Sakafo hampihena ny maripana

Ny tazo mahery dia famantarana ny aretina maro. Miaraka amin'ny aretin'andoha, mangatsiatsiaka, fanaintainana amin'ny vatana ary fahaverezan'ny tanjaka, dia mitondra fahasorenana be dia be ho an'ny olona iray izay miezaka amin'ny fomba rehetra hampihenana izany. Na izany aza, ny dokotera sy ny mpahay siansa dia manizingizina fa tsy voatery foana izany. Ary hazavain’izy ireo amin’ny an-tsipiriany ny antony ao amin’ny bokiny maro. Ary ampifandraisina amin'izy ireo koa ny lisitry ny vokatra manokana izay afaka, raha tsy mandondona azy, dia farafaharatsiny hanamaivana ny toe-pahasalaman'ny marary.

Ny zavatra tokony ho fantatrao momba ny mari-pana

Ny mari-pana amin'ny vatana mihoatra ny 36-37 ° C dia heverina ho avo. Mandritra ny fiakarana, alohan'ny hahatongavany amin'ny tampony sy hijanonany dia mahatsapa hatsiaka ny olona, ​​na dia izy ihany aza no may. Ary vitsy ny olona mahalala fa 36,6 ° C dia tsy fenitra. Ankoatr'izay, miankina amin'ny fotoana na anton-javatra isan-karazany, toy ny fanatanjahan-tena, fihinanana sakafo na torimaso, dia afaka miova izy io, ary ara-dalàna tanteraka izany. Matetika, ny maripanan'ny vatana avo indrindra dia amin'ny 6 hariva ary ny ambany indrindra amin'ny 3 maraina.

Amin'ny fampiakarana ny mari-pana, ny hery fiarovantsika dia manandrana miady amin'ny aretina. Ny fomba fiasan'ny asany dia tsotra ihany: ny fiakarana toy izany dia mitarika fanafainganana ny metabolisma, izay mandray anjara amin'ny famotehana ireo zavamiaina pathogenika ao anaty ra.

Raha mitondra fomba fiaina mahasalama ny olona iray dia mahomby. Na izany aza, ny mari-pana dia mety hiakatra haingana be indraindray. Ity dia olana lehibe izay mety hiteraka korontana. Amin'ity tranga ity dia zava-dehibe ny maka fanafody antipyretika amin'ny fotoana mety ary hampitombo ny habetsaky ny tsiranoka lany. Io dia hahafahanao manangana thermoregulation haingana.

Ilaina foana ve ny mampidina ny maripana

Raha ny filazan'ny mpitsabo tandrefana, raha somary nisondrotra ny maripana dia tsy tokony hampidina izany ianao. Eny tokoa, amin'izao fotoana izao, ny hery fiarovan'ny hery fiarovan-tena dia manatsara ny bakteria sy ny viriosy izay niteraka ny aretina. Soso-kevitra ny tsy mandray antipyretika raha tsy mahazo aina ny fanovana toy izany. Ary koa raha toa ka mihoatra ny thermometer ny marika 38 ° C. Hatramin'io fotoana io dia mitsahatra tsy misy dikany izy ary mitaky fidirana an-tsehatra maika avy any ivelany. Ireo mari-pamantarana azo dia milajerena isaky ny adiny roa.

Raha ny fanazavana, ny marika 38 ° C dia marina ihany amin'ny mari-pana izay refesina ao am-bava. Raha zatra mihazona thermometer ambanin'ny sandriny ny olona iray dia mila ampidininao 0,2-0,3 ° C izany ary manomboka mihinana antipyretika aloha.

Na ahoana na ahoana, dia tokony tsy hiraharaha ny mari-pana ambony amin'ny ankizy ianao. Izy io dia mety handrisika ny fivoaran'ny fihanaky ny febrile, na ny fikafika febrile ao aminy. Matetika izy ireo dia miseho amin'ny taona 6 volana - 5 taona ary afaka miverina miaraka amin'ny aretina manaraka miaraka amin'ny tazo mahery.

Fahanana amin'ny maripana

Ho an'ny fanarenana haingana, ny dokotera dia manoro hevitra ny hanaraka torohevitra vitsivitsy, dia ny:

• Ampitomboy ny fihinanana tsiranoka tamin'ny fotoanan'ny aretina. Mety ho rano na ranom-boankazo izy io, raha mbola misotro isaky ny adiny telo vera izy ireo. Hanampy izy ireo tsy hanakana ny fiakaran'ny maripana ihany, fa hampahatanjaka ny vatana amin'ny vitamina koa, ary hampitombo ny fiarovana azy (raha misy ranom-boankazo).
• Mihinana voankazo vaovao kokoa… Levona haingana izy ireo ary manankarena ny vatana amin'ny akora ilaina. Na izany aza, mbola tsara kokoa ny mifantoka amin'ny voaloboka, paoma, voasary, paiso, voasarimakirana ary mananasy. Fa tsara kokoa ny mandà ny sakafo am-bifotsy. Izy ireo dia manan-karena amin'ny preservatives izay mety hanaratsy kokoa ny raharaha.
• Ilaina amin'ny hafanana avo be mivadika sakafo mora levonina… Ireo dia azo zohina amin'ny legioma, lasopy legioma, oatmeal, atody nandrahoina, yaorta, sns.

Sakafo hafanana ambony 14 ambony

Dite na ranom-boasary. Azonao soloina rano, compote ary soda manimba mihitsy aza izy ireo, hoy ny dokotera ankizy fanta-daza. Ny fisotro rano be dia be no lakilen'ny fahombiazana amin'ny ady amin'ny mari-pana ambony. Mety na dia mihinana antipyretika aza, indrindra satria ity farany dia mandaitra indrindra miaraka amina ranoka ampy. Izany dia nohazavaina amin'ny alàlan'ny hoe mamela anao hanadio tsara ny vatana amin'ny poizina sy hametraka ny fizotran'ny thermoregulation. Izy io koa dia misoroka ny fihamaroan'ny viriosy sy bakteria, izay aleon'ny sela tsy ampy rano.

