Goose atody

Description

Tsy mitovy amin'ny atodin'ny akoho fotsiny ny atodin'ny gisa, fa eo amin'ny sakafo mahavelona azy koa. Mbola tsy misy marimaritra iraisana eo amin'ireo manam-pahaizana momba ny sakafo momba ny fiantraikan'izy ireo amin'ny vatan'olombelona: ny sasany dia mino fa fanafody ho an'ny aretina maro izany, ny hafa - loza mitatao amin'ny fandrahonana lehibe ao anatiny. Ny zavatra iray dia mazava tsara: ity dia vokatra miaraka amin'ny tsiron-tsakafo sy fofona manankarena. Andeha hojerentsika ny mahasoa azy sy ny mety hanimba azy.

Ny atody gisa dia malaza amin'ny fandrahoan-tsakafo. Izy ireo dia tsara nendasina, nahandro, nendasina, nanampy ny koba. Saingy alohan'ny hihinanana sakafo toy izany dia ilaina ny mahatakatra raha afaka mihinana azy mihitsy ianao.

Ny razambentsika dia tia an'ity vokatra ity foana, saingy, tsy vahiny matetika toy ny akoho ao amin'ny atody fihinana. Izany rehetra izany satria ny gisa dia mihazakazaka matetika kokoa noho ny akoho. Amin'ny ankapobeny, mahavelona sy sarobidy izy io.

Zava-dehibe! Ny atody gisa vaovao dia manana hanitra mahafinaritra. Ny fofona tsy mahafinaritra rehetra dia mariky ny fanimbana.

Goose atody

Ny fomba fampiasana

Rehefa mampiasa dia tsy maintsy manaraka ny fepetra rehetra voalaza ianao mba hampihenana ny loza mety hitranga amin'ny fahasalamanao.

Ny atody gisa nendasina dia tsy mora ny manavaka ny atody akoho amin'ny tsirony, fa ny yolk lehibe dia tena sarotra ny tsy hita ao amin'ny sakafo ankapobeny. Rehefa endasina dia matavy be izy ireo ary manana fofona mahery. Na ahoana na ahoana, azonao atao ny mihinana ny vokatra vita amin'ny hafanana tsy misy ahiahy manokana.

Ny firafitry sy ny atin'ny kaloria atody gisa

  • Votoatin'ny kaloria 185 kcal
  • Proteinina 13.9 g
  • Tavy 13.3 g
  • Karbohidraty 1.4 g
  • Tiberia sakafo 0 g
  • Rano 70 g

Composition sy fananana ilaina

Ny lanja mahavelona an'ireo atody ireo dia azo faritana amin'ny lanjany: atody lehibe kokoa dia misy lanjany ara-tsakafo avo kokoa.

Ahitana mineraly sy vitamina manan-danja maro ny atodin’ny gisa. Ny vokatra dia manankarena amin'ny vy, phosphore, solifara, varahina, vitaminina B, ary vitaminina K, A, D ary E. Noho ny vitamina, ny atodin'ny gisa dia manatsara ny fiasan'ny atidoha ary mitazona ny haavon'ny hormonina firaisana ara-nofo.

Ity vokatra ity dia azo hanina hanatsarana ny fitadidiana, hanadiovana ny lalan-drà ary hanadiovana ny atiny amin'ny zavatra misy poizina.

Ny atin'ny atody gisa dia manankarena amin'ny fananana miavaka toy ny lutein, antioxidant mahery.
Ny atody gisa dia azo ampiasaina ho fepetra fisorohana ny olan'ny fahitana toy ny katarakta.
Ny atody gisa dia vokatra tena ilaina amin'ny sakafon'ny vehivavy bevohoka - manan-karena amin'ny akora ilaina amin'ny fampivelarana ny ati-dohan'ilay zaza izy.

Goose atody

Azonao atao ny mampiasa atody gisa hanamboarana saron-tava mahasalama sy mahavelona. Mba hahandroana azy dia tokony hozaraina kely ny atody mba hanasaraka ny fotsy amin'ny yolk. Apetraho ao anaty fitoeran-javatra ny yolk ary asiana voatabia voakiky na voatetika madinika ao. Ho an'ny hoditra maina dia asiana voatabia bebe kokoa. Kapohina tsara ilay faobe ary apetaho amin’ny tarehy mandritra ny 15 minitra, dia azonao atao ny manala ilay saron-tava.

Manimba ny atody gisa

Ny vokatra dia tsy manimba ny vatan'olombelona. Ny fanoherana tokana dia ny allergy amin'ny atody gisa na ny tsy fandeferany.

Toetran'ny tsiro

Ny tsiron'ny atody gisa dia mahery kokoa noho ny atody akoho nentin-drazana. Noho ny atiny misy proteinina be dia be ny proteinina. Ny proteinina vaovao dia matevina, matevina, misy volony manga kely.

Ao anatin'ny dingan'ny fitsaboana hafanana dia lasa fotsy tanteraka. Na inona na inona haben'ny atody, ny yolk dia volomboasary maizina, manankarena amin'ny loko sy ny tsy fitoviana. Mavo ny tavoara nandrahoina, ary rehefa endasina dia misy loko mena.

Ny tsiron'ny atody gisa dia miankina mivantana amin'ny kalitaon'ny sakafon'ny sakafon'ny vorona. Rehefa maniry ao anaty vala mihidy (sakafo maina voalanjalanja), ny atody dia manana tsiro marefo nefa tsy misy ny tsiranoka avy any ivelany. Ny fambolena maimaim-poana miaraka amin'ny fidirana amin'ny rano dia manimba ny tsiron'ny vokatra: naoty maloto «fotaka» dia hita ao anaty lovia efa vonona.

Atody gisa amin'ny fandrahoana sakafo

Goose atody

Lehibe, na atody misy akorandriaka fotsy sy matevina tanteraka aza dia ampiasaina hanomanana lovia an-jatony - manomboka amin'ny lasopy ka hatramin'ny mofomamy gourmet ary zava-pisotro misy alikaola. Toy ny atody akoho dia ampiasaina ny vokatra gisa:

  • Ho an'ny lasopy voatoto sy taranja voalohany nentim-paharazana, lasopy laisoa, ary okroshka;
  • Fanaovana omelety, atody voadoboka, atody endasina;
  • Ho an'ny mofomamy mamy sy tsy misy masirasira;
  • Amin'ny dingan'ny fanomanana kilasy lehibe sy lovia lehibe;
  • Rehefa mamorona mayonnaise, saosy mamy sy mafana;
  • Amin'ny maha-singa ilaina indrindra amin'ny salady mafana sy mangatsiaka, tsakitsaky;
  • Mba hamoronana tsindrin-tsakafo mafana, crème ary pudding;
  • Amin'ny maha-fototr'ireo liqueur atody sy kokila.

Ny lovia faran'izay tsara indrindra dia ny namboarina tao anaty akorandriaka na atody gisa nandrahoina niaraka tamin'ny gelling avy eo sy atody matevina ary tena malefaka.

Ny gisa dia heverina ho vorona tsy dia madio, noho izany ny atody manta dia tsy soso-kevitra. Alohan'ny handrahoana azy dia sasao tsara ao anaty rano mandeha ny atody ary andrahoy, rakofana sarony, mandritra ny 15-20 minitra farafahakeliny.

Karazana sy karazany atody gisa

Atody gisa

Atody goose miaraka amina akorandriaka matevina dia isaina araka ny ambaratongan'ny fahatanorana:

• Sakafo - ny fiainana talantalana dia tsy mihoatra ny 10 andro;
• Kantine - ny atody dia azo tehirizina hatramin'ny 30 andro.

Misy sokajy 2 koa ny vokatra gisa momba ny habeny:
• sokajy faharoa - atody iray, ny lanjany dia miovaova ao anatin'ny 2-120 grama;
• Sokajy 1 - vokatra voafantina milanja 150-200 g.

Ny atody gisa dia tsy hita ao amin'ny tamba-jotra nentim-paharazana. Azonao atao ny mividy azy ireo amin'ny magazay manokana na mivantana amin'ny faritry ny fambolena na tokantrano tsy miankina.

Afaka mihinana atody gisa ve ianao? -- Mananihany ahy ve ianao! Recipe Omelette natono matsiro.

3 Comments

  1. Ny akoho dia akoho amam-borona na akoho mbola tsy nahalehibe. Atody akoho no tokony hiantsoana azy.

  2. Ahitsio ar fi, ou de găină.

  3. Steht nicht mal was zu Cholesterin and wieviele Eier gesund sind und was nicht mehr … hätte ich interessant gefunden

Leave a Reply