Hevitra ato Anatiny
Nanjary nalaza be ny fandrahoana sakafo ao an-trano. Ao amin'ny trano fisakafoanana dia misy menio iray mitovy isan'andro, fa any amin'ny fivarotana dia afaka mahita ny akora rehetra.
Fampisehoana mahandro tena nalaza izay nameno ny onjan-drivotra, isaky ny manolo-tsaina hikapoka zava-baovao sy tsara tarehy tsy dia misy dikany.
Ireo ABC amin'ny sakafo ara-pahasalamana
Na izany aza, misy fomba maro hampihenana ny fifandanjana eo amin'ny tsiro sy ny tombony.
Afaka trondro sy hena endasina amin'ny lafaoro fa tsy endasina ao anaty vilany. Raha tsy mety ny lafaoro dia tokony haka vilany tsy miraikitra na vy. Rehefa mampiasa menaka dia saika tsy azo ampiasaina.
Matetika ny crème dia azonao soloina ny ronono ambany matavy.
Raha tokony salady mayonnaise dia ampio yaourt ambany tavy tsy misy additives. Azonao atao koa ny manampy legioma voatetika kely.
Atsofohy ao anaty koba roa siramamy indroa.
Lasopy sy lasopy misy ron-kena no tokony hataonao ao anaty vata fampangatsiahana, esory daholo ny tavy mihina, ary avy eo mihinana.
Raha toa ka mitaky fanatsaràna ny henan'omby ny recipe, alohan'ny hampidirana singa hafa ilainy araraka amin'ny tavy miharo.
Refesina ny menaka oliva ho an'ny akanjo salady amin'ny sotrokely ary ferana ho iray. Noho izany dia ampy ny saosy, ampio saosy soja, vinaingitra balsamika na ranom-boasary makirana na citrus hafa.
Rehefa manamboatra fa tsy fromazy dia azonao ampiasaina trano raiso. Safidy iray hafa ny fampifangaroana yaourt ambany tavy miaraka amin'ny fromazy sy zava-manitra kely.
Salady hena saosisy na kisoa tokony hosoloinao akoho na hena angisy.
Raha tokony atody nendasina - mihinana nampangotrahina ny sakafo maraina.
Manendasa hena sy trondro amin'ny sombintsombiny kely. Arakaraka ny maha kely ny andiany no tsy dia mihinan-kanina loatra ianao.
Maninona no tsy mandeha ny sakafonao - jereo ity horonantsary etsy ambany ity:
Te-hilaza fotsiny ny lahatsoratrao dia mahavariana.
Ny mazava ao amin'ny lahatsoranao dia tena tsara ary azoko atao ny mieritreritra
manam-pahaizana momba an'ity lohahevitra ity ianao. Miaraka amin'ny anao
fahazoan-dàlana mamela ahy haka ny sakafonao haharaka ny daty atsy ho atsy
lahatsoratra Misaotra iray tapitrisa ary tohizo ny asa mahafa-po.