Manganese (Mn)

Toetoetran'ny manganese mahasoa sy ny vokany eo amin'ny vatana

Manganese dia ampahany amin'ny ivon-toeran'ireo anzima voarohirohy amin'ny fizotran'ny redox (superoxide dismutase sy pyruvate kinase). Izy io koa dia ampahany tsy mitongilana amin'ny anzima voarohirohy amin'ny fananganana sela mifamatotra, izy io dia mandray anjara amin'ny fitomboana sy ny toetoetran'ny taolam-paty sy taolana.

Manganese dia tena ilaina amin'ny fiasan'ny ati-doha sy ny rafi-pitatitra. Ilaina amin'ny asan'ny sarakaty, ny famokarana angovo, ny sinton'ny kolesterola sy ny nucleotides (ADN); misy fiantraikany amin'ny metabolisma matavy, manakana ny fametahana tavy be loatra amin'ny atiny; manatsara ny siramamy ao anaty, mampihena izany amin'ny diabeta.

Ny manganese dia mifehy ny haavon'ny glucose amin'ny ra ary ilaina amin'ny synthesis insuline mahazatra; manentana ny famoronana asidra ascorbic avy amin'ny glucose. Manganese dia singa iray tena ilaina amin'ny famoronana ny tirroxine, ny hormonina tiroida lehibe. Ilaina ny fizarana sela velona rehetra.

Fifandraisana amin'ny singa ilaina hafa

Miaraka amin'ny vy be loatra (Fe), mihena ny fihinanan'ny manganese.

Manganese, miaraka amin'ny zinc (Zn) sy ny varahina (Cu), dia miasa ho toy ny antioxidant.

Tsy fahampiana sy mihoatra ny manganese

Famantarana ny tsy fahampian'ny manganese

Tsy nisy fisehoana mazava momba ny tsy fahampian'ny manganese, na izany aza, ny soritr'aretina toy ny fihemoran'ny fitomboana, ny atrophy ao amin'ny fihary atodinaina, ny aretin-kozatra amin'ny rafitra taolana (fihenan'ny tanjaky ny taolana), ny anemia dia mety mifandray, ao anatin'izany ny tsy fahampian'ny manganese.

Famantarana ny manganese be loatra

• very fahazotoan-komana;
• fitiavan-torimaso mampitafy;
• fanaintainan'ny hozatra.

Miaraka amin'ny manganese be loatra, dia afaka mivelatra ny "ricket manganese" - ny fiovan'ny taolana dia mitovy amin'ny riketa.

Vakio ihany koa ny momba ny mineraly hafa: