Hitan’ny mpikaroka ao amin’ny Kolejy Momba ny Fitsaboana any Qingdao any Chine fa ny fihinanana voankazo 200 grama monja isan’andro dia mampihena be ny mety ho aretim-po sy aretina hafa. Afaka nanamarina tsara izy ireo fa raha mihinana voankazo 200 grama isan'andro ianao dia mampihena 32% ny mety ho fahatapahan'ny lalan-drà. Mandritra izany fotoana izany, ny legioma 200 g dia mampihena izany amin'ny 11% fotsiny (izay, na izany aza, dia manan-danja ihany koa).
Fandresena hafa ho an'ny voankazo amin'ny adin'ny voankazo-vs-legioma mandrakizay – iray izay fantatsika fa mandresy ho an'izay rehetra mihinana azy.
"Tena zava-dehibe ho an'ny mponina iray manontolo ny manatsara ny kalitaon'ny sakafo sy ny fitazonana ny fomba fiaina mavitrika", hoy ny mpitarika ny fandalinana iray, Dr. Yang Ku, izay mitantana ny sampana fikarakarana fatratra ao amin'ny Hopitaly Monisipaly Qingdao. “Indrindra indrindra, ny sakafo be voankazo sy legioma no aroso satria mahafeno ny fepetra takiana amin'ny fihinanana micro- sy macronutrients ary fibre tsy mampitombo kaloria, izay tsy ilaina.
Teo aloha (tamin'ny 2012), ny mpahay siansa dia nahita fa ny fihinanana voatabia dia miaro tsara amin'ny fahatapahan'ny lalan-dra: amin'ny fanampian'izy ireo dia azonao atao ny mampihena ny mety hitrangany amin'ny 65%! Noho izany, ny fandinihana vaovao dia tsy mifanohitra, fa mameno ny teo aloha: ny olona manana vinavina ratsy ho an'ny fahatapahan'ny lalan-dra dia azo atolotra ny hihinana voatabia sy voankazo vaovao amin'ny habetsahana.
Navoaka tao amin'ny gazetiboky Stroke an'ny American Heart Association ny vokatry ny fanadihadiana, notarihin'ny mpahay siansa sinoa.