Hevitra ato Anatiny
Famaritana ankapobeny momba ny aretina
Ity dia aretina mitaiza an'ny natiora autoimmune, mandritra izany ny fiarovana (ny hery fiarovan'ny vatana) manafika ny vatan'izy ireo manokana, na dia tsy miady amin'ny bibikely (viriosy sy bakteria) aza izy ireo, avy eo mamolavola fomba maharitra maharitra ao amin'ny vatana.
Araka ny antontan'isa, ny ankamaroan'ny marary manana lupus dia vehivavy.
Inona no mahatonga ny lupus?
Hatramin'izao dia mbola tsy hitan'ny mpahay siansa ny antony marina nahatonga ny fisehoan'io aretina io. Amin'ny fiheverana dia mijanona ny anton'ny fianakaviana (mihatra amin'ny aretina autoimmune rehetra). Marihina fa lupus dia aretina ateraky ny génétique ary tsy mandova.
Ny Lupus dia mety vokatry ny fitambaran'ny toetra amam-pianakaviana misy loza telo lehibe. Tokony hampidirina ao ireo ny fantsom-panafody ultraviolet, ny fikorontanan'ny rafitra hormonina an'ny vehivavy (ny fiovaovan'ny haavon'ny estrogen, ny fanaovana fanabeazana aizana hormonina) ary ny antony lehibe fahatelo mahatonga ny lohus dia aretinaao anaty ny vatana.
Karazana sy famantarana ny lupus
Miankina amin'ny zavatra simba ary inona ny provocateur, karazana lupus 4 no miavaka: lupus erythematosus lupus, discuse lupus erythematosus, lupus erythematosus nateraky ny zava-mahadomelina, lupus neonatal.
Erythematosus lupus rafitra - ny karazana aretina mahazatra indrindra, izay resahina rehefa miteny izy ireo hoe "lupus". Ity aretina ity dia mety hisy fiantraikany amin'ny rafitry ny vatana, noho izany dia antsoina hoe "systemic". Ny aretina dia azo faritana amin'ny vanim-potoana rehetra ao anatin'ny 15 ka hatramin'ny 45 taona. Ny soritr'aretina dia miankina amin'ny rafitra simba.
Discoid lupus erythematosus ny hoditra ihany no misy fiantraikany. Tavoahangy mena sy malaza no miseho eo amin'ny hoditra, izay rakotry ny mizana amin'ny toerana be volo. Matetika dia tampoka no miseho eo amin'ny tarehy. Mety hanjavona sy hiseho indray izy io, na mety tsy ho faty an-taonany maro. Ity endrika lupus erythematosus ity dia tsy miova ho rafitra systemus lupus erythematosus.
Ireto karazana lupus 2 manaraka ireto dia sokajiana ho endrika manokana:
Lupus vokatry ny zava-mahadomelina (na lupus erythematosus vokatry ny zava-mahadomelina) dia mety hivoatra rehefa mandray isoniazid, guinidine, methyldopa, procainamide. Ary koa, dia mety ho vokatry ny fanafody sasany izay manamaivana ny fivontosana. Mivoaka amin'ny endrika malemy izy io, voakasik'izany ny tonon-taolana sy ny hoditra. Ny soritr'aretina rehetra dia manjavona aorian'ny fijanonanao ny fanafody nahatonga ny lupus.
Lupus neonatal - mivelatra amin'ny zaza teraka ny vehivavy manana lupus erythematosus na manana hery fiarovan'ny vatana tafahoatra. Ny zazakely toy izany dia misy tsy fetezana mafy eo amin'ny rafi-pitatitra fo, fivontosana amin'ny hoditra, isa kely ny rà ary olana amin'ny fiasan'ny aty. Ny tranga ny lupus neonatal dia tena tsy fahita firy, ny ankamaroan'ny reny manana lupus dia manana zazakely salama ary ny maimaika dia hiala irery rehefa mandeha ny fotoana fa tsy misy fanelanelanana avy amin'ny mpitsabo matihanina.
Famantarana mahazatra ny lupus
Misy marika maromaro izay afaka manampy manavaka ny lozam-pifamoivoizana lupus amin'ny allergy iraisana. Ny marary dia misy maimaika hita amin'ny tarehy indrindra ary manana endrika lolo. Rehefa tratry ny hazavan'ny masoandro dia miseho be ilay maimaika ary mivadika mena. Mandritra izany fotoana izany, miakatra ny mari-pana amin'ny vatana, marary ny tonon-taolana sy ny hozatra, mivonto ny fonon'ny vozona sy ny orona, mety misy fofonaina haingana, fitomboan'ny fahatsapana ny hazavana, fiovana maranitra eo amin'ny lanja, fihenan'ny volo henjana, tsy fisian'ny rivotra, manintona ny fo, mamontsina ny tongotra. Raha henjana loatra ny Mazava ho azy, dia mety hipoitra ny aretin-kovitra, ny tsy fahampian-dra, ny saina, ny paralysisa ary ny fivontosana aza.
Sakafo mahasalama ho an'ny lupus
Marihina eo noho eo fa tsy misy sakafo na lovia mety hiteraka sy manasitrana lupus.
Amin'ity tranga ity, ny sakafonao dia tokony hatao arakaraka ny karazana lupus sy ireo soritr'aretina izay mampijaly ny marary. Tsara ihany koa ny mandinika hoe iza amin'ireo rafi-batana voakasiky ny aretina.
Mba hanampiana ny vatana hiady amin'ny lupus dia mila mihinana sakafo isan-karazany ianao ary, miaraka amin'ny fanampian'ny sakafo, miady amin'ny olana lehibe amin'ity aretina ity. Izany hoe: mila mitandrina ny fanesorana ny mamontsina ianao; momba ny tanjaky ny taolana, ny hozatry ny hozatra; amin'ny famongorana ny voka-dratsy rehetra izay nipoitra noho ny fihinanana fanafody mandritra ny fitsaboana zava-mahadomelina ho an'ny lupus; mendrika ny hikarakarana ny fihazonana ny lanjan'ny vatana marina sy ny fiantohana ny fiasan'ny rafi-pitatitra hozatra. Andao hodinihintsika tsirairay ny lalana tsirairay.
Ny fanesorana ny fizotran'ny inflammatoire ao amin'ny vatana dia miankina amin'ny sakafo misy omega-3 sy antioksidants.
Ny legioma sy voankazo misy fananana antioksida dia sakafo misy vitamina E, C ary beta-carotene: manga, apricots, broccoli, paiso, grapefane, nectarines, bitika, turnip, voankazo citrus rehetra, papay, peppers, voatabia, zucchini, pitipoà maintso, karaoty, voanjo, melon, kiwi, epinara sy anana maitso rehetra, voana tanamasoandro, tsaramaso, baranjely, voankazo maina, voaloboka (indrindra ny mena).
Omega-3 be dia be no hita ao anaty trondro an-dranomasina, voanjo, oliva ary menaka canola (rapeseed), ary lafarinina vita amin'ny voa flax.
Tanjon'ny taolana sy ny hozatry ny hozatra
Vitamin D sy calcium no tompon'andraikitra tanteraka amin'io asa io. Ny loharanon-dronono dia vokatra vita amin'ny ronono. Tsara kokoa ny mifidy ny dibera, ronono, fromazy, ambany-matavy yaorta, ankoatra, dia afaka misotro soja na amygdala ronono, vaovao juices, mihinana legioma bebe kokoa amin`ny maizina loko maitso, muesli sy ny voamadinika (tsara ho feno sakafo maraina). Isan'andro dia mila mihinana atody akoho iray ianao.
Ilay otrikaina D sy asidra folika (hita ao amin'ny legioma sy ahitra rehetra, ravina currant, ravina viburnum, kôkômbra, holatra, voankazo voasary sy mavo, legioma sy voaroy, henan'akoho, bubom-bary, atody, mofo voa).
Ny fanafody natolotry ny dokotera ho an'ny lupus dia misy kortikosteroid be dia be, izay manimba ny taolana sy ny hozatra.
Fitazonana ny lanjan'ny vatana marina
Ny olona rehetra manana lupus dia manana olana mavesatra. Ho an'ny sasany, ny lanjan'ny vatana dia mihena amin'ny sanda fitsikerana, fa kosa ho an'ny sasany kosa, ny mifanohitra amin'izany dia mitombo amin'ny taha lehibe.
Amin'ity raharaha ity dia zava-dehibe ny manatona mpitsindroka sakafo iray izay hisafidy ny sakafo takiana tsirairay avy.
Ny olona rehetra mijaly amin'ity aretina ity dia tokony hanaraka ireto toro lalana ireto:
- Aza mihinana be loatra;
- misakafo kely, amin'ny ampahany kely ary in-6 isan'andro;
- andraho ny lovia rehetra na kobanina na andrahoy;
- misotro rano 2 litatra farafahakeliny isan'andro;
- ny sakafo mahasalama ihany no hohanina;
- hiaina fomba fiaina mavitrika;
- raha tsy misy allergy dia soloina tantely ny siramamy;
- aza misotro ron-kena matavy - ny ron-kena nandrahoina hena fanindroany ihany no avela (midika izany fa rotsaka ny ron-kena voalohany, manondraka, avy eo araraka amin'ny rano ny hena, ampangotrahina ary vao omena ny marary hosotroiny) .
Raha manaraka ireo fitsipika ireo ianao dia tsy hanelingelina ny metabolisma mahazatra, izay tompon'andraikitra amin'ny fihazonana lanja mahasalama.
Fisorohana ny aretim-po
Matetika, miaraka amin'ny lupus, dia mijaly ny fon'ny marary. Noho izany, mba hisorohana ny olana sy ny fahasarotana amin'ny toe-javatra dia mila mihinana sakafo manankarena amin'ny omega-3 ianao ary manafoana tanteraka ny sakafo kolesterola, aza atao be loatra mandritra ny fampihetseham-batana.
Raha manana olana amin'ny fo manokana ianao dia tokony ahitsy amin'ny sakafo aretim-po tsirairay ny sakafo mahavelona.
Fitsaboana nentim-paharazana ho an'ny lupus
Ny fomba fitsaboana nentim-paharazana dia mikendry indrindra ny fandraisana infusions sy fanomanana menaka manasitrana ny maimaika.
Ho an'ny fitsaboana lupus dia ilaina ny misotro decoctions sy infusions vita amin'ny mistletoe, licorice root and peony, hemlock ravina, celandine, calendula, tartar, burdock, sweet clover, yarrow, oregano, nettle, St. John's wort, hop cones . Azonao atao ny misotro tsirairay sy miaraka.
Ho an'ny fitsaboana ny hoditra dia asaina manosotra menaka propolis, ranom-boankazo vaovao, ranona oliva mitambatra, volomparasy ary tadiny.
Zava-dehibe!
Tsy mila maka alfalfa ianao (na amin'ny takelaka izany na amin'ny decoctions). Alfalfa dia misy asidra amine izay manatsara ny hery fiarovan'ny vatana. Ny asa toy izany dia hampitombo ny "laniny" amin'ny sela manokana ary hampitombo ny fizotran'ny inflammatoire. Noho io antony io, amin'ny fampiasana azy ho an'ny lupus, ny marary dia mahatsapa havizanana mitombo, fanaintainana mafy amin'ny hozatra sy tonon-taolana.
Sakafo mampidi-doza sy manimba ny lupus
- endasina rehetra, matavy, masira, mifoka, am-bifotsy;
- confectionery miaraka amin'ny crème, ronono matevina, misy fonosana artifisialy (fitahirizana orinasa, voatahiry);
- siramamy betsaka;
- Sakafo misy kôlesterôla (horona, mofo, hena mena, vokatra vita amin'ny ronono matavy, saosy, akanjo ary lasopy mifototra amin'ny crème);
- sakafo izay misy ny mahazaka fanehoan-kevitra;
- sakafo haingana sy vokatra misy fillers tsy voajanahary, loko, rippers, enhancers ny tsiro sy ny fofona;
- vokatra maharitra maharitra (midika hoe ireo vokatra izay simba haingana, fa noho ny additives simika isan-karazany ao amin'ny composition, dia azo tehirizina ela be - eto, ohatra, dia azo lazaina amin'ny vokatra ronono miaraka amin'ny iray- fiainana talantalana taona);
- soda mamy, zava-pisotro misy alikaola ary zava-pisotro misy alikaola;
- raha manana olana amin'ny voa ianao, dia voadidy ny sakafo misy potasioma;
- sakafo am-bifotsy, saosisy ary saosisy vita amin'ny ozinina;
- mitahiry mayonnaise, ketchup, saosy, dressings.
Ny fihinanana ireo sakafo ireo dia afaka manafaingana ny fivoaran'ny aretina, izay mety hahafaty. Ireo no vokany lehibe indrindra. Ary, farafaharatsiny, ny dingana matory ao amin'ny lupus dia ho lasa mavitrika, noho izany dia hiharatsy ny soritr'aretina rehetra ary hiharatsy be ny fahasalamana.
Tandremo!
Ny tompon'andraikitra dia tsy tompon'andraikitra amin'ny fikasana hampiasa ny vaovao omena, ary tsy manome antoka fa tsy hanisy ratsy anao manokana izany. Ireo fitaovana dia tsy azo ampiasaina hiresahana ny fitsaboana sy hanaovana diagnostika. Manantona mpitsabo anao manokana foana!