Ahoana ny fanesorana poizina amin'ny atiny (sy hampihenana lanja)

Mba hanana vatana salama dia ilaina tsindraindray ny detoxification taova sasany. Raha tsy fantatsika dia miangona ao anaty taova ny poizina. Manasa anao aho anio mba hahita ny fomba detoxify ny aty. Raha manaraka ireo toro-hevitra ireo ianao dia ho hitanao fa manampy anao hampihena lanja koa ny fanadiovana ny atiny.

Ireo toro-hevitra ireo dia tsotra, voajanahary ary mahomby. Fa ny soa ho an'ny vatanao dia ho maro. Ankoatra izany, misy fomba maro hanalana poizina ny atiny. Noho izany dia misy zavatra ho an'ny rehetra.

Nahoana no manadio ny atiny?

Ny aty dia manao asa lehibe ho an'ny vatantsika. Tena ilaina àry ny mikarakara azy sy manao izay hahasalama azy. Izy io no mikarakara ny otrikaina raisin’ny tsinainy mba hidirana tsara kokoa. Ny aty koa dia mampifandanja ny firafitry ny ra amin'ny fitantanana ny habetsahan'ny proteinina, siramamy ary tavy ao amin'ny ra.

Ny aty koa dia ampiasaina hitahirizana mineraly, vitamina A ary vy. Raha tsy misy izany, dia tsy ho afaka hanala poizina toy ny bilirubin na amoniaka amin'ny vatantsika isika. Raha tsy miasa araka ny tokony ho izy ny aty dia tsy afaka manimba ireo sela mena antitra araka ny tokony ho izy.

Io taova io ihany koa no tompon'andraikitra amin'ny famokarana akora simika izay manampy ny ra mba hikorontana tsara. Ary ny tena zava-dehibe dia ny aty no ampiasaina handrava sy hametabolika ny alikaola sy ny zava-mahadomelina.

Inona no tsy tokony hatao mandritra ny vanim-potoana detox

Mba hanesorana ny atiny dia tsy maintsy misoroka ny fampidirana poizina amin'ny vatanao ianao. Tokony hiala amin'ny sakafo sasany koa ianao. Ity misy lisitra kely amin'ny zavatra tokony hialana

• Tobacco
• Ireo vatomamy
• Ilay hena
• Ny alikaola
• Cheese
• Ronono
• Ny sôkôla
• atody
• mofo
• Kafe
• Sakafo ara-tsakafo

Misotroa ranon-javatra betsaka

Ny tsiambaratelon'ny fanafoanana ny poizina dia ny fisotroana ranon-javatra betsaka. Mazava ho azy fa afaka misotro rano ianao, fa ny vokatra dia mahomby kokoa amin'ny ranom-boankazo, dite sy ny ron-kena. Fanampin'izany, afaka manampy anao hampihena lanja ihany koa ireo fanomanana isan-karazany ireo.

Ity misy lisitr'ireo ranom-boankazo izay hanampy anao hanala poizina amin'ny atinao sady manampy anao hampihena lanja.

• Rano karaoty. Sasao ny karaoty ary apetraho ao anaty juicer.

• Ranom-paoma. Afaka afangaro ny paoma manontolo 1 kilao (tehirizo ny hoditra) sy voasarimakirana 1. Raha tianao dia azonao ampiana tantely kely.

• Ranom-boaloboka. Miaraka amin'ny vitamin C, asidra voajanahary ary antioxidant izay misy ny grapefruit, io no voankazo mety indrindra hanala ny atiny sy hampihenana ny lanjany.

• Sakafo iva. Afaka manomboka amin'ny fisotroana rano mafana sy ranom-boasary makirana antsasak'adiny isa-maraina ianao. Mba hanentanana ny sekreteran'ny bile sy hanesorana ny fako mivangongo ao amin'ny atinao dia azonao atao ny manaraka ity fomba ity: asio voasarimakirana 3 ao anaty vilany feno rano mangatsiaka; ento amin'ny vay ary andrahoy mandritra ny 3 minitra; esory ny voasarimakirana ary potehina; afangaro ny ranom-boasarimakirana amin’ny rano mahandro. Azonao atao ny misotro io fangaro io amin'ny maraina sy eo anelanelan'ny sakafo.

Raha tianao ny dite sy ny raokandro, ity ny lisitra.

• Dite Rosemary. Ao anaty rano mafana iray litatra, apetraho eo amin'ny dimy ambin'ny folo grama ny ravina rosemary maina. Avela hilentika mandritra ny dimy ambin'ny folo minitra eo ho eo, ary esory ny ravina. Azo antoka fa hisy sisa tavela, ka manoro hevitra anao aho mba hanivana ny dite raokandro alohan'ny hisotroana azy.

• Milk tsilo dite. Azonao atao ny mampiasa ronono tsilo (2,5 grama) ao anaty rano mafana iray kaopy. Azonao atao koa ny mampiasa ravinkazo vitsivitsy izay avelanao hilona ao anaty rano mafana mandritra ny folo minitra eo ho eo. Raha misafidy an'io dite raokandro io ianao dia manoro hevitra anao aho mba hisotro alohan'ny sakafo.

• Artichoke dite. Ny fitiliana laboratoara natao tamin'ny voalavo dia naneho fa ny tsindrona artichoke dia manampy amin'ny fiarovana azy ireo amin'ny hepatita. Tsy tsindrona no soso-keviko fa dite ravinkazo vita amin'ny ravina artichoke. Avelao eo amin'ny folo grama ny ravina artichoke ao anaty rano ½ litatra mandritra ny dimy ambin'ny folo minitra. Azonao atao ny misotro azy mandritra ny andro, fa indrindra amin'ny faran'ny sakafo.

• Tea anao. Amin'ny kaopy misy rano mafana, avelao hitrotro mandritra ny minitra vitsivitsy ny thyme 2 tsp. Sivanina ny dite misy raokandro ary misotroa kaopy iray alohan'ny sakafo.

• Dite ginger. Esory ny ginger 5 sm eo ho eo. Tetehina manify na tetehina ny sakamalaho. Ampangotrahina ny rano 1 litatra. Ampio ny ginger ary avela hangotraka mandritra ny dimy ambin'ny folo minitra eo ho eo. Esory amin'ny afo ny vilany ary avelao hipetraka mandritra ny dimy ambin'ny folo minitra eo ho eo. Sivana ny fangaro dia asiana tantely sy/na voasarimakirana raha tiana.

• Green tea. Ity angamba no iray amin'ireo fangaro tiako indrindra. Ny dite maitso dia manampy amin'ny fanentanana ny atiny ary manala ny tavy sy poizina miangona. Afaka mividy sachet an'io ianao ary misotro kaopy iray ny maraina ary iray hafa ny tolakandro.

Nahita fantsona Youtube tena tsara koa aho, ny an'i Julien Allaire, iridologist naturopathic. Na mino isika na tsy mino fa ny iris dia maneho ny toe-tsaintsika sy ny fahasalamantsika, ny toroheviny dia toa tonga saina amiko. Nanao video kely misy toro-hevitra momba ny fanadiovana ny atiny izy.

Araka ny efa hitanao, mba hanala ny atiny, mila manaraka toromarika vitsivitsy fotsiny ianao: aza mihinana ireo sakafo voatanisa, aza mifoka sigara, aza mihinana alikaola na sakafo matavy sy siramamy; misotro rano be, indrindra fa ny raokandro sy ny ranom-boankazo voajanahary.

Manoro hevitra ihany koa aho mba hanao hetsika ara-batana izay hahatonga anao hatsembohana be. Noho ny tsemboka, dia ho afaka ny hanafoana ny poizina, ary hihena haingana kokoa noho ny raokandro dite sy ranom-boankazo.

Mazava ho azy fa tsy soso-kevitra ny hanaraka ity sakafo detox ity raha bevohoka ianao. Ary raha manana olana ara-pahasalamana ianao dia jereo ny dokotera alohan'ny hanombohanao.

Raha efa nanandrana detox aty ianao taloha na manana fanontaniana dia asio tsipika azafady.

Sary: graphicstock.com

References:

http://www.medisite.fr/digestion-8-astuces-pour-nettoyer-son-foie.368842.49.html

https://draxe.com/liver-cleanse/

http://www.toutpratique.com/3-Sante/6046-Detoxifier-son-foie.php