ny fitsipika, miverina amin'ny ara-dalàna ny zava-drehetra aorian'ny andro roa.

Nomarihin'ny manam-pahaizana ihany koa fa ilaina ny mandroso mivantana amin'ny fanadiovana ny aty aorian'ny fanadiovana ny tsinay. Azavaina tsotra fotsiny ny zava-drehetra: raha voahitsakitsaka ity farany, mandritra ny fomba fanao dia mahatsapa aretin'andoha, maloiloy ary malaise ny olona. Ny fahazaran-dratsy na ny sakafo tsy mahasalama dia mety miteraka soritr'aretina tsy mahafinaritra ihany koa.

Ny banga eo anelanelan'ny fandraisana infusions dia tsy tongasoa, raha tsy izany dia ho foana ny ezaka rehetra.

Contraindications

Fady ny manadio ny aty amin'ny oaty rehefa:

  • aretim-po;
  • kibo fanaintainana;
  • fikorontanan'ny voa, ny aty ary ny gallbladder;
  • allergy ny iray amin`ireo singa ho an`ny fanomanana decoctions sy infusions;
  • nitombo asidra ny vavony;
  • fitondrana vohoka sy fampinonoana.

Ny fanadiovana ny aty amin'ny oaka dia malaza amin'ny valiny tena tsara. Ny tena zava-dehibe dia ny mino ny fahombiazana, manilika tahotra sy fisalasalana, mandrangitra spasms, ary koa manaraka ny tolo-kevitr'ireo manam-pahaizana manokana.

Lahatsoratra momba ny fanadiovana taova hafa:

Leave a Reply