Fifanarahana

Famaritana ankapobeny momba ny aretina

 

Ny fifanarahana dia famerana ny fiasan'ny motera amin'ny tonon-taolana isan-karazany, izay mitranga noho ny fihamafisana ny hozatra, ny hoditra ary ny fibre manodidina ny tonon-taolana voakasik'izany.

Karazana fifanekena:

Miankina amin'ny toerana misy ny fihenan'ny fiaraha-miasa, ny fifanarahana dia:

  1. 1 flexion - mihetsika voafetra ao anaty fiarahana mandritra ny fanitarana;
  2. 2 extensor - ny mpiray dia voafetra amin'ny fiasan'ny motera mandritra ny fivontosana;
  3. 3 ny fakana an-keriny - ny fiasa ara-dalàna an'ny mpiraikitra dia mikorontana mandritra ny fampidirana;
  4. 4 mitarika - mihena ny isan'ny fihetsiketsehana mandritra ny fakana an-keriny.

Miankina amin'ny natiora, ny fifanarahana dia:

  • hatrany am-bohony (tena tsy fahita firy) - mipoitra noho ny fivoaran'ny hozatra (torticollis) tsy mihombo, tonon-taolana (tongony tongotra), hoditra (misy fonosana lomano ny olona iray);
  • nahazo (ny tranga mahazatra indrindra) - kosa, mararin'ny paralysisa, dystrophic, inflammatoire, fixative, traumatic.

Miankina amin'ny fifanarahana ifanarahana, ny fifanarahana dia:

  1. 1 voalohany - voafetra ny hetsiky ny mpiray voina;
  2. 2 faharoa - ny tonon-taolana voakasik'izany dia mijanona amin'ny hetsika mahazatra sy mahazatra, ary ny fihetsiky ny mifanila aminy, miaraka amin'ny simba, ny mpiray dia voafetra.

Karazan'ireo fifanarahana azo, arakaraka ny antony mahatonga ny fiforonany:

  • dermatogenika - ny fifanarahana dia mitranga eo amin'ny toerana misy ny fery lehibe izay niforona noho ny fahamaizana mafy na faharatrana mekanika tamin'ny hoditra;
  • arthrogenika - ny fihenan-tsakafo dia mitranga noho ny kapoka mafy sy mangana amin'ny tonon-taolana na eo amin'ny toerana misy ny vaky periarticular;
  • desmogenika - ny antony mahatonga an'io karazana fifanekena io dia ny fizotran'ny fanaintainana, noho izany dia maina ny tavy subcutaneaux (ohatra manaitra ny angina amin'ny tranga henjana, ary aorian'izay dia mety hivoatra ny torticollis);
  • myogenic - ny antony mahatonga ny fananganana dia ny fanitsakitsahana ny famatsian-dra sy ny fivezivezena ao amin'ny hozatra noho ny aretin'ny ischemika, ny myositis, ny fisian'ny fiarahana maharitra tsy misy fihetsiketsehana noho ny fanaovana plaster cast na turniquet;
  • reflex - mitranga noho ny ratra avy amin'ny basy, aorian'izay, nandritra ny fotoana lava dia sosotra ny kofehy vita amin'ny vatan-drongony eo akaikin'ny vitrana
  • neurogenika - ny fivontosana na ny ratra amin'ny rafi-pitabatabana no tokony homena tsiny;
  • tendona - aorian'ny ratra amin'ny tendon.

Ny aretin-tratra, ny aretin-tratra ary ny kapoka dia heverina fa antony mahatonga ny fifanekena tsy mampivadi-po.

Ny vokatra mahasoa ho an'ny contracture

Mba hisorohana ny contracture tsy hivoatra aorian'ny ratra, may ary ratra hafa, dia mila mihinana sakafo misy mucopolysaccharides (solika voajanahary ho an'ny tonon-taolana), miaraka amin'ny vy, izay manampy amin'ny fanesorana ny phosphore be loatra (mba tsy miforona ny tafahoatra amin'ny taolana. ), magnesium (izy ireo no tompon'andraikitra amin'ny rafi-pitatitra) ary vitaminina. Ireto vokatra ireto dia:

 
  • hazan-dranomasina (mackerel, shrimp, sardines, mussels, ahidrano);
  • hena vokatra avy amin`ny jellied hena nahandro, aspic lovia, ron-kena manankarena;
  • vokatra vita amin'ny ronono;
  • legioma sy voankazo (indrindra ny vaovao);
  • gelatin;
  • tantely buckwheat;
  • legioma;
  • porridge (indrindra viscous);
  • mofo bran sy mikraoba varimbazaha;
  • voankazo maina (prun, apricot maina, voaloboka maina, daty) ary voanjo;
  • kakaô sy sôkôla mainty;
  • jelly an-trano, jelly, soufflé, marmalade.

Tsara kokoa ny manolo lovia endasina amin'ireo nendasina tamin'ny foil, na nandrahoina na nendasina. Tsara kokoa ny mitsimpona legioma am-bifotsy sy ny voankazo mangatsiaka. Raha azo atao, ahenao ny fotoana fitsaboana ny legioma sy ny voankazo dia tokony hosoloina ranom-boankazo ny soda (mety kokoa voahidy), zava-pisotro voankazo, jelly.

Fitsaboana nentim-paharazana ho an'ny fifanarahana

Ny fanafody Conservative dia manome torolàlana sarotra amin'ny ady atao amin'ity aretina ity:

  1. 1 Physiotherapy… Hanampy amin'ny fanatsarana ny fivezivezan'ny rà ao amin'ny lalan-drà, hanatsara ny toetoetran'ny hozatra, izay hampihena ny fiterahana, ary aorian'ny fampihetseham-batana mahazatra dia hijanona tanteraka izy io.
  2. 2 fanorana - tanterahina amin'ny dingana 2: voalohany, ny fanorana dia tokony hatao amin'ny endrika stroking, avy eo dia mila manomboka mikosoka. Ho an'ny fanorana dia tsara kokoa ny maka menaka legioma na dibera vaovao (vita an-trano). Makà 15-20 minitra farafahakeliny isaky ny sandriny, ny tongotra, ny soroka, ny lohalika na ny faritra hafa simba amin'ny vatana.
  3. 3 Fangaro mifangaro (azo vidiana ao amin'ny farmasia) sy ny fitsaboana fotaka (azonao atao koa ny mampiasa tanimanga).
  4. 4 Phytotherapy… Tafiditra ao anatin'izany ny fandroana miala sasatra miaraka amin'ny ahitra decoctions avy amin'ny nettle, chamomile, lovage, fanjaitra kesika, alfalfa, tsiry birch, ravina lingonberry, kininina, chaga. Ary koa, intelo isan'andro, dia tokony misotro decoctions sy infusions amin'ireo anana etsy ambony ianao. Ho fanampin'izany, ilaina ny fandroana sira sy sira ao amin'ny ranomasina maty, potasioma, manezioma ary solifara volafotsy, miaraka amin'ny menaka manitra. Mba hanamaivanana ny hamafin'ny vatana dia manaova fanatanjahan-tena maivana mandritra ny fandroana. Ny rano mafana sy ny fanatanjahan-tena dia afaka manampy amin'ny fanalefahana ny fihenjanana sy ny hamafiny.
  5. 5 Fandroana tanana sy tongotra… Ny peelings dia alaina amin'ny karaoty, betiravy, ovy, tongolo, atsofohy ao anaty vilany 5 litatra, asio sira iray sotro fihinana sy iodeine 20-25, andrahoina mandra-mason'ny mason-koditra; avy eo miandry mandra-mangatsiaka ny infusion amin'ny hafanana azo zakaina ary atsoboka tanana na tongotra mandritra ny 12-15 minitra. Mandritra ny fandroana toy izany dia mila mametafeta sy manaisotra ny rantsam-batana ianao raha mahazaka ny fanaintainana. Aorian'ny fandroana, raha voan'ny tongotra, dia manaova kiraro mafana, raha ny borosy dia sarony lamba firakotra mafana).

Ny vokatra mampidi-doza sy mampidi-doza amin'ny contracture

  • trondro setroka sy maina ary hena;
  • sakafo nendasina;
  • soda mamy;
  • hazo kiritika;
  • ronono mihoampampana;
  • lovia voaomana miaraka amin'ny vovo-mofo, loko sakafo ary zavatra hafa fanampiny;
  • fromazy curd efa voahodina sy voahaingo;
  • fivarotana saosisy, saosisy, sakafo am-bifotsy;
  • marinade;
  • zava-pisotro misy alikaola;
  • vokatra semi-vita sy sakafo haingana;
  • sorrel, epinara, radish (asidra oxalic ao anatiny manimba ny firafitry ny lalan-dra).

Ireo vokatra rehetra ireo dia misy fiantraikany manimba eo amin'ny toetry ny tonon-taolana, ny famatsian-dra.

Tandremo!

Ny tompon'andraikitra dia tsy tompon'andraikitra amin'ny fikasana hampiasa ny vaovao omena, ary tsy manome antoka fa tsy hanisy ratsy anao manokana izany. Ireo fitaovana dia tsy azo ampiasaina hiresahana ny fitsaboana sy hanaovana diagnostika. Manantona mpitsabo anao manokana foana!

Sakafo ho an'ny aretina hafa:

Leave a Reply