“Samy manana ny toerany ny zava-drehetra”

Tsy isalasalana mihitsy fa ny sakafo mahavelona dia mahasalama ny vatana. Na izany aza, ny fiantraikan'ny sakafo sasany amin'ny taova manokana dia mbola tsy tohanan'ny siansa. Mandritra izany fotoana izany, ny natiora dia manondro ny fifandraisana misy amin'ny fomba mivantana sy mivantana. Manasa anao izahay hijery akaiky sy miaraka amin'ny sary mampiala voly!

Tsara homarihina fa ny ankamaroan`ny natolotra voankazo sy legioma ho ambony indrindra fitehirizana ny fananana mahasoa.

Ka andeha isika hanomboka amin'ny . Raha ny zava-misy dia tsy hita afa-tsy … maso olombelona! Isika rehetra, mazava ho azy, dia mahafantatra ny fiantraikan'io legioma io amin'ny fahitana. Ny karaoty dia manana loko miloko marevaka amin'ny beta-carotene, izay mampihena ny mety ho voan'ny katarakta. Ny pigment dia miaro amin'ny fahapotehan'ny maso, olana ara-pahitana mifandray amin'ny fahanterana izay misy fiantraikany amin'ny olona iray amin'ny efatra mihoatra ny 65 taona.          

                                                              

mampahatsiahy antsika ny alveoli amin'ny havokavoka. Ny havokavoka dia ahitana "sampana" ny taovam-pisefoana taratasy mivalona, ​​izay miafara amin'ny endrika sela - ny alveolus - ao amin'ny entona fifanakalozana amin'ny pulmonary capillaries mitranga. Ny fihinanana voaloboka vaovao dia mampihena ny mety ho voan'ny kanseran'ny havokavoka sy ny emphysema. Ny voa voaloboka koa dia misy proanthocyanidin, izay heverina fa mampihena ny hamafin'ny asma ateraky ny alèjy. Ny iray amin'ireo antony mahatonga ny zaza tsy ampy taona miady mafy amin'ny fiainana dia ny tsy fisian'ny alveoli alohan'ny 23-24 herinandro ny fitondrana vohoka.

                                                                     

– tsy isalasalana, dika kely amin’ny atidohan’olombelona – ny ila-bolantany havia sy havanana, ny cerebellum. Na ny vala eo amin'ny voanjo aza dia toy ny convolutions amin'ny neocortex. Araka ny voalazan'ny mpahay siansa, ny walnuts dia manampy amin'ny fananganana neurotransmitters mihoatra ny 35 ao amin'ny atidoha, manatsara ny famantarana sy manatsara ny fifandraisana eo amin'ny selan'ny atidoha. Ny voanjo dia manampy amin'ny fiarovana amin'ny dementia. Araka ny fanadihadiana nataon’ny Dr. James Joseph avy ao amin’ny Oniversiten’i Tuft (Boston), ny voanjo dia afaka mamotika ireo takelaka misy proteinina, izay mifandray, ohatra, amin’ny aretin’i Alzheimer.

                                                                    

manasitrana sy manohana ny fiasan'ny voa, mamerina ny endriny marina (noho izany ny anarana amin'ny teny anglisy - tsaramaso voa). Ny tsaramaso dia manolotra karazana vitaminina sy mineraly isan-karazany ary noho izany dia mahasoa ny vatana manontolo.

                                                                         

 mamerina ny firafitry ny taolana. Ny legioma voatanisa dia tena ilaina amin'ny tanjany, satria ny taolana dia 23% ny sodium, izay manan-karena amin'ireo legioma ireo. Raha mijaly noho ny tsy fahampian'ny sodium ny vatana, dia "misintona" azy avy ao amin'ny taolana izy io malemy. Ireo sakafo ireo dia mahafeno ny filan'ny taolana.

                                                                            

Mampiroborobo ny fahasalaman'ny ovaire, izay tena mitovy amin'izy ireo amin'ny endriny. Ny fanadihadiana italiana iray dia nahita fa ny vehivavy izay manankarena menaka oliva amin'ny sakafo dia manana 30% ambany kokoa amin'ny homamiadan'ny ovarian.

                                                                             

mahatonga antsika hieritreritra momba ny vavony. Tsy mahagaga raha manampy be dia be ny fandevonan-kanina, ary ny Ayurveda sy ny fanafody sinoa dia nampiasa an'io legioma io nandritra ny 5000 taona noho ny olana isan-karazany amin'ny fandevonan-kanina. Ny ginger dia mampiadana ny fitomboan'ny fivontosana ao amin'ny tsinay.

                                                               

asio tsiky ny tavanao! Ny voankazo malaza indrindra dia misy proteinina tryptophan, izay, rehefa levonina, dia avadika ho serotonine neurotransmitter, singa iray mamaritra ny fihetseham-po. Ny akondro dia azo antsoina hoe antidepressant voajanahary. Mariho fa ny voankazo miolakolaka dia tsy inona fa tsiky falifaly!

                                                                       

Leave a Reply