Ho gaga ianao amin'ny habetsahan'ny poizina sy ny karazana poizina mahazo anao isan'andro. Tsy azonao atao ny misoroka ireo poizina ireo tsy hiditra ao amin'ny vatana, fa azonao atao ny manampy ny vatanao hanala azy ireo. Ahoana no iharan'ny poizina antsika?
Matetika ianao no maheno olona miteny hoe: "Tsy mihinana sakafo voahodina aho, mihinana ara-pahasalamana, nahoana aho no narary?" Inona no dikan’ny hoe “mihinana sakafo mahasalama”? Ny sakafo ara-pahasalamana dia tsy izay hohaninao ihany, fa ny tsy hohaninao koa! Ary ahoana ny amin'ireo antony hafa manodidina anao izay manakana anao tsy ho salama? Ny fihinanana sakafo ara-pahasalamana fotsiny dia tsy ampy ho salama. Raha mijery ny lisitra etsy ambany ianao dia ho hitanao fa tsy azonao atao ny misoroka ny fihanaky ny poizina. Miaina ao anatin'ny tontolo misy poizina toy izany isika ka mila manampy ny vatantsika hanala poizina. Jereo ny fomba hidiran'ny poizina (zavatra misy poizina) ao amin'ny vatantsika.
Poizina avy any ivelany
Ny poizina ivelany dia miditra amin'ny vatantsika avy amin'ny tontolo iainana. Loharano sasany:
Vokatra. Fanampiny, preservatives, tsirony sy loko artifisialy, stabiliser sakafo, emulsifiers sakafo, simika fambolena, pestisides, herbicides, sns.
Air. Rivotra maina sy mihandrona, menaka manitra, setroka paraky, fanasan-damba, setroka misy poizina, rivotra maloto, vovobony, vovobony, famafazana ao an-trano, sns.
Rano. Rano voaloton'ny mineraly tsy ara-organika, bakteria, klôro, metaly mavesatra, harafesina, simika, fako indostrialy, sns.
Fomba fitsaboana. Fanafody, chimiothérapie, antibiotika, hormonina artifisialy, vaksiny, tsindrona, fanampin-tsakafo ratsy kalitao, sns. Ny ankamaroan'ny fanafody prescription dia sentetika (natao), tsy organika, afaka miangona ao amin'ny vatantsika ary tsy azo esorina na esorina. Ity sokajy ity dia ahitana tsindrona fanatoranana omena mandritra ny fandidiana sy ny vaksiny. Ny fisotroana toaka sy ny fifohana sigara koa dia manampy amin'ny fivondronan'ny zava-mahadomelina izay miteraka olana ara-pahasalamana hafa.
Fitsaboana nify. Famenoana amalgam, lakandrano faka, denture acrylic, implants, braces, sns.
Taratra. Fitsaboana amin'ny taratra, onjam-peo, onjam-pahitalavitra, lafaoro mikraoba, fitaovana elektrônika sasany, finday, taratra x, taratra gamma, ultrasound, MRI, tomography computed, taratra UV, sns.
loto ao an-tokantrano. Loko vaovao, varnish, karipetra vaovao, valin-drihana asbestos vaovao, rafitra fanafanana, vokatra fanadiovana, karazana aerosol, mothballs, fatana entona, vilany aluminium, fitaovana fanasan-damba, sns.
Fitaovana fidiovana manokana. Ditin-kazo manitra, savony, shampoos, deodorant, toothpaste, fantsika poloney, kosmetika (misy firaka), loko volo, sns. Poizina avy amin'ny loharano anatiny
Ny poizina anatiny ao amin'ny vatana dia mifandray amin'ny sira azo avy amin'ny loharano ivelany, fa rehefa ao anaty vatana ny sira dia manomboka mamoaka poizina anatiny.
Microorganisms: bakteria, viriosy, masirasira, bobongolo, holatra, parasy.
Poizina tranainy voatahiry ao amin'ny vatana. Ny fisian'ny karazana simika samihafa dia mety miteraka fanehoan-kevitra simika eo amin'izy ireo, ka miteraka soritr'aretina mafy.
Asa nify. Ny fitaovana ampiasaina dia misy metaly, merkiora, lakaoly, simenitra, resin, sns. Misy amin'izy ireo no miditra ao amin'ny vatantsika rehefa mihinana sakafo isika.
Fitsaboana implants: silicone nono implants, kosmetika fandidiana sy tonon-taolana implants, pacemakers; fitaovana fandidiana toy ny visy, takelaka, staples ary fitaovana hafa.
Poizina vokarin'ny vatantsika
Ankoatra ny poizina ivelany sy anatiny dia vesaran’ny poizina vokarin’ny vatantsika koa ny vatantsika. Ireo dia vokatry ny metabolismy. Tahaka ny poizina rehetra, raha tsy esorina araka ny tokony ho izy dia miangona ary mety hiteraka olana ara-pahasalamana any aoriana.
Ny ankamaroan'ny soritr'aretina aterak'ireo poizina ireo dia misy fiantraikany amin'ny atidoha sy ny saintsika, dia ny fisavoritahana, ny fahasosorana, ny fahaverezan'ny fahatsiarovana, ny aretin'andoha, ny tsy fahitan-tory, ny havizanana. Ny soritr'aretina hafa dia ny tsy fahombiazan'ny endocrine sy ny hery fiarovana.
Ity ambany ity ny lisitry ny poizina vokarin'ny vatantsika isan'andro.
Ny bilirubin dia poizina mitranga rehefa simbain'ny aty ny sela mena antitra. Matetika izy ireo no mivoaka amin'ny alalan'ny fivalanana, ka lasa volontsôkôlà. Rehefa tsy nesorina tsara ny bilirubin dia lasa mavo ny hoditra sy ny fotsy hoditra. Izany dia toe-javatra antsoina hoe jaundice.
Ny urea dia vokatra miforona rehefa mamotika proteinina na asidra amine ny aty. Ny urea dia tsy maintsy esorina amin'ny vatana amin'ny urine amin'ny alalan'ny voa. Raha tsy miasa tsara ny voa dia mitombo ny haavon'ny urea ao amin'ny ra, ka miteraka aretina antsoina hoe uremia.
Ny asidra uric dia vokatra mitranga rehefa manimba ny fototry ny purine ny vatana. Ny purine dia hita ao amin'ny hena sy ny vokatra azo avy amin'ny hena, indrindra fa ao amin'ny taova anatiny toy ny aty sy ny voa. Ny asidra uric be loatra izay tsy mivoaka amin'ny vatana dia mety hivaingana ao amin'ny voa, ny tonon-tanana ary ny tongotra (gout) ary miteraka fanaintainana mafy.
Ny creatinine dia vokatra izay mitranga vokatry ny metabolisma hozatra. Voasivana ao amin’ny voa ary mivoaka isan’andro amin’ny vatana. Noho izany, rehefa tsy miasa tsara ny voa noho ny antony sasany, dia miakatra ny haavon'ny creatinine. Ny fahitana azy amin'ny urine dia mampitandrina ny mety ho olana amin'ny voa.
Ny tsy fahampian'ny fanatanjahan-tena sy ny fomba fiaina mipetrapetraka. Ny hoditsika dia iray amin'ireo taova detox lehibe indrindra. Ny hatsembohana dia mandrisika ny fanalana poizina amin'ny alalan'ny hoditra. Raha tsy misy fanatanjahan-tena sy hatsembohana, ny vatantsika dia manana fivoahana kely kokoa hanalana poizina. Ny fanazaran-tena tsy tapaka koa dia manampy ny fo amin’ny fampidinana ra, izay tsara ho an’ny fivezivezena tsara.
Ny tsy fifandanjan'ny hormonina. Ny hormonina dia iraka simika izay mandeha avy amin'ny fihary mankany amin'ny lalan-dra. Rehefa ambany loatra na avo loatra ny sekreteran'ny hormones, na tsy vitan'ny aty ny manala azy ireo, dia lasa poizina anatiny ao amin'ny vatana ny hormonina tafahoatra.
Radika malalaka. Na dia tena ilaina amin’ny fiainana aza ny oksizenina (O 2), dia manana “lafy maizina” koa izy. Rehefa mihetsika amin'ny poizina avy any ivelany ny oksizenina dia lasa radika maimaim-poana izy io. Ity dia dingana iray antsoina hoe "oxidation". Ny fihinanana tsy mety dia manampy betsaka amin'io dingan'ny oxidation io ary miteraka fahavoazana be ho an'ny vatana.
Rehefa mandeha any amin'ny dokotera ianao miaraka amin'ny soritr'aretina manokana izay tsy azony fantarina ny anton'izany, dia azo inoana kokoa ny hody any an-trano miaraka amin'ny aretina "virus", indraindray dia mety holazaina aminao fa "tsy misy ratsy" mitranga aminao. Rehefa mitranga izany dia tokony ho mailo ianao fa ny habetsahan'ny poizina ao amin'ny vatana no mety mahatonga ny aretina.
Rehefa azonao ny antony nahatonga anao narary, dia azonao atao ny manandrana mamerina ny fahasalamanao ho azy. Misy lisitra lava be ny aretina mitaiza izay vokatry ny vatantsika feno poizina. Raiso ho vaovao tsara ity zava-misy ity, satria ny aretina mitaiza dia azo esorina amin'ny detox tsara sy ny sakafo ara-dalàna.
Tsarovy fotsiny: tsy misy fanafody eto amin'izao tontolo izao afaka manasitrana aretina mitaiza, ny fanafody dia hanampy ny fijalianao. Ny fanafody dia afaka manafoana ny soritr'aretina ihany, fa tsy afaka manasitrana anao. Manana hery hanasitrana ny tenany ny vatanao. Tsy maintsy omenao fahafahana ho sitrana ara-boajanahary ny vatanao amin'ny alalan'ny fanarahana ity raikipohy ity: Fanasitranana = Fanadiovana voajanahary + Nutrition tsara indrindra.