Fanadiovana ny atiny amin'ny fanafody nentim-paharazana
 

Na dia eo aza ny zava-misy fa ny vokatra sakafo mahazatra dia ampiasaina mba hanadiovana ny aty, ny fomba dia tena fitsapana mafy ho an'ny vatana. Noho izany dia tsy maintsy atao aorian'ny fifampidinihana amin'ny mpitsabo na manam-pahaizana manokana sy ny fanilihana ny contraindications ho azy ireo amin'ny fanadiovana ny aty.

Ho fanampin'izay, aza adino ny fiomanana savaranonando momba ny fomba fanadiovana, izay tsy ny valiny ihany no miankina, fa koa ny toetry ny fahasalaman'ilay olona mitarika azy. Raha raisina avokoa ny tolo-kevitry ny manam-pahaizana dia azonao atao ny manomboka mifidy fomba iray. Amin'ny dingana voalohany, mba hisorohana ny olana ara-pahasalamana lehibe, dia ilaina ny misafidy ny malemy fanahy indrindra.

Noho izany, raha tena liana amin'ity olana ity ianao dia aza hadino ny mamaky ny lahatsoratray voalohany amin'ity fizarana ity raha mila fampahalalana ankapobeny momba ny fanadiovana ny aty.

Fanadiovana fantsona

Ny tubage dia manampy amin'ny fanadiovana ny taratasy mivalona sy hanafoanana ny fihenan'ny bile, na dia tsy manala vato aza miaraka aminy. Hanadio ny vatana amin'izany dia azonao atao:

 
  • Mora ny misakafo hariva rehefa hariva, nefa tsy tokony hihoatra ny 19.00. Rehefa afaka adiny 3, misotroa rano 1 vera mifangaro amin'ny 1 sotro. l. sorbitol ary mandehana matory miaraka amina pad fanafanana mafana eo anilanao (amin'ny faritry ny atiny). Ity farany dia afaka mijanona eo amin'ny toerany mandritra ny alina. Ny fomba dia tokony haverina aloha mandritra ny 7 andro, ary avy eo in-3 indray mandeha isaky ny 7 andro (izany hoe indray mandeha isan-kerinandro).
  • Fomba iray hafa ny fampiasana rano mafana madio. Tokony hosotroina amin'ny vavony foana (vera 0,5 fotsiny dia ampy). Rehefa afaka 30 minitra dia mila maka rano 0,5 kaopy hafa ianao ary mamoaka 1 tbsp. l. tantely. Misotroa ny fisotro efa vita ary mandry eo am-pandriana mandritra ny adiny iray sy sasany miaraka amina paompy mafana ao amin'ny faritry ny atiny. Aorian'izany dia mila mifoka rivotra lalina ianao, mipetrapetraka imbetsaka ary mandeha maraina.

Tsara homarihina fa ny fanadiovana amin'ny fantsona dia mety amin'ny maha prophylactic agents, izay ampiasaina indray mandeha isaky ny 1-3 volana.

Peeling miaraka amin'ny betiravy

Ity fomba ity dia heverina ho mitsitsy, na izany aza, tena mandaitra. Mba hanatanterahana izany dia miomàna:

  • Betiravy antonony 2;
  • rano madio - 3,5 litatra;
  • takelaka fanafanana herinaratra.

Ny fomba fiasa dia misy fanomanana bretety bitika, izay:

  1. 1 Ny betiravy efa voasasa tsara, miaraka amin'ny paiso sy ny rambony, dia ampidinina ao anaty fitoeram-be, rano 1 litatra no araraka ary ny haavon'ny rano tonga amin'izany fotoana izany dia tadidy. Ho an'ny valiny marina indrindra, afaka mampiasa mpanapaka ianao.
  2. 2 Avy eo, ampio rano 2 litatra hafa ary avela hilona amin'ny fitoerany ambany ny fitoeran-drano mandra-pahatongan'ny rano ao anatiny hahatratra ny haavon'ny marika. Raha lazaina amin'ny teny hafa, dia tokony hahazo ny ron-kena mety ianao - 1 litatra.
  3. 3 Aorian'ny fandrahoana azy dia esorina ireo betiravy, arotsaka ao anaty makarakara tsara miaraka amin'ny paiso ary averina any anaty rano, ary mandritra izany 20 minitra izany dia ho reraka.
  4. 4 Ny vokatra vokarina dia milamina sy voasivana.

Ho an'ny fanadiovana, iray na sasany na roa ora aorian'ny sakafo maraina, misotroa ron-kena 2 ml, mandry amin'ny ilany ankavanana, efa nametaka takelaka fanafanana teo alohany, ary mijanona mandritra io 150 minitra io. Aorian'ity fotoana ity dia tokony hanao fanatanjahan-tena maivana ianao na hanao raharaha ao an-trano mba hanomezanao tena asa kely. Rehefa afaka 30 ora dia afaka misakafo antoandro ianao, ary afaka adiny 2 hafa dia afaka misotro ron-kena betiravy indray ianao.

Roa alina ny fampiasana isan'andro an'io fanafody io dia afaka manadio tsara ny aty sy manatsara ny fahasalamana.

Manadio amin'ny menaka oliva

Ny menaka legioma dia trano fitehirizana tavy mahasalama izay misy fiatraikany mahasoa amin'ny asan'ny aty. Izy ireo dia misy fiantraikany choleretic ary ampiasaina amin'ny fanafody nentim-paharazana. Ho fanampin'izany, ny tetika Mazava ho azy fa fisorohana dia tsotra dia tsotra: isan'andro amin'ny vavony foana, 0,5 ora alohan'ny sakafo dia misotro menaka oliva 30 ml ianao. Ho an'ny fahombiazan'ny fomba faran'izay betsaka, mendrika ny misafidy iray natao tamin'ny fampiasana teknolojia mangatsiaka.

Raha ilaina dia azonao atao ny manampy grapefrani na ranona voasarimakirana ny menaka (10 ml fotsiny dia ampy).

Ny làlana natoro an'io fanadiovana io dia 21 andro.

Fanadiovana ny rafitra

Alohan'ny hanatanterahana azy dia tokony diovinao aloha ny tsinay lehibe, izay hisy vokany mahasoa amin'ny taova mpifanila vodirindrina aminy. Fitsipika momba ny lamina:

  • Azonao atao ny manomboka azy io raha tsy misy sakanana sy fitohanana ao amin'ny tsinay. Ny tsina ihany dia tokony hadio araka izay azo atao, satria ny tsinay sy ny bilirubin tsy mitongilana amin'ity tranga ity dia mivoaka amin'ny alàlan'ny nosy, ka hisorohana ny loza ateraky ny aretina indray.
  • Ny menaka oliva, raha tiana, dia soloina menaka tanamasoandro voadio. Ny menaka hafa dia tsy azo ekena.
  • Alohan'ny hanatanterahana ny fomba fanao dia tsara ny mifamadika amin'ny sakafo tsy mihinan-kena, raha ilaina dia afaka mampiasa fitsaboana mony ianao.
  • Ny fahombiazan'ny fanadiovana dia miankina amin'ny ora biolojika. Raha atao teny hafa, manomboka amin'ny 01.00 ka hatramin'ny 03.00, rehefa mamerina ny tsingerina manomboka amin'ny 13.00 ka hatramin'ny 15.00 atoandro. Marina, milaza ny manam-pahaizana fa ho ratsy kokoa ny vokany amin'ity tranga ity.
  • Ny vokatra mahasoa dia tsy azo atao raha tsy matoky tena sy manana toe-po tsara alohan'ny hanaovana ny fomba.
  • Mila miomana amin'ny zava-misy ianao fa mandritra ny fizotran'ny fanadiovana dia misy vato malemy, vato kolesterola (mitovy amin'ny singa amin'ny vatan'ny kankana) izy ireo, ny bilirubin mitovy habe amin'ny rongony maitso dia afaka mivoaka avy amin'ny vatana.

Fitsaboana iray:

  1. 1 Amin'ny andro voalohany dia tokony hanao enema ianao, ary avy eo misotro ranom-paoma vaovao amin'ny volavola rehetra mandra-paharivan'ny andro.
  2. 2 Ny andro faharoa dia ny famerenana ny zava-drehetra.
  3. 3 Ny andro fahatelo - ny fomba dia mitovy, fa ny ranom-paoma dia tokony hosotroina mandra-pahatongan'ny 13.00 (inoana fa miala sasatra ny aty). Avy eo dia mila mandeha matory ianao, aorian'ny fametrahana takelaka fanafanana amin'ny faritra atiny ary sotroina 15 sotro isaky ny 3 minitra. l. menaka oliva sy 3 sotro. l. ranom-boasarimakirana hentitra amin'ny filaharana voalaza. Rehefa afaka 2 ora dia azo esorina ilay pad épage.

Toy ny fitsipika, diovina intelo isan'andro ny vatana. Raha urinotherapy no nampiasaina dia mivoaka ireo slags afaka 5 ora voalohany, rehefa afaka 7 ora fanindroany ary 11 ora fanintelony.

Aorian'ny fitsidihana fahatelo amin'ny trano fidiovana dia tokony hanao enema ianao ary hihinana porridge, voankazo na fisotro ranom-boankazo. Rehefa afaka 12 ora dia azo averina indray ny enema.

Mandritra ny 7 andro hafa aorian'izany dia mendrika ny manaraka ny fitsipiky ny sakafo tsy hihinan-kanina. Amin'izao fotoana izao dia mbola hanadio ny tenany ihany ny vatana ary hahazo loko maivana ny diky.

Sambany io fomba io dia tanterahina indray mandeha isam-bolana. Rehefa afaka herintaona dia ho ampy indray mandeha isaky ny 1 volana. Ireo marary manana vatokara izay manao fanadiovana dia handray soa ihany koa amin'ny fihinanana voasarimakirana 12 isan'andro. Ambonin'izany, dia azo kosehina amin'ny siramamy izy ireo na afangaro amin'ny tantely. Mila mihinana ireo voankazo mandritra ny 4 andro ianao.

Voanjo peeling

Ny vokatra tena mahasalama, manankarena indrindra amin'ny vitaminina B, ny oats dia ampiasaina betsaka amin'ny fisorohana ny aretin'ny atiny. Ny mpitsabo nentim-paharazana dia mahalala fomba fanamboarana 10 farafahakeliny amin'ny fanomanana ny fanafody miaraka amin'ny fampiasana azy, mandritra izany fotoana izany, eo amin'ireo olona manadio tena ny atiny, dia malaza indrindra ireo izay mampiasa decoctions avy amin'ny voa tsy voatsabo.

Mba hanomanana azy ireo dia makà oaka 1 vera sy rano mafana madio 3 litatra fa tsy rano mangotraka (85 degre eo ho eo). Afangaro amin'ny fitoeran-drindrina matevina izy ireo ary apetraka ao anaty lafaoro efa nafanaina hatramin'ny 150 degre mandritra ny adiny 2. Avy eo dia avoaka ny lovia, fonosina amin'ny akanjo mafana ary avela amin'ny toerana mafana mandritra ny 12 ora. Ny ron-kena vokatr'izany dia mijanona amin'ny famatrarana sy manety ny voam-bary.

Mila mandray tsara ny ron-kena arakaraka ny torolalana ianao:

  • ny 7 andro voalohany, 50 ml ampahatelon'ny ora alohan'ny sakafo;
  • manomboka amin'ny andro faha-8, ny habetsaky ny mamo dia mitombo isan'andro amin'ny 5 ml, mitondra tsikelikely 140 ml, mamo amin'ny andro faha-25;
  • manomboka amin'ny andro 26, misotroa 140 ml mandritra ny 5 herinandro.

Amin'izao fomba izao, manadio dia maharitra 2 volana ary, raha arahana ny tolo-kevitra rehetra dia ahafahanao mahazo vokatra tsara.

Fanadiovana Rosehip

Mba hanatanterahana azy dia omena fampidirana rosehip:

  1. 1 3 sotro. l. ny voaroy dia araraka anaty rano mafana 0,5 litatra ary akatona ao anaty thermos;
  2. 2 nony maraina, ampio 3 tbsp amin'ny vera vera. l. sorbitol ary afangaro tsara.

Misotroa avy hatrany ny tsindrona anaty vavony iray amin'ny vavony foana. Rehefa afaka 20 minitra dia vita ilay infusion madio sisa tsy nasiana additives (tsy misy sorbitol). Aorian'ny 45 minitra hafa dia misakafo maraina miaraka amin'ny salady voankazo na legioma, voanjo, fampidirana valahana raozy, currants na ravina voaroy. Raha ilaina dia avela ny sombin-mofo voatoto.

Ny fahombiazan'ny fomba fiasa dia miankina amin'ny fampitomboana ny asa. Mandritra ny fampiharana azy, eo anelanelan'ny sakafo dia tokony hifindra be ianao. Ny tena zava-dehibe dia ny tsy fandehanana lavitra ny trano fidiovana.

Voalohany, ny fanadiovana dia atao in-6 isaky ny andro fahatelo. Izany hoe Alakamisy, Alahady, Alarobia, Sabotsy, Talata ary Zoma. Aorian'ilay fampianarana dia in-1 isan-kerinandro na latsaka ihany no ampy.

Ny tombony amin'ny fomba toy izany dia amin'ny fanadiovana fanampiny ny lymph node ny aty, izay misy fiatraikany tsara amin'ny fiasan'ny zavamiaina manontolo.

Manadio radia

Ho an'ny fomba fiasa dia mila manamboatra lozisialy 10 kg ianao. Sasaina tsara izy ireo, manala ny karazana fahasimbana rehetra, ary potehina amin'ny grinder hena nefa tsy manala ny voanjo. Ny tsiranoka dia voahidy avy amin'ilay gruel vokarina (amin'ny farany, manodidina ny 3 litatra no azo). Ny mofomamy dia tsy ariana, fa afangaro amin'ny siramamy ao anatin'ireto fepetra ireto: vokatra 1 kg isaky ny siramamy 0,5 kg, ary apetraka amin'ny toerana mafana eo ambanin'ny entana mavesatra.

Misotroa ranom-boankazo ao anaty sotrokely adiny iray aorian'ny fihinanana. Raha tsy tsikaritra ny alahelo na ny fanaintainana amin'ny faritra atiny dia ampitomboina 1 sotro ny fatra. l., mitondra tsikelikely hatramin'ny 0,5 kaopy.

Ny fanaintainana hita amin'ny atiny dia mety hanondro fa be loatra ny vato sy ny sira ao amin'ireo fantsona. Mba hitondrana azy ireo ho any amin'ity faritra ity dia apetaho takelaka fanafanana mafana. Raha ny filazan'ny olona izay nanandrana an'io fomba io, ny tsy fahazoana aina sy ny fanaintainana dia voamarina amin'ny dingana voalohan'ny fomba, aorian'izay dia manjavona. Izany dia vokatry ny famafana tsikelikely ny sira amin'ny vatana, fanatsarana ny toe-pahasalamany ankapobeny.

Zava-dehibe tokoa ny fanilihana amin'ny sakafonao rehefa mihinana ranom-boankazo:

  • maranitra;
  • maharikivy;
  • matavy;
  • sakafo starchy, toy ny lafarinina, vary, oats, buckwheat, katsaka;
  • hena, trondro, atody.

Ny tsara indrindra dia tokony ho tsy mihinan-kanina ny menio mandritra io vanim-potoana io, avy eo dia hiseho haingana dia haingana ny valiny tsara.

Ny mahavariana dia nanoro hevitra ihany koa ny Akademia BV Bolotov fa hampiasa ny mofomamy rehefa lany ny ranom-boankazo. Ampy 1 - 3 sotro. l. mandritra ny sakafo. Amin'ity indray mitoraka ity dia efa masiaka ny mofomamy, saingy tokony horaisina mandra-pahatongan'ny fotoana hifaranany.

Inoana fa io fomba fiasa io dia misy fiatraikany tsara amin'ny tavy havokavoka sy ny rafi-piaramanidina.

Peon peeling

Tokony ho vonona tsara ianao amin'izany fomba izany. Mba hanaovana izany, 14 andro mialoha io dia mila milavo lefona ianao:

  • toaka, zava-mahadomelina, sakafo haingana, satria manapoizina ny vatana;
  • vokatra nifoka sigara;
  • hena sy hena, ary koa ny trondro, atody, ronono, mofo sy paty. Raha lazaina amin'ny teny hafa dia tokony hifikitra amin'ny fihinanana zava-maniry ianao ary mihinana legioma manta na masaka matetika.

Ankoatr'izay, ny soba, vary, ovy, dite maitso mafana misy voasarimakirana dia mety mandritra io vanim-potoana io, satria ity farany dia manadio ny aty sy ny sarakaty. Mila misotro be dia be ianao (farafaharatsiny 6 vera isan'andro).

Ny fizotry ny fitsaboana dia 14 andro… Ny vokatra lehibe indrindra amin'ny fitsaboana dia ny melon maintso maintso. Tsy mitovy amin'ny hafa amin'ny endriny lavalava. Mihinana izany izy ireo manomboka amin'ny 07.00 ka hatramin'ny 22.00 amin'ny habetsahana rehetra, ny tena zava-dehibe dia matetika. Ohatra, amin'ny fandraisana 5-6. Avela hisotro dite maitso. Azonao atao koa ny misotro azy amin'ny habetsahana rehetra. Voarara ny fihinanana na fisotroana aorian'ny 22.00 alina.

Aorian'ny 14 andro dia tokony hifindra tsikelikely amin'ny sakafo fanao mahazatra ianao ao anatin'ny 3 andro. Ho an'ity:

  1. 1 Tamin'ny andro voalohany dia nihinana mofo fotsy maina maina 2 misy dite mafana izy ireo, tamin'ny ora fisakafoanana - vary antsasaky ny vera nandrahoina anaty rano, ho an'ny sakafo hariva - crackers 2 misy dite. Mandritra ny andro dia avela hisotro ranom-boaloboka amin'ny karazana voaroy mainty - manodidina ny 1 litatra.
  2. 2 Amin'ny andro faharoa dia ampiana legioma nandrahoina ho an'ny sakafo hariva.
  3. 3 Amin'ny andro fahatelo, ny legioma dia nohanina amin'ny ora fisakafoanana ary manampy akoho amboarina kely ihany koa. Ny sakafo maraina sy ny sakafo hariva dia mitovy.

Aorian'izany dia afaka miverina tsikelikely amin'ny sakafo teo aloha ianao, ny zava-dehibe indrindra dia ny manilika ny alikaola, ny hena nifoka, ny sakafo haingana avy aminy, ary ny tsy fampiasana hena sy hena.


Raha fintinina etsy ambony, tsara ny manamarika fa ny iray amin'ireto fomba ireto dia mamela anao hanana vokatra tsara raha tsy manaraka ny lalàna rehetra momba ny fampiharana azy ianao, ary koa ny tolo-kevitra ankapobeny amin'ny fanadiovana ny aty. Mba hisorohana ny olana, alohan'ny hampiasana azy ireo dia tokony hitsidika olona manam-pahaizana manokana ianao, ao anatin'izany ny fanilihana ny fisian'ny allergy amin'ny iray amin'ireo singa amin'ny broths fanafody, zava-pisotro, infusions.

Lahatsoratra momba ny fanadiovana taova hafa:

Leave a Reply