Indraindray misy fotoana ahatsapantsika fa ilaina ny manadio ny tsinainy. Saingy eto dia misy ny olana sasany, na ny tena izy, miatrika olana iray isika, izay tsy mora vahana indraindray. Eny tokoa, amin'ny lafiny iray, ny vatan'ny tsinaibe avy ao anatiny dia rakotra "fako" izay niraikitra nandritra ny taona maro nefa tsy nodiovina. Manelingelina ny fiasan'ny tsinay mahazatra hatramin'ny 99% izy ireo, ary ny fanasana sarotra sy miverimberina ihany no ahafahana manala azy ireo. Raha hanao an'izany ao an-trano isika, dia ny fitantanana enema ihany no fomba fantatry ny besinimaro.
Etsy ankilany, miatrika ny zava-misy isika fa ny fanasana maro dia tsy vitan'ny hoe afaka manala ireo taova fosily, izay ilana hanesorana azy, fa koa ny microflora ilaina. Saingy izy no ilaina mba hahafahana manatanteraka dingana marobe ilaina. Ka hita fa tsy afaka ny ho salama amin'ny "loto" miangona ao amin'ny tsinay ianao. Ary amin'ny fanasana azy io dia azonao atao ny manatratra ny fanjavonan'ny microflora, izay tsy latsa-danja noho ny fahasalamana.
Ny lalan-kivoahana, azo inoana, dia ny fanary radika aloha amin'ny firakotra tsy ilaina, fanalana tsikelikely azy ireo. Ary avy eo, aorian'ny fepetra henjana toy izany, dia mendrika ny mandroso amin'ny fomba fanadiovana tsinay mahazatra. Ireo fomba fanao ireo dia efa ho malemy paika, ambonin'izay, izany hoe ho lasa prophylaxis afaka mitazona ny tsinay ho salama.
Saika tsy hita ny vahaolana hafa. Rehefa dinihina tokoa, ny microflora dia azo averina amin'ny laoniny, ary raha tsy nesorina ara-potoana ny firakofana avy amin'ny tsinaina, dia hiteraka vokany lehibe izany. Ary izy ireo kosa dia hitarika fanapoizinana maharitra amin'ny vatana sy tsy fahampian-tsakafo mahatsiravina.
Misy fomba maro hanadiovana ny tsinainao izay azonao ampiasaina ao an-trano ihany koa.
Granules ny kelp - ahitra ranomasina dia heverina ho fanafody tsara. Azo vidiana ao amin'ny farmasia antsoina hoe Laminarid izy ireo. Ireo granula ireo dia alaina amin'ny antsasaky ny sotrokely. Mandritra ny fivezivezena dia mivonto ao amin'ny tsinainy izy ireo, mazoto mitondra any aoriany izay rehetra tsy ilaina amin'ny tsinay. Ny vokany mitovy dia hanampy amin'ny fanatanterahana ny kofehin'ny valahana raozy mihosin-koditra sy steamed.
Misy fomba hafa hampiasana ny fanadiovana ny tsinay avy amin'ny fihenan-tsasoka ao. Ary ny fampiroboroboana ny fitsaboana raokandro, eny an-dalana, dia misy fiatraikany amin'ny fitomboan'ny fahalianana tsikelikely amin'ity sehatry ny fahasalamantsika ity. Na dia hatreto aza dia azo atao matetika ny mihaona amin'ny olona iray, rehefa tonga olon-dehibe, tsy mbola nampiasa enema mihitsy, mihevitra azy io ho zavatra tsy dia mendrika sy tsy ekena. Hita fa mora kokoa ny mijaly amin'ny aretina isan-karazany izay hanaratsy tsikelikely ny toe-pahasalamana noho ny fampidirana fomba fidiovana somary tsotra sy mety amin'ny fampiasana mahazatra. Etsy andaniny, ny vorona manana biby dia mampiasa io fomba io ihany koa, ary raha tsaraina amin'ny angano, Jesosy Kristy dia nampiasa ny klystyr hanasitranana ireo marary nitodika tany aminy mba hahazo fanampiana.
Momba ny lafiny azo ampiharina amin'ilay olana. Ny enema fanadiovana dia tokony hatao aorian'ny fandroahana voajanahary, fa tsy izany fa tsy izany. Fa maninona Satria afaka mamorona fahazarana mamelombelona ny tenanao ao amin'ny vatana ihany ianao ho valin'ny fihetsiky ny rano, izany hoe aorian'ny enema.
Ho an'ny enema dia soso-kevitra ny haka rano mafana 1-1,2 litatra. Ilaina ny manampy ranom-boankazo antsasany na ampahefatry ny voasarimakirana. Ity fomba ity dia tokony averina indray mandeha isaky ny 1-7 andro, manindrona enema, mandry amin'ny ilany havia. Saingy tadidio fa rehefa lasa ny fanafoanana voajanahary.
Misy fomba iray hafa fanadiovana tsy mahazatra izay mampidi-doza raha tsy misy fiofanana sy ohatra ny mpanoro hevitra.
Ity dia fomba iray mandaitra amin'ny fanadiovana isaky ny telo volana ny tsinay, izay saika tsy misy fiatraikany amin'ny microflora ao. Antsoina hoe "prakshalana" izy io - fomba iray Indiana hanariana ireo olona mihetsiketsika ao amin'ny làlan'ny gastrointestinal. Ampirisihina hampiasaina amin'ny fiovan'ny vanim-potoana. Ny "Prakshalana" dia midika fa mila misotro rano 14 vera misesy ianao, izay tsy maintsy asira aloha. Handalo ny vavony sy ny tsinainy izy io, ary hamoaka izay rehetra tsy ilaina. Ary ny fizotran'ny fanadiovana dia feno tokoa ka aorian'ny vera farany fisotroanao dia hivoaka ny rano madio.
Azonao atao ny manazava amin'ny antsipiriany an'ity teknika ity aorian'ny nahitanao ny ohatra iray amin'ny mpanoro hevitra. Rehefa dinihina tokoa, rehefa avy nahavita ny fanazaran-tena ilaina efatra, izay mikendry ny "fanokafana ny hidin-trano" ao amin'ny vavony sy ny tsinainy, dia afaka manadio azy ireo araka izany ianao. Tsy azo atao ny mianatra lavitra. Ary ny fisotroana rano 14 vera sotroina raha tsy misy fiomanana mialoha dia mety tsy hitondra vokany tsara, fa miharatsy ny fahasalamana.
Miorina amin'ny fitaovana avy amin'ny boky nosoratan'i Yu.A. Andreeva "trozona fahasalamana telo".