Citrus. Ny voasary sy ny voasarimakirana dia manan-karena be amin'ny vitamina C. Izy io dia tompon'andraikitra amin'ny fiasan'ny hery fiarovan'ny vatana ary manampy ny vatana hiatrika haingana ny aretina. Ho fanampin'izany, ny voasarimakirana dia mamela anao hiverina amin'ny fahaverezan'ny fahazotoan-komana very ary manala ny maloiloy. Misy ny hevitra fa ny grapefanera 1, voasary 2 na antsasaky ny voasarimakirana iray dia afaka mampidina ny mari-pana amin'ny 0,3 - 0,5 ° C. Na izany aza, avela ihany izy ireo raha tsy ny tenda no mahatonga ny fiakaran'ny maripana. Voalohany, manorisory azy izy ireo. Ary, faharoa, mamorona fepetra tsara izy ireo amin'ny fampandrosoana ny zavamiaina pathogenika.

Basil. Manana fananana bakteria, holatra ary otrika otrikaretina izy io ary raisina ho antibiotika voajanahary any amin'ny firenena maro. Ambonin'izany, tsy vitan'ny manafoana ny tazo fotsiny izy io, fa mihetsika mivantana koa amin'ny antony nitrangan'izany, manampy ny vatana ho sitrana haingana kokoa.

Voaloboka maina. Mahagaga fa ny voaloboka maina no miady amin'ny mari-pana ambony. Izy io dia misy antioxidants sy vitamina C izay afaka mampitombo ny fiarovan'ny vatana.

Oregano (oregano). Ampiasaina amin'ny fanafody sinoa izy io. Mampidina ny tazo, manala ny maloiloy sy ny tsy fihinanan-kanina. Izy io koa dia ampiasaina hanasitranana ny aretin'ny taovam-pisefoana sy ny tenda.

Fig. Misy rano be dia be (araky ny loharanom-baovao isan-karazany, hatramin'ny 40 ka hatramin'ny 90%) takiana mandritra io vanim-potoana io, dia levona haingana ary misoroka ny fivalanana.

Ny lasopy legioma dia lovia mamelombelona sy mora levona. Manoro hevitra ny dokotera mba ho azo antoka ny manampy karoty sy jirika tongolo lay. Ireo dia manampy amin'ny fanafainganana ny metabolisma sy hampitombo ny tsimatimanota.

Ovy nandrahoina. Mihinana haingana izy ary misoroka ny fivalananan. Ary ny dipoavatra sy jirofo mainty nampiana ho azy, ataovy mahomby indrindra ho an'ny sery sy kohaka ity lovia ity, raha miaraka amina maripana izy ireo.

Paoma. Paoma 1 isan'andro no mahavoky ny vatana amin'ny tsiranoka, ary koa vitamina sy mineraly marobe, ao anatin'izany ny vy, izay ilaina mba hitazonana ny haavon'ny hemôglôbinina ara-dalàna sy ny tsimatimanota tsara.

Atody nandrahoina, papelika kokoa. Ahitana otrikaina be dia be izy ireo, mampitombo ny fiarovan'ny vatana ary mora raisina.

Ronono sy lactic asidra vokatra. Loharanon’ny kalsioma izy io, izay tena ilaina amin’ny fahasitranana amin’ny hafanana. Raha azo atao dia tsara kokoa ny manampy yaourt velona na biokefir amin'ny sakafonao. Raha ny marina, ireo dia probiotika izay tompon'andraikitra amin'ny fahasalaman'ny tsinay. Fa ao aminy no iankinan'ny tsimatimanota. Tamin’ny Jolay 2009, dia nisy boky mahaliana iray nivoaka tao amin’ny gazety Pediatrics, izay nilaza fa vokatry ny fikarohana vao haingana dia hita fa “tena mandaitra amin’ny fitsaboana ny tazo sy ny kohaka ny probiotika. Ankoatr'izay, manao toy ny antibiotika amin'ny ankizy izy ireo ”. Zava-dehibe anefa ny tsy miovaova eto. Ny fianarana dia nahitana ankizy 3 ka hatramin'ny 5 taona nihinana yaourt velona nandritra ny 6 volana na mihoatra.

Oatmeal. Tena mahavelona sy mahasalama izy io. Ny famenoana ny vatana amin'ny potasioma, solifara, sodium, maneziôma, fosforôra ary akora hafa dia manampy amin'ny fanamafisana ny vatana sy fanarenana haingana.

Bouillon akoho. Izy io dia loharano misy tsiranoka sy proteinina, izay tena ilaina amin'ny vatana amin'ny hafanana ambony. Etsy an-danin'izany, legioma vitsivitsy ihany koa no manome azy fananana antioxidant, noho izy io lasa mahasoa indrindra amin'ny hery fiarovan'ny vatana malemy.

Sakamalao. Betsaka ny voasoratra momba an'io legioma faka io, ary misy ny fanazavana momba an'io, satria manana toetra diaphoretic manohitra ny mamaivay sy mahery izy ary manampy ny vatana hiatrika aretina, mampihena ny hafanana amin'ny fotoana iray. Matetika dia misotro dite miaraka amin'ny sakamalao izy ireo. Saingy tsy ilaina raha tsy amin'ny mari-pana ambany (37 ° C). Raha miakatra hatramin'ny 38 ° C na mihoatra dia contra-contre ny sakamalao!