Araka ny voalazan'ny World Health Organization (WHO), nymatavy loatra dia miavaka amin'ny "fanangonana tsy ara-dalàna na tafahoatra ny tavy amin'ny vatana izay mety hanimba ny fahasalamana".

Amin'ny ankapobeny, ny matavy loatra dia vokatry ny fihinanana be loatra kaloria raha oharina amin'ny fandaniana angovo, nandritra ny taona maromaro.

Tsy maintsy avahana amin'ny matavy loatra ny matavy loatra, izay matavy be ihany koa, nefa tsy dia misy dikany loatra. Ho an'ny ampahany, nymatavy loatra dia endriky ny matavy loatra. Tena hanimba ny fahasalamana izany ka hamoy ny ainy 8 na 10 taona⁵⁴.

Famantarana ny matavy loatra

Tsy afaka miantehitra fotsiny amin'ny lanja olona iray hamaritana raha matavy loatra na matavy loatra. Ny fepetra samihafa dia ampiasaina mba hanomezana fampahalalana fanampiny sy haminavina ny fiantraikan'ny matavy loatra amin'ny fahasalamana.

• Body Mass Index (BMI). Araka ny filazan'ny OMS, ity no fitaovana tena ilaina indrindra, na dia eo ho eo aza, amin'ny fandrefesana ny lanjany sy ny matavy loatra amin'ny olon-dehibe. Ity fanondroana ity dia kajy amin'ny fizarana ny lanja (kg) amin'ny haben'ny efamira (m²). Miresaka momba ny lanja be loatra na be loatra isika rehefa eo anelanelan'ny 25 sy 29,9; matavy be rehefa mitovy na mihoatra 30; ary matavy loatra raha mitovy na mihoatra ny 40. Ny salama tsara mifanitsy amin'ny BMI eo anelanelan'ny 18,5 sy 25. Kitiho eto raha hikajiana ny mari-pamantarana ny vatanao (BMI).

  fanamarihana

  – Ny tena lesoka amin’ity fitaovana fandrefesana ity dia ny tsy fisian’ny fanazavana momba ny fitsinjarana ny tahirin-tavy. Rehefa ao amin’ny faritry ny kibo anefa no tena ifantohan’ny tavy, dia ambony kokoa ny mety ho voan’ny diabeta sy ny aretim-po raha oharina amin’ny andilany sy ny feny, ohatra.

  - Fanampin'izany, ny BMI dia tsy mamela ny hanavaka ny lanjan'ny os, hozatra (masin'ny hozatra) ary matavy (faobe matavy). Noho izany, ny BMI dia tsy mazava ho an'ny olona manana taolana lehibe na hozatra be dia be, toy ny atleta sy ny bodybuilders;

• Ny andilany. Matetika ampiasaina ankoatra ny BMI, dia afaka mamantatra ny tavy be loatra ao amin'ny kibo. Izy io dia momba nykibo matavy rehefa lehibe noho ny 88 sm (34,5 in) ny manodidina ny andilana ho an’ny vehivavy ary 102 sm (40 in) ho an’ny lehilahy. Amin'ity tranga ity dia mitombo be ny risika ara-pahasalamana (diabeta, hypertension, dyslipidemia, aretim-po, sns.). Kitiho eto raha te hahalala ny fomba fandrefesana ny andilanao.
• Ny tahan'ny circumference amin'ny andilany / andilana. Ity fandrefesana ity dia manome hevitra mazava kokoa momba ny fizarana tavy ao amin'ny vatana. Ny tahan'ny dia heverina ho ambony rehefa lehibe noho ny 1 ny vokatra ho an'ny lehilahy, ary mihoatra ny 0,85 ho an'ny vehivavy.

Ny mpikaroka dia miasa amin'ny famolavolana fitaovana vaovao handrefesana ny tavy be loatra. Ny iray tamin’izy ireo, nantsoina fat mass index ou Ima, dia mifototra amin'ny fandrefesana ny manodidina ny andilany sy ny haavony¹⁶. Tsy mbola voaporofo anefa izany ka tsy ampiasaina amin’ny fitsaboana amin’izao fotoana izao.

Mba hanombanana ny fisian'ny anton-javatra mety hitranga amin'ny aretina, a Fitiliana rà (indrindra ny mombamomba ny lipida) dia manome fampahalalana sarobidy ho an'ny dokotera.

Matavy loatra amin'ny isa

Nitombo ny isan'ny olona matavy be tato anatin'ny 30 taona. Araka ny filazan'ny Fikambanana Iraisam-pirenena Momba ny Fahasalamana (WHO), dia nihena ny fihanaky ny matavy loatra fahamaroan'ny voa maneran-tany. Ny fitomboan'ny lanjan'ny salan'isa dia hita amin'ny sokajin-taona rehetra, amin'ny vondrona sosialy sy toekarena rehetra¹.

Ireto misy angona vitsivitsy.

• ao amin'ny Monde, olon-dehibe 1,5 lavitrisa 20 taona no ho miakatra no matavy be, ary 500 tapitrisa farafahakeliny no matavy be.^2,3. Tsy afa-bela ny firenena mandroso;
• Au Kanada, araka ny angon-drakitra farany indrindra, 36% amin'ny olon-dehibe dia matavy loatra (BMI> 25) ary 25% no matavy loatra (BMI> 30).⁵ ;
• To Etazonia, eo amin'ny ampahatelon'ny olona 20 taona no ho miakatra no matavy loatra ary ny iray ampahatelony dia matavy loatra⁴⁹ ;
• En Frantsa, efa ho 15% amin'ny olon-dehibe no matavy loatra, ary ny ampahatelony eo ho eo no matavy⁵⁰.

Antony maro

Rehefa miezaka hahatakatra ny antony manjaka ny matavy loatra isika, dia hitantsika izany maro ny antony ary tsy miankina amin'ny tsirairay ihany. Ny governemanta, ny kaominina, ny sekoly, ny sehatry ny fambolena sy fiompiana, sns, dia manana andraikitra amin'ny famoronana tontolo obesogenic.

Mampiasa ny fitenenana izahay tontolo iainana obesogenic mba hamaritana ny tontolo iainana izay manampy amin'ny matavy loatra:

• fahafahana miditra amin'ny sakafo manankarena Gras. amin'ny sira ary siramamy, tena kalôria ary tsy dia be otrikaina (sakafo tsy misy dikany);
• fomba fiaina mipetrapetraka et saina ;
• ny tontolo iainana tsy dia tsara ho an'ny fitaterana mavitrika (mandeha an-tongotra, mitaingina bisikileta).

Io tontolo obesogenic io dia lasa mahazatra any amin'ny firenena indostrialy maromaro ary hita any amin'ny firenena an-dalam-pandrosoana rehefa manaraka ny fomba fiaina tandrefana ny olona.

Ny olona manana fototarazo manamora ny fitomboan'ny lanja dia mety ho tratran'ny tontolo obesogenic. Na izany aza, ny fahatsapan'ny fototarazo dia tsy afaka mitarika ho amin'ny matavy loatra. Ohatra, ny 80% amin'ny Indianina Pima any Arizona ankehitriny dia mijaly noho ny matavy loatra. Na izany aza, rehefa nanaraka fomba fanao mahazatra izy ireo, dia tsy fahita firy ny matavy loatra.

vokany

Mety hampitombo ny risika ho an'ny maro ny matavy loatra aretina mitaiza. Hanomboka hiseho ny olana ara-pahasalamana afaka 10 taona teo ho eo lanja loatra⁷.

Ciel indrindra nitombo¹ :

• diabeta karazany 2 (90%-n'ny olona voan'ity karazana diabeta ity dia manana olana amin'ny matavy loatra na matavy loatra³);
• ny fiakaran'ny tosidrà;
• gallstones sy olana hafa amin'ny gallbