Tambajotran'ny disadisa: inona no andrasantsika amin'ny psikology amin'ny Internet?

Miezaka misafidy ny manam-pahaizana manokana, matetika isika dia mandinika ny toerana misy azy amin'ny tambajotra sosialy. Ny sasany dia voasarika amin'ny psikology izay miresaka am-pahatsorana sy amim-pifaliana momba ny fiainany. Ary ny olona iray, ny mifanohitra amin'izany, dia mailo amin'ny olona toy izany, aleony miara-miasa amin'ny mpitsabo izay tsy mitazona na Instagram na Facebook.

Ao amin'ny vondrona mpanjifa izay nijaly tamin'ny matihanina tsy manara-penitra, dia matetika izy ireo no miady hevitra momba ny hoe ny psikology iray (izay, raha ny marina, dia olona mitovy amin'ny hafa amintsika) dia manan-jo hizara sarin'ny fianakaviana, fomba fanamboarana mofo ankafizina, na hira vaovao avy amin'ny mpanakanto ankafizina amin'ny tambajotra sosialy. Nanapa-kevitra izahay fa hahita izay heverin'ny manam-pahaizana momba izany - psychologist Anastasia Dolganova sy manam-pahaizana manokana amin'ny fitsaboana fohy mifantoka amin'ny vahaolana, psychologist Anna Reznikova.

Hazavana eo am-baravarankely

Nahoana isika no mijery matetika ny psikology ho toy ny zavaboary selestialy? Ampahany fotsiny amin’ny fivoaran’ny siansa ihany angamba izany: taonjato vitsivitsy lasa izay, dia noheverina ho mpanao ody ny dokotera afaka manapaka taolana na manala nify. Ary na dia kely aza matahotra. Amin'izao fotoana izao, amin'ny lafiny iray, tsy dia gaga loatra isika amin'ny fahagagana amin'ny fitsaboana, etsy ankilany, matoky tanteraka ny tenantsika amin'ny manam-pahaizana manokana isika, mino fa izy ireo no tompon'andraikitra amin'ny fahasalamantsika.

"Avy amin'ny fiheveran'ny psychotherapist ho mpanao ody ratsy na tsara, dia tonga amin'ny fiheverana ny psychotherapist ho toy ny colossus, idealy iray ahafahanao miantehitra amin'ny fiainanao marefo," hoy i Anastasia Dolganova nanazava. - Ny filan'ny mpanjifa izany dia lehibe toy ny tsy fahafahan'ny psychologists sy psychotherapists mahafeno ireo faniriana ireo ...

Eo ivelan'ny asa dia misy angano iray manontolo momba ny tokony sy ny tsy tokony hataon'ny mpitsabo aretin-tsaina, na amin'ny maha manam-pahaizana manokana azy na amin'ny maha-olona azy. Ohatra: azonao lazaina aminy ny zava-drehetra, ary hanaiky ny zava-drehetra izy, satria mpitsabo izy. Tsy tokony ho tezitra amiko izy, tsy tokony ho tsy mahalala fomba, tsy tokony ho leo amiko izy. Tsy tokony hiresaka momba ny tenany izy, tsy tokony ho matavy, na marary na misara-panambadiana. Tsy afaka miala sasatra izy raha marary aho. Tsy azony atao ny manohitra ny hoe maka hevitra amin'ny manam-pahaizana manokana iray hafa aho. Tokony ho tiany daholo ny fahatsapako sy ny fanapahan-kevitro - sy ny sisa.

Indraindray isika dia diso fanantenana amin'ny psikology amin'ny zavatra tsy ampoizina tanteraka - ary lavitra amin'ireo rehetra ireo, raha ny marina, dia mifandray amin'ny asa. Ohatra, mandà tsy hiara-miasa amin'ny mpitsabo ny mpanjifa iray satria “tsy tia fanatanjahan-tena” izy, ary manapaka ny fivoriana aorian'ny fivoriana telo ny mpanjifa iray satria tsy milamina tsara ny biraon'ny manampahaizana manokana. Ny olon-drehetra dia manan-jo amin'ny heviny manokana momba ny hatsaran-tarehy, fa na ny manam-pahaizana manokana aza dia tsy afaka maminavina foana hoe inona marina no ho lasa trigger ho an'ny mpanjifa. Ary samy mety ho voa amin'ity toe-javatra ity, ary tena matotra.

Tokony hokarakaraina amim-pitandremana koa anefa ny ody. Mitranga fa ireo mpampiasa tambajotra sosialy dia tena variana amin'ny sarin'ny psikology iray amin'ny hazakazaka môtô, miaraka amin'ny renibeny malalany na saka, ka te hanatona azy ary ho azy irery ihany. Inona no ataon'ity fomba fiasa amin'ny mpanjifa ity amin'ny psikology?

"Raha misafidy mpitsabo iray ny mpanjifa iray mifototra amin'ny hoe mbola manoratra momba ny fiainany manokana izy, dia tsara ny miresaka momba izany amin'ny fivoriana. Matetika io fomba fiasa io dia manafina nofinofy sy fanaintainan'ny mpanjifa, izay azo resahina, "hoy i Anna Reznikova.

Izao no tsaroan’i Anastasia Dolganova: “Azo inoana fa iray amin’ireo hevitra tsy takatry ny saina indrindra, na avy amin’ny psikology mihitsy na ny mpanjifany, dia ny hoe ny fitsaboana ara-tsaina, raha ny marina, dia miasa voalohany indrindra. Tsy fiainana idealy izany ary tsy olona idealy. Asa sarotra izany, ary ny halo romantika na demony dia manelingelina azy fotsiny.

Ny mahafantatra na tsy mahafantatra - izany no fanontaniana!

Ny mpanjifa sasany mety dia manombana manam-pahaizana manokana momba ny fahatsorany amin'ny Internet. Inona no karazana fihetseham-po niainan'ny olona iray izay tsy te hahalala na inona na inona momba ny manam-pahaizana manokana amin'ny maha-olona azy ary misafidy psikology araka ny fitsipika "raha tsy ao amin'ny Facebook ianao, midika izany fa tena matihanina tsara ianao"?

“Tsy te hahalala na inona na inona momba anao aho” dia midika hoe “Tiako ho tonga lafatra ianao”, hoy ny fanazavan’i Anastasia Dolganova. - Na dia ny psychoanalysts, izay efa ela ny tsy fisian'ny fampahafantarana ny tenany dia ampahany manan-danja amin'ny teknika matihanina, ankehitriny dia tsy miraharaha an'io fitsipika io. Ny olona salama ara-tsaina sy ara-tsaina dia afaka mandefitra olon-kafa eo akaikiny nefa tsy manao idealy azy - ary izany dia ampahany amin'ny fitomboana sy ny fivoarana, ireo asa izay henjehin'ny psychotherapy lalina.

Ny asa dia ampahany amin'ny maha-olona ihany. Ao ambadiky ny manam-pahaizana rehetra dia ny fandresena sy ny traikefa, ny fahadisoana sy ny fandresena, ny fanaintainana sy ny fifaliana. Tena afaka tia hatsikana hafahafa, felting ary fanjonoana ranomandry izy. Ary soraty momba izany – koa. Ka tokony hisoratra anarana amin'ny fanavaozana ny mpitsabo anao ve ianao? Ny fanapahan-kevitra, toy ny mahazatra, dia antsika.

"Mety tsy te hanana fampahalalana akaiky momba ny mpitsabo azy ny olona iray, toy ny tsy te-hanana fampahalalana toy izany momba ny olon-kafa raha tsy voamarina amin'ny fifandraisana izany," hoy i Anastasia Dolganova. "Ka izany dia tsy fitsipika manokana ho an'ny mpitsabo sy ny mpanjifa, fa ny fahalalam-pomba sy ny fanajana ny hafa."

Ahoana no iatrehan'ny psikology an'io olana io? Ary nahoana izy ireo no manao safidy sasany?

"Tsy misoratra anarana amin'ny mpitsabo ahy amin'ny tambajotra sosialy aho, satria amiko dia momba ny fetra - ny ahy sy ny olon-kafa," hoy i Anna Reznikova. “Raha tsy izany dia mety manana nofinofy aho izay hanelingelina ny asantsika. Tsy tahotra na fanalefahana izany: manana fifandraisana miasa isika. Tena tsara - fa mbola miasa. Ary amin'ireo lafiny ireo dia tsy te-hahafantatra na inona na inona momba ny manam-pahaizana manokana aho, toy ny tsy tiako hahalalany manokana momba ahy. Raha ny marina, angamba mbola tsy vonona ny hilaza aminy ny zava-drehetra aho… ”

Ny loza sy ny vokany

Ny fahatsoram-po tafahoatra dia mety hahasarika. Ary amin'ny ankapobeny, ny tambajotra sosialy dia natao fotsiny mba hanehoana ny tenany tsy ho manam-pahaizana manokana, fa ho olona velona ihany koa. Raha tsy izany, nahoana izy ireo no ilaina, sa tsy izany? Tsy dia izany loatra.

"Nahita hevitra tao amin'ny Internet aho toy ny hoe: "Ry olona, ​​tsy nianatra psikolojia aho ary nandeha tamin'ny fitsaboana manokana mba hamerana ny tenako izao!" Azoko tsara izany, fa ho an'ny fahatsoram-po toy izany, ankoatry ny herim-po sy ny hetsi-panoherana, dia mila rafitra matanjaka tsara sy miorina tsara ho an'ny fanohanana ivelany sy fizakan-tena isika, "hoy i Anastasia Dolganova. "Ary koa ny fahatsiarovan-tena, ny fitsikerana ny zavatra soratanao, ary ny fahaizana maminavina ny valiny."

Inona marina no mety hampidi-doza ny psychotherapist izay miresaka momba ny zava-mitranga sy ny endriky ny fiainany manokana amin'ny tambajotra sosialy? Voalohany indrindra, fifandraisana marina sy mazava amin'ny mpanjifa.

"Nanoratra toy izao i Nancy McWilliams, manam-pahaizana momba ny aretin-tsaina: "Heverin'ny marary ho toy ny fiovan'ny andraikitra mampatahotra ny fanambaran'ny mpitsabo aretin-tsaina, toy ny hoe mibaboka amin'ny marary ny mpitsabo amin'ny fanantenana fa hampitony azy izy," hoy i Anna Reznikova. - Izany hoe, ny fifantohan'ny saina dia miala amin'ny mpanjifa mankany amin'ny mpitsabo, ary amin'izany fomba izany dia miova toerana izy ireo. Ary ny psychotherapy dia ahitana fizarana mazava tsara ny andraikitra: manana mpanjifa sy manam-pahaizana manokana. Ary io mazava io dia manome toerana azo antoka ho an'ny mpanjifa hijery ny fihetseham-pony. "

Fanampin'izany, afaka mitsara mialoha ny fahaizan'ny manam-pahaizana manokana isika, fa tsy mahatsikaritra foana ny maha-matihanina azy amin'ny maha-tsotra azy.

"Raha fantatry ny mpanjifa ny mampiavaka ny fiainan'ny mpitsabo: ohatra, tsy manan-janaka izy na nisara-panambadiana, dia mety tsy te hiresaka olana mitovy amin'izany amin'ny manam-pahaizana manokana izy", hoy i Anna Reznikova. – Ny lojika dia toy izao: “Eny, inona no azony fantarina raha toa ka tsy niteraka/nisara-panambadiana/ niova?”

Misy ihany koa anefa ny olana momba ny fiarovana. Indrisy anefa fa tsy eo amin'ny efijery ihany no hita ao amin'ny efijery ny tantara toy ny lozan'ilay mpilalao sarimihetsika "The Sixth Sense".

“Tsy fantatrao mihitsy izay ao an-tsain’ny mpanjifanao na ny havany. Tao amin'ny iray amin'ireo vondrona, ny mpiara-miasa dia nitantara tantara iray: nisy ankizivavy iray nandeha tany amin'ny psikology nandritra ny fotoana ela, ary, mazava ho azy, nisy fiovana teo aminy. Ary tsy tian’ny vadiny izany. Vokatr'izany dia nahita manam-pahaizana manokana izy ary nanomboka nandrahona ny ray aman-dreniny, "hoy i Anna Reznikova.

Amin'ny ankapobeny, ny zava-drehetra dia mety hitranga, ary amin'ny toe-javatra rehetra, dia mendrika ny mitazona fijery mitsikera - tsy amin'ny manodidina anao ihany, fa amin'ny tenanao ihany koa. Ary ho an'ny manam-pahaizana manokana, izany angamba no zava-dehibe kokoa noho ny mpanjifa. Misy fitaovana tsy tokony ampidirina ao amin'ny tambajotra sosialy ve ny manam-pahaizana manokana? Inona ary ahoana no tsy soratan'ny psikology amin'ny pejiny?

"Ny zava-drehetra eto dia tena manokana ary miankina amin'ny fitarihana arahin'ny mpitsabo, ary koa amin'ny fenitra etika izay akaiky azy manokana," hoy i Anna Reznikova. - Tsy mandefa sarin'ny olon-tiako aho, ny sariko manokana avy amin'ny fety na amin'ny akanjo tsy mendrika, tsy mampiasa fiovam-pitenenana "koloquial" aho amin'ny fanehoan-kevitra. Manoratra tantara avy amin'ny fiainana aho, saingy fitaovana be recycleable ity. Ny tanjon'ny lahatsoratro dia tsy ny firesahana momba ny tenako, fa ny fampitana amin'ny mpamaky ny hevitra manan-danja amiko. "

“Tsy handefa vaovao heveriko ho akaiky amin'ny Internet aho,” hoy i Anastasia Dolganova nizara. “Tsy manao izany aho noho ny antony sisintany sy fiarovana. Arakaraky ny ahariharinao ny momba anao no maha-mora kokoa anao. Ary ny tsy miraharaha an'io zava-misy io amin'ny fomba "fa hataoko ihany, satria tiako" dia tsy misy dikany. Matetika ireo mpitsabo vao manomboka dia manao tantara marina momba ny tenany. Ireo mpitsabo efa za-draharaha sy tadiavina dia mazàna voatokana kokoa. Izy ireo ihany no manambara zavatra momba ny tenany izay azon'izy ireo atao amin'ny fanakianana raha misy fanehoan-kevitra ratsy. "

Olona sa asa?

Manatona mpitsabo aretin-tsaina izahay amin'ny maha matihanina azy, fa ny matihanina rehetra dia olona voalohany indrindra. Azo takarina na tsia, tianay na tsy tia, miaraka amin'ny vazivazy mitovy amin'izany na tsia - fa azo atao ve ny psychotherapy raha tsy mampiseho ny lafiny "olombelona" amin'ny mpanjifa?

"Ny valiny dia miankina amin'ny karazana sy ny faharetan'ny fitsaboana", hoy ny fanazavan'i Anastasia Dolganova. - Tsy ny asa apetraky ny mpanjifa ho an'ny mpitsabo foana no mitaky fananganana fifandraisana tsara ao anatin'ity dingana ity. Ny sasany amin'ireo asa dia tena ara-teknika. Saingy ny fangatahana izay misy fiovana lalina manokana na ny fametrahana sehatra fifampiresahana na fifandraisana dia mitaky fanadihadiana momba ny trangan-javatra ara-pihetseham-po sy fitondran-tena izay mitranga eo amin'ny mpitsabo sy ny mpanjifa mandritra ny fiaraha-miasa. Amin'ny toe-javatra toy izany dia lasa iray amin'ireo singa manan-danja amin'ny fampandrosoana ny fanehoan-kevitry ny mpitsabo sy ny fihetsiky ny mpanjifa momba izany.

Ireo mpampiasa forum sy pejy ho an'ny daholobe natokana ho an'ny asan'ny psikology indraindray dia manoratra hoe: "Ny manam-pahaizana manokana amiko dia tsy olona mihitsy, tsy tokony hiresaka momba ny tenany izy ary tsy maintsy mifantoka amin'ny ahy sy ny olako ihany." Kanefa moa ve isika, amin’ny toe-javatra toy izany, dia tsy mampihena ny toetran’ilay olona ankinin’ny tenantsika irery amin’ny raharaha iray? Ary afaka milaza ve isika fa tena ratsy sa tsara izany?

"Tsy zavatra ratsy foana ny mitondra mpitsabo ho toy ny asany," hoy i Anastasia Dolganova. - Amin'ny tranga sasany, io fomba fijery io dia mitahiry fotoana sy hery ho an'ny mpanjifa sy ny psikology. Ny mpitsabo, izay efa nandalo ny dingana "Te ho namana tsara indrindra sy reny tsara ho an'ny olona rehetra aho" amin'ny fivoarany, dia mitsabo tranga toy izany, angamba na dia amin'ny fanamaivanana kely aza. Mieritreritra toy izao ny tenany: “Eny, ho dingana tsotra sy azo takarina ary ara-teknika mandritra ny volana vitsivitsy izany. Fantatro izay tokony hatao, ho asa tsara izany.

Na dia manao fihetsika tsy misy isalasalana aza ny matihanina iray, dia tsy afaka ny tsy hihetsika amin'ny zava-misy fa ny mpanjifa dia mahita safidy maromaro ao aminy. Tezitra ve ny manam-pahaizana manokana rehefa fantany fa tsy afaka ny ho "simulator" fotsiny izy ireo? Andeha hanontany azy ireo!

"Ny mpitsabo iray za-draharaha dia afaka mahatsapa fa heverina ho toy ny asany izy," hoy i Anastasia Dolganova azo antoka. – Raha manelingelina ny asa izany dia fantany izay tokony hatao amin’izany. Raha manimba ny fiainany manokana izany, dia manana mpanara-maso izy izay hanampy amin'ny fiatrehana ireo fihetseham-po ireo. Heveriko fa ny fanehoana ny mpitsabo ho toy ny hypersensitive dia ny fihenjanana hafa amin'ny fanehoana azy ho toy ny miasa ihany. "

"Raha tezitra ny psikology fa ny mpanjifa dia mitondra azy amin'ny fomba iray na hafa, izany dia antony fanampiny handehanana amin'ny fanaraha-maso sy fitsaboana manokana," hoy i Anna Reznikova. Tsy ho tsara fanahy amin'ny olona rehetra ianao. Fa raha efa tonga any aminao ny mpanjifa dia midika izany fa matoky anao amin'ny maha manam-pahaizana azy izy. Ary io fahatokisana io dia zava-dehibe kokoa noho ny fomba itondrany anao. Raha misy ny fifampitokisana dia hahomby ny fiaraha-miasa”.

Omeo boky fitarainana aho!

Afaka mitaraina momba an'ity na itsy mpitsabo ity isika, mifantoka amin'ny fehezan-dalàna etik'ny fikambanana na fikambanana iarahany. Na izany aza, tsy misy antontan-taratasy mahazatra ankatoavina ho an'ny psikology rehetra izay hamaritra ny fenitra eo amin'ny fifandraisan'ny mpitsabo sy ny mpanjifa eto amin'ny firenentsika.

“Ankehitriny dia maro ny olona mila fanampiana no miafara amin'ny manam-pahaizana manokana mampalahelo. Rehefa avy nifandray tamin'izy ireo, ny mpanjifa dia diso fanantenana amin'ny fitsaboana na sitrana ela, hoy i Anna Reznikova. – Ary noho izany dia ilaina tsotra izao ny fehezan-dalàna mifehy ny etika, izay hamaritra amin’ny antsipiriany izay azo atao sy tsy azo atao. Indrisy anefa fa tsy ny olon-drehetra no afaka hotarihin'ny saina tsara: mihamaro hatrany isika dia afaka mihaona amin'ny "specialists" izay tsy manana fanabeazana fototra, ny ora ara-potoana fitsaboana manokana, ny fanaraha-maso.

Ary satria tsy misy "lalàna" tokana izay mamehy ny tsirairay, izahay mpanjifa dia mampiasa ny herin'ny fitaomana izay mora idirana indrindra raha tsy mahita rariny ho an'ny manam-pahaizana manokana tsy mahay izahay: mamela ny hevitray amin'ny tranokala isan-karazany izahay. Web. Amin'ny lafiny iray, ny Internet dia manitatra be ny fetran'ny fahalalahana miteny. Amin'ny lafiny iray, dia manome toerana ho an'ny fanodinkodinana ihany koa: ao amin'ny vondrom-piarahamonina izay mahazatra ny mametraka hevitra momba ny psikology, dia afaka mihaino ny lafiny iray ihany isika matetika - ny iray izay manan-jo hiresaka momba ny zava-nitranga. Ary tato ho ato dia tsy ny mpampianatra tsy manana diplaoma ihany no "eo ambany fizarana" ...

"Nandritra ny telo taona lasa, niova tanteraka ny tontolon'ny asan'ny vaomiera momba ny etika," hoy i Anastasia Dolganova. “Raha teo aloha izy ireo dia niasa indrindra tamin'ny tranga tena mahatsiravina momba ny fanararaotana sy fanararaotana ataon'ireo tsy matihanina amin'ny mpanjifa, ankehitriny ny kolontsain'ny fitarainana ho an'ny daholobe dia niteraka toe-javatra izay tsy maintsy mandany ny ankamaroan'ny fotoanany amin'ny fianarana fitakiana tsy ara-pahasalamana sy tsy ampy amin'ny mpikambana ao amin'ny komisiona toy izany. mpitsabo, mifandray amin'ny fitazonana vaovao, lainga miharihary ary fanendrikendrehana. Lasa famantarana ny fotoana ihany koa ny fitohanana amin’ny ankapobeny: misoratra amin’ny isa tsy mbola nisy toy izany ny fitarainana.”

"Raha ao anatin'ny asa dia misy rafitra fiarovana ny mpanjifa: ny fehezan-dalàna etika mitovy, ny komisiona etika, ny programa momba ny mari-pahaizana, ny fanaraha-maso, dia tsy misy rafitra fiarovana ny mpitsabo. Ambonin'izany: ny mpitsabo etika dia mifamatotra amin'ny resaka fiarovana azy manokana! - hoy i Anastasia Dolganova. - Ohatra, ny mpanjifan'ny psikology an'i Masha dia afaka manoratra amin'ny tranokala rehetra ary na inona na inona antony, "Tsy mpitsabo i Masha, fa ilay baomba farany!" Saingy nanoratra i Masha hoe “Mpandainga i Kolya!” tsy afaka, satria amin'izany fomba izany dia manamafy ny zava-misy amin'ny asany izy ary manitsakitsaka ny fepetra momba ny tsiambaratelo, izay manan-danja amin'ny fitsaboana ara-tsaina. Izany hoe, tsy dia tsara loatra ho an’ny seham-bahoaka. Tsy misy rafitra miasa amin'izao fotoana izao handaminana izany toe-javatra izany, fa efa misy ny fifampiresahana sy fandinihana momba ity lohahevitra ity. Azo inoana fa hisy zava-baovao hateraka avy amin'izy ireo rehefa mandeha ny fotoana. ”

Ilaina ve ny manamboatra manokana ireo fitsipika izay hanampy ny psikology hivezivezy amin'ny tontolon'ny Internet, izay midika hoe fahatsorana? Angamba izy ireo ihany no mila fiarovana amin'ny fiovaovan'ity tontolo ity tsy latsak'ireo mpanjifa.

"Mino aho fa ilaina ny teboka vaovao amin'ny fehezan-dalàna momba ny etika matihanina izay ahafahan'ny mpitsabo mahazo tari-dalana eo amin'ny habakam-bahoaka maoderina ary mikarakara ny fiarovana ny mpanjifany sy ny azy. Amin'ny toe-javatra toy izany, hitako, ohatra, ny famaritana mazava ny firaisana ara-nofo sy ny tolo-kevitra momba ny tokony hatao sy tsy tokony hataon'ny mpitsabo raha misy fanehoan-kevitra ratsy ampahibemaso momba ny asany na ny maha-izy azy, "hoy i Anastasia Dolganova.