Hevitra ato Anatiny
Sakafo malefaka manokana ho an'ny gastritis no ampahany lehibe indrindra amin'ny fitsaboana. Raha ny sakafo tsy mahasalama, ny fifohana sigara, ny fidorohana alikaola ary ny fihenjanana dia niteraka vokatra maharary, fotoana tokony handinihanao ny sakafonao. Rehefa tapa-kevitra miaraka amin'ny fanampian'ny dokotera izay karazana gastritis namely ny mucosa gastric, ataovy ny sakafo mety izay hanampy amin'ny fanaintainana sy hisorohana ny fanafihana vaovao. Aza mihazona ny vavoninao - tazomy ny sainao!
Tsy ny gastritis rehetra no mitovy. Ny asidra ny tontolon'ny vavony no toetra manandanja indrindra izay tsy maintsy raisina mba hananganana sakafo mety amin'ny gastritis. Ny safidy ratsy amin'ny karazan-tsakafo ho an'ny gastritis dia mety hiteraka ny tsy hihemoran'ny aretina, fa kosa hanafika amin'ny hery vaovao.
1 ny 1
Marary ny kiboko. Gastritis angamba?
Amin'ny anarana ankapobeny "gastritis" (ny teny dia nalaina avy amin'ny teny latina roa izay midika hoe "vavony" sy "fivontosana, korontana") dia misy aretina maro izay manana soritr'aretina mitovy tanteraka, fa ny antony samihafa. Ao anatin'izany, rehefa mahatsapa fanaintainana ao amin'ny vavony ianao, peritoneum, tratra ambany, dia tsy tokony hiaritra na hisambotra zavatra mety tsara amin'ny kitapo fanampiana voalohany ianao, ary manao fotoana amin'ny gastroenterologist… Ny fizahan-tena sy ny fitsaboana ny vavony dia mampidi-doza indrindra ho an'ny vehivavy - eo ambanin'ny "aretim-bavony" dia azo miafina ny aretim-behivavy, na dia toa mifantoka ao amin'ny faritry ny vavony aza ny tsy fahazoana aina.
"Ao amin'ny vavony" dia azo omena fanitsakitsahana saika amin'ny taova anatiny rehetra, anisan'izany ny fo, io dia quirk an'ny rafi-pitabatabana. Tadidio fa rehefa mahatsapa fanaintainana ianao na maheno ity teny ity avy amin'ny olona akaiky anao dia ny miantso ny dokoteranao no hetsika voalohany!
Gastritis dia miavaka amin'ny fahasimban'ny mucosa gastric, izay mitana ny andraikitry ny "fiadiana amin'ny vatana" ary amin'ny fanjakana salama dia tsy mamela ny atin'ny vavony sy ny ranony gastric caustic handratra ny rindrin'ny taova izay mikirakira sakafo. Ity toe-javatra manokana ity dia mety hitranga tampoka, raha ohatra, ianao nihinana sakafo voaloton'ny zavamiaina bitika, nihinana zava-manitra na marikivy mampivarahontsana, na fitsapana tsy mitombina momba ny moka vavony mba hahazoana tanjaka (sakafo tsy mahasalama, fifohana sigara, fihenjanana) nanjary farany ny fahasimbana sy ny fivontosana. Matetika ny olona dia ampijalian'ny andiam-panafihana - ny fanaintainana dia manamaivana noho ny fitaoman'ny fanafody na aorian'ny fanavaozana ny sakafo, fa avy eo miverina indray.
Gastritis dia mety ho maranitra, ateraky ny fihetsika mandeha indray mandeha mahasosotra: amin'ity tranga ity dia miresaka momba ny fivontosan'ny membrane mucous fotsiny isika, izay, amin'ny fikarakarana sahaza azy, dia esorina ary sitrana soa aman-tsara. Ny gastritis mahery vaika dia "mety" satria mora ny mamantatra azy - mankarary ny vavony! Saingy amin'ny tranga sasany dia afaka miresaka momba ny gastritis mitaiza isika, izay mivadika ho fandaminana indray ny kibo ny kibo.
Ny gastritis mitaiza dia mampidi-doza noho ny soritr'aretina ambany mety hitranga: ny marary dia mety tsy mandray tsy fahampian-tsakafo maivamaivana sy fanaintainana tsy zaka, raha ny marina, manondro fa mijanona tsikelikely ny vavony hiatrika ny asany.
Ny gastritis mitaiza dia mety hitranga manohitra ny fiafaran'ny fanararaotana zava-mahadomelina, sakafo haingana ary "sakafo maina", alikaola, noho ny fihenjanana sy ny otrikaretina bakteria H. pylori. Ho fanampin'izany, matetika izy io dia misy ifandraisany amin'ny antony lova, aretina azo avy amin'ny areti-mifindra, fikorontanan'ny metabolika ary sakafo tsy dia misy vitamina.
Dokotera mahay no hanampy amin'ny famaritana ny karazana sy ny antony mahatonga ny gastritis, ary koa hisafidy fanafody. Fa ny tena anjara andraikitra dia voatendry ho anao - satria manimba ny vavony ny gastrite, mila sakafo ara-pahasalamana ianao, voalohany, mitsitsy ny "ratra" azo avy amin'ny fonon'ny moka, ary faharoa, manampy amin'ny fanarenana. Ary eto dia misy famonjena ho an'ny gastritis.
Malemy kokoa, malemy kokoa aza…
Amin'ny tranga sasany, ny fanafihana mahery vaika amin'ny gastritis, miaraka amin'ny fandoavana (vokatry na mandeha ho azy), dia manome soso-kevitra ny fandavana tanteraka ny sakafo hatramin'ny iray andro, aorian'izay dia avela hihinana lasopy madio sy serealy ranoka ny marary. Na ahoana na ahoana, ny fanarenana aorian'ny fanafihana gastritis maranitra ary ny fitsaboana ny endrika mitaiza amin'ny aretina dia mitaky sakafo manokana ho an'ny gastritis.
Ny sakafo rehetra ho an'ny gastritis dia mibaiko fitsipika henjana amin'ny fikarakarana sy fanomanana sakafo sasany. Noho izany, ohatra, ny hena dia tsy maintsy safidiana mahia, malefaka, tsy misy cartilage sy lalan-drà, ary mahandro azy tsara (amin'ny hafanana ambany, farafaharatsiny ao anaty rano roa). Araraka tsy misy indrafo ny ron-kena: ny sakafo ho an'ny gastritis dia mandrara tsy hihinana ron-kena. Ny legioma koa dia tokony ampangotrahina na haohana, ary ny voankazo tokony ho masaka ho laoka na hatsaho (manala voa sy hoditra). Ny fepetra takiana amin'ny ankapobeny amin'ny sakafo amin'ny gastritis dia ny sakafo tokony ho malefaka amin'ny tsiro sy ny endrika, toy ny homogeneous araka izay azo atao.
Ny sakafo ho an'ny gastritis dia mandinika tsara ny fihinanana proteinina: satria ny vavony dia taova hozatra, ilaina ny fananganana fitaovana ho an'ny famerenana amin'ny laoniny. Ny fandinihana vao haingana dia naneho fa ny asidra amino iray tena voafaritra ao amin'ny proteinina no tena mahasoa indrindra amin'ny fitsaboana mahomby amin'ny gastritis: glutamine (glutamine). Nahazo aingam-panahy avy amin’ny fananan’ny glutamine ny mpahay siansa, ka niantso azy io mihitsy aza hoe “ny mpanjakan’ny asidra amine”. Glutamine dia manelingelina ny fizotran'ny inflammatory sy autoimmune. Ny zavamaniry misy glutamine avo lenta, toy ny laisoa, ny legume, ary ny legioma manta, dia matetika no contraindicated amin'ny gastritis. Noho izany, ireo izay mijaly amin'ny mamaivay ny gastric mucosa, mandrafitra ny sakafo ho an'ny gastritis, dia tsy nanolorana azy ho hanary glutamine-be vokatra biby - hen'omby, trondro, atody, ronono.
Ireo izay tratry ny gastritis dia tokony hampihena ny fihinanana sira ary handao tanteraka ny zava-manitra, ary koa tsy hifoka na hisotro dite mahery sy kafe. Angamba, ho fanampin'ny sakafo ho an'ny gastritis, ny dokotera dia hanome soso-kevitra momba ny famenon-tsakafo vitaminina izay hanome tanjaka, hanampy amin'ny fanarenana ary hanamafisana ny rafi-pitabatabana (ary mifamatotra mafy amin'ny rafi-pandevonan-kanina izy io, ka matetika ny hozatra malemy dia mivadika korontana amin'ny fikarakarana sakafo) . Aza adino fa raha te hampihena ny vitamina dia tokony alaina avy hatrany aorian'ny sakafo (raha tsy voalaza). Ny fisotroana amin'ny gastrite dia mety ho rano madio tsy misy karibonetra, tsiro tsy miandany (tsy misy asidra na mamy be loatra) compote, dite malemy. Mariho tsara fa ny dite raokandro isan-karazany dia mety amin'ny karazana gastritis samihafa (jereo eto ambany)!
Misy karazana sakafo roa lehibe ho an'ny gastritis, voafantina arakaraka ny fatran'ny asidra hydrochloric ao amin'ny vavony. Misy fahasamihafana lehibe eo amin'ny menio azon'izy ireo satria samy hafa ny tanjony. Ny dokotera dia mamaritra izay karazana gastritis "azonao" - misy asidra avo na ambany.
Sakafo ho an'ny gastritis misy asidra avo
Ny sakafo ho an'ny gastritis misy asidra avo dia manampy amin'ny fampihenana ny asan'ny ranom-panafody. Ho an'ity:
Isika dia manala amin'ny sakafo fihinana amin'ny fibre fibre voatonona sy singa maditra hafa izay mety manimba ny rindrin'ny vavony mirehitra (hena manaikitra, trondro misy tazomoka, radishes, turnip, rutabagas, mofo bran, muesli, sns.).
Lavinay ny vokatra izay mampirongatra ny sekretan'ny vavony, izany hoe ny famokarana ranom-boankazo. Ireo dia alikaola, voankazo citrus, soda, mofo mainty, kafe, holatra, saosy, laisoa fotsy.
Manara-maso tsara ny hafanan'ny sakafo isika, manalavitra ny fihinanana sakafo mangatsiaka loatra na mafana loatra. Ny tsara indrindra dia ny hafanan'ny sakafo miditra ao an-kibo dia eo anelanelan'ny 15 sy 60 degre. Ny sakafo mafana dia mahasosotra ny vavony, ary ny sakafo mangatsiaka loatra dia mitaky angovo betsaka avy ao aminy handevonana azy.
Ny sakafo ho an'ny gastritis amin'ny asidra avo dia mamela ny fampiasana ireto vokatra manaraka ireto:
hena mahia (gisa, gana ary zanak'ondry dia tokony hesorina tsy ho sakafon'ny sakafo, akoho tsy misy hoditra ary bitro mahasalama ara-tsakafo);
trondro renirano - misy asidra matavy tsy miangona izay manampy amin'ny famerenana amin'ny laoniny ny sela simba;
ronono matavy (osy, ondry, omby ao an-tanàna - manara-maso tsara ny niandohany ary aza hadinoina ny mangotraka mba hamindra otrikaretina);
fotsy atody;
hazan-dranomasina;
oatmeal sy buckwheat;
legioma: voatabia voanjo, karaoty, epinara, pitipoà maitso, zucchini, betiravy, voatavo, salady, persily, aneta sy tongolo maintso;
voankazo sy voaroy (nopotsehina na nandrahoina, tsy tamin'ny vavony foana): voaroy, frezy, frezy;
dite raokandro sy fampidirana (chamomile, yarrow, wormwood, mint, sage).
Raha manana gastritis amin'ny asidra amin'ny vavony ianao, dia alaviro ny ronono matavy sy ny vokatra vita amin'ny ronono, ahena ny habetsaky ny gliosida tsotra (mamy, confectionery, tsy mampiasa afa-tsy ny voamadinika), aza mihinana tongolo sy tongolo lay.
Fitsipika hanaraka ny gastritis:
misakafo matetika, fa tsikelikely (4-6 isan'andro, miaraka amin'izay)
mitsako sakafo tsara
miala sasatra aorian'ny fisakafoanana (15 minitra, raha azo atao - mandainga na mihohoka)
Inona no tsy tokony hatao amin'ny gastritis:
mihinana be loatra
misy TV, internet, magazine sns.
siligaoma
mipetraha amin'ny sakafo hentitra
tsakitsaky an-tongotra
Sakafo ho an'ny gastritis misy asidra ambany
Ny asidra ambanin'ny fenitra ara-batana dia matetika miaraka amin'ny gastritis atrophic mitaiza: ny kibo dia ateraka indray eo ambany fitarihan'ny aretina, noho izany, mihena ny famokarana ranom-bavony sy ny atin'ny asidra ao aminy. Tsy dia levona tsara ny sakafo, ary misy fiantraikany amin'ny rafitry ny vatana izany. Ny sakafo ho an'ny gastritis misy asidra ambany dia tokony "hanintona" ny vavony amin'ny sakafo mety, izay manampy amin'ny famokarana akora fandevonan-kanina.
Mba hanatanterahana izany dia araho ireto fitsipika ireto:
alohan'ny sakafo dia misotroa rano mineraly karbaona malemy vera (ohatra, Essentuki-17 dia mety amin'ny sakafo misy gastritis misy asidra ambany);
misakafo miadana: raha ny tokony ho izy dia tokony hanana 30 minitra farafaharatsiny hisakafoanana antoandro ianao;
mihinana voankazo namboarina tamin'ny làlam-pisakafoanana lehibe.
Araka ny efa fantatrao, sakafo maro, toy ny sakafo nendasina, sakafo haingana, ary soda, no mitarika ny famoahana ny ranom-bavony. Na izany aza, tsy midika izany fa mety ho lasa ampahany amin'ny sakafo amin'ny gastritis misy asidra ambany izy ireo: na dia eo aza ny fahafaha-manaitra ny fahazotoan-komana, ny sakafo toy izany dia mijanona ho tsy salama. Fa misy indulgences maromaro koa raha ampitahaina amin'ny gastritis "marikivy" - raha tsy mamokatra ampy ny ranom-boankazo dia azonao atao ny manampy laisoa fotsy, voankazo voasary (amin'ny habetsany voafetra), dite misy siramamy ao anaty menio. Ny tantely, lingonberry, gooseberry (amin'ny endrika decoction na compote) dia lasa ampahany ilaina amin'ny sakafo ho an'ny gastritis misy asidra ambany. Ny dite herbal dia azo atao avy amin'ny burdock sy marshmallow.
Ny sakafo ho an'ny gastrite misy asidra ambany dia manoro ny hena mahia sy trondro masaka tsara. Ny legioma dia misy dikany ny fametrahana fanantenana manokana amin'ny ampongabem-bolo sy broccoli, laisoa, karaoty (voatoto sy haohana).
Tsy toy ny gastritis "marikivy", ny gastritis, izay miavaka amin'ny fihenan'ny asan'ny secretory ao amin'ny vavony, dia tsy mahazaka ronono. Fa ny sakafo ho an`ny gastritis amin`ny asidra ambany dia mamela ny fampiasana ny vokatra ronono fermented.