Ny salanisan'ny kaloria isan'andro dia 1920 Kcal.
Ny sakafo Kremlin no be mpitia indrindra any Rosia, Eoropa, ary any amin'ireo firenena amerikana (any amin'ny firenena hafa dia tsy mitovy anarana ny sakafo Kremlin - fa ny vokany kosa). Ity diet ity dia aleon'ny divas glamorous sy ny mpanao politika malaza - mazava izany fa araka ny tolo-kevitr'ireo mpamatsy sakafo azy ireo - izay miresaka ny fahombiazany.
Manokana indrindra, ny sakafon'ireo mpanamory sambondanitra amerikana - ny fiasa ara-batana dia ambany dia ambany tokoa amin'ny toerana - dia niforona mifanaraka amin'ny fitsipiky ny sakafo Kremlin. Ilay sakafo Atkins mitovy amin'izany dia misy fomba fiasa mitovy amin'ny fampihenana ny lanja toy ny sakafo Kremlin.
Ny sakafo Kremlin dia mifototra amin'ny fitsipiky ny fampihenana ny fihinanana sakafo misy karbôgôra ao amin'ny vatana - amin'ny endriny rehetra. Ny vatana, amin'ny tsy fisian'ny gliosida amin'ny sakafo, aorian'ny 12 ora dia hampiasa ny famatsiana ao amin'ny RNA ny sela sy ny famindrana mba hihazonana asa tena ilaina amin'ny tahiry matavy - avy amin'ny fametrahana ao amin'ny sosona subcutaneous. Amin'ny foto-kevitra mitovy, ny rameva dia mamorona rano - ny sakafo ihany no manana tanjona hafa. Raha jerena ny zava-misy fa ny sakafo dia ho ambany kokoa noho ny mahazatra ny gliosida sy ny matavy, ny tsy fahampian'izy ireo dia hameno ny legioma fibre, vitaminina ny legioma vaovao sy ny proteinina. Ho an'ny kajikajy marina kokoa, ny sakafo ara-tsakafo amin'ny sakafo tandrefana dia manara-maso ny fifandanjana kôbhydrate amin'ny kilocalories - ary sarotra izany - na dia ho an'ny vokatra mitovy aza, ny fepetra fanodinana dia manova ny sandan'ny angovo (ohatra, manendasa sy manondraka). Mifanohitra amin'ny azy ireo, ny sakafo Kremlin ho an'ny matavy loatra dia somary tsy marina - fa indraindray tsotra kokoa - ny fifandanjana dia voarakitra amin'ny teboka araka ny tabilaon'ny vokatra sakafo Kremlin na araka ny kajy momba ny sakafo Kremlin (misintona ny latabatra sakafo Kremlin - ampiasao ny kajy momba ny sakafo Kremlin ho an'ny recipe rehetra).
Ny sisin-tany mena amin'ny sakafo Kremlin - isa 40 - tena tsy faniry ny hiampitana ity sisintany ity - avy eo, raha ny marina, ny fihenan-danja. Raha arahana ity toro-hevitra amin'ny sakafo Kremlin ity dia azo antoka ao anatin'ny 5 andro ny fahaverezan'ny lanja hatramin'ny 7 kilao. Aorian'ny famoizana ny lanja amin'ny vokatra tadiavina, ny isa azo ekena dia 60 - ny lanjany dia hijanona tsy miova. Raha mihoatra ny 60 ny isan'ny isa dia mahazo lanja ilay olona. Ao amin'ny latabatry ny sakafo Kremlin ho an'ny vokatra tsirairay, voafaritra ireo teboka izay maneho ny lanjan'ity angovo ity, raha jerena ny atin'ny proteinina, ny tavy ary ny gliosidra ao (ohatra, ny siramamy 100 grama, ny isan'ny isa dia avy amin'ny 96 ka hatramin'ny 99,9, izay mihoatra ny avo roa heny ny sandan'ny isa azo avela isan'andro).
Ny sakafo Kremlin irery dia tsy an'ny sokajin'ireo haingana. Saingy, manaraka tanteraka ny tolo-keviny, ny olona rehetra dia hihena be. Ny miampy faharoa amin'ny sakafo Kremlin dia tsy misy menio voafaritra mazava. Afaka mihinana izay tianao ianao, fa tsy mihoatra ny isa 40.
Na dia azonao atao aza ny mampiditra sakafo ao amin'ny sakafo Kremlin, ny fetran'ny teboka gliosida mandritra ny fotoana maharitra dia saika manala anao tanteraka amin'ny zava-mamy, confectionery ary sakafo maro hafa. Ny fomba fahandro voalanjalanja rehetra ho an'ny sakafo Kremlin dia ahitana ny ankamaroan'ny proteinina sy ny sakafo matavy ambany. Ny lesoka faharoa dia rehefa manaisotra ny menio dia takiana latabatra amin'ny sakafo Kremlin (na dia efa amboarina aza ny menio efa vonona marobe). Ny fatiantoka fahatelo dia ny fihinanana sakafo Kremlin ho an'ny olona manana aretina mitaiza - ny fifampidinihana amin'ny dokotera alohan'ny sakafo tena ilaina amin'ny tranga rehetra.
Na dia ny sakafo aza no malaza indrindra, rehefa mamorona ny menus anao manokana dia tsy maintsy raisinao koa ny votoatin'ny kaloria - ohatra, hen'omby, henan-kisoa !!!, fromazy mafy ary na tavy !!! manana isa aotra ho an'ny kôbhydrate, na dia avo be aza ny votoatiny kaloria.