Sakafo ho an'ny cerebellum
 

Ny cerebellum, nadika avy amin'ny latina, dia midika hoe "ati-doha kely."

Miorina ao ambadiky ny medulla oblongata, eo ambanin'ny tadin-tsiranoka amin'ny hemisfera cerebral.

Misy hemispera roa, misy ny fotsy sy fotsy. Tompon'andraikitra amin'ny fandrindrana ny hetsika sy ny fitsipiky ny fitoviana sy ny feon'ny hozatra.

Ny habetsaky ny cerebellum dia 120-150 g.

 

Mahaliana ity:

Ireo mpahay siansa israeliana, notarihin'i Matti Mintz avy amin'ny oniversite tel Aviv, dia nahomby, niaraka tamin'ny fanampian'ny teknolojia bioengineering hamoronana cerebellum artifisialy. Na dia eo amin'ny voalavo aza ny andrana amin'ny "ati-doha kely" elektronika, saingy tsy lavitra ny fotoana hampiasana ity haitao ity dia hamonjy ny ain'ny olona!

Sakafo mahasalama ho an'ny cerebellum

  • karaoty. Manakana ny fiovana manimba amin'ny sela ao amin'ny serebellum. Ankoatr'izay, mampihena ny dingan'ny fahanteran'ny zavamiaina manontolo izy io.
  • Walnuts. Amin'ny alàlan'ny fananana vitamina sy mineraly, dia mampihena ny fizotran'ny fahanteran'ny vatana izy ireo. Voarakitra ao amin'ny voanjo Ny juglone phytoncid dia otrikaretina tsara ka aretina mampidi-doza ao amin'ny atidoha toy ny meningoencephalitis.
  • Sokola mainty. Ny sôkôla dia manentana lehibe ny asan'ny cerebellum. Izy dia tafiditra amin'ny famatsiana "ati-doha kely" miaraka amin'ny oxygen, mampihetsika sela ary manaparitaka ny lalan-dra. Mahasoa amin'ny fikorontanana ateraky ny tsy fahampian'ny torimaso sy ny asa be loatra.
  • Blueberries. Tena zava-dehibe amin'ny vokatra cerebellum. Ny fampiasana azy dia manakana ny aretim-po, izay mety hisy fiantraikany ratsy amin'ny fiasan'ny cerebellum.
  • Akoho atody. Ny loharanon'ny lutein, izay mampihena ny risoriso amin'ny cerebellum. Ny lutein koa dia misoroka ny trombosis. Ho fanampin'ny lutein amin'ny atody dia misy vitamina sy microelement ao amin'ny cerebellum mahasoa.
  • Epinara. Misy otrikaina be dia be ao. Loharanon-tsiranoka misy vitamina sy vitamina. Miaro ny vatana tsy ho tapaka lalan-dra sy mihasimba ny sela ao amin'ny cerebellum.
  • hareng, maquereau, saumon. Noho ny atin'ny omega asidra matavy tena ilaina, ireo karazany ireo trondro dia tena ilaina amin'ny fiasan'ny faritra rehetra amin'ny ati-doha.
  • Akoho. Manankarena amin'ny proteinina, izay akora fananganana sela ao amin'ny cerebellum. Ho fanampin'izay, loharanon'ny sélénium, ilaina amin'ny fiasan'ny vatana ara-dalàna.
OreMba ny lohahevitra:  Sakafo ho an'ny hoho

Toro-hevitra ankapobeny

Ho an'ny asa mavitrika ao amin'ny cerebellum dia tokony:

  • Mametraka sakafo mahavelona.
  • Esory ao anaty sakafo ny simika sy ny preservatives manimba rehetra.
  • Mandany fotoana bebe kokoa any ivelany.
  • Mialà fomba fiaina mavitrika.

Ny fampiharana ireo tolo-kevitra ireo dia hitazona ny fahasalaman'ny cerebellum mandritra ny taona maro.

Fomba nentim-paharazana fanasitranana

Mba hanamorana ny fiasan'ny cerebellum dia tokony hampiasaina mifangaro, misy mandarin, kennel telo, iray kakaô tsaramaso sy voaloboka voaloboka. Hihinana an'io fangaro io dia tokony ho maraina amin'ny vavony foana. Afaka 20 minitra dia afaka misakafo maraina ianao. Ny sakafo maraina dia tokony ho maivana ary tsy ahitana tavy be dia be.

Vokatra manimba amin'ny cerebellum

  • fanahy. Miteraka fikatonan'ny lalan-dra, ka miteraka fahasimban'ny sela ao amin'ny serebellum.
  • Salt. Mitazona ny hamandoana ao amin'ny vatana. Vokatr'izany dia misy fiakaran'ny tosidra, izay mety hiteraka rà.
  • Hena matavy. Mampitombo ny haavon'ny kôlesterôla, izay anton'ny atherosclerosis ny sambo serebral.
  • Sosis, "crackers", ary talantalana Goodies hafa. Misy akora simika manimba amin'ny asan'ity vatana ity.

Vakio ihany koa ny momba ny sakafo mahavelona amin'ny taova hafa:

Leave a Reply