Ny jirofo dia fantatra ho iray amin'ireo antioxidants tsara indrindra. Malaza ho antiseptika (menaka jirofo) ihany koa izy io ary matetika ampiasaina mba hanamaivanana ny areti-nify. Saingy tsy dia maro ny olona no mahafantatra ny isan'ny tombontsoa ara-pahasalamana hafa amin'ny jirofo izay afaka miady amin'ny areti-mifindra sy bakteria.
Ny tsimok'aretin'ny jirofo maina dia misy akora misy menaka manitra izay mamaritra ny toetran'ny zava-manitra sy ara-tsakafo. Tsara ny mividy voa maina manontolo. Ny vovony novidina dia ho very ny ankamaroan'ny tombontsoany amin'ny fotoana anombohanao mampiasa azy, raha maharitra hatramin'ny in-telo ny tsimoka maina.
Isaky ny te-hampiasa jirofo vovoka ianao dia azonao atao ny manoto ny tsimoka amin'ny milina kafe. Rehefa misafidy carnation ao amin'ny fivarotana ianao, dia poritra amin'ny hoho ny tsimokaretina. Tokony ho tsikaritrao fa misy fofona mafonja be sy misy sisa tavela amin'ny rantsantanana. Mifidiana jirofo organika izay tsy nandalo fanodinana manimba.
Fanafody sy mahavelona ny menaka jirofo
Ny menaka jirofo dia antifungal tena tsara. Izy io dia natokana ho an'ny fitsaboana ny candidiasis. Ny dite, izay azo atao amin'ny tsimok'aretina na menaka, dia matetika no atolotra ho an'ny olona voan'ny holatra. Ny menaka dia mandaitra ihany koa rehefa ampiharina ivelany amin'ny faritra voakasika amin'ny hoditra, toy ny areti-mifindra sy ny aretin'ny holatra amin'ny tongotra.
Marihina fa ny menaka jirofo dia tena mahery vaika ary mety hiteraka tsy fahazoana aina vetivety. Mampidi-doza ny overdose noho ny manganese misy poizina ao anaty jirofo. Ny menaka dia tokony hampiasaina amin'ny endrika voadio, ohatra, azonao atao ny manampy dite vitsivitsy.
Ny jirofo koa dia manana fananana antiviral sy antibaktera. Tena ilaina amin'ny sery, kohaka ary na gripa "vanim-potoana".
Ny jirofo dia antioxidant mahery vaika. Eugenol no tena mazoto amin'ny jirofo. Eugenol dia anti-inflammatory agent. Mahery vaika koa ny flavonoida jirofo.
Ny jirofo dia manampy amin'ny fisorohana ny diabeta amin'ny fampitomboana ny haavon'ny insuline. Ny jirofo dia iray amin'ireo loharano manankarena indrindra amin'ny manganese. Ny manganese dia simika tena ilaina ho an'ny metabolism, mampiroborobo ny tanjaky ny taolana, ary manatsara ny fiantraikan'ny antioxidant amin'ny jirofo.
Manezioma, kalsioma, vitaminina C sy K - ireo mineraly sy vitaminina mahasoa rehetra ireo dia mandray anjara amin'ny fiantraikan'ny jirofo amin'ny vatana. Ny Omega-3 dia hita be dia be amin'ny jirofo, toy ny phytonutrients maro hafa izay mampitombo ny hery fiarovana.
Tandremo: ny ankizy madinika, ny vehivavy bevohoka sy ny mampinono dia tsy tokony hampiasa jirofo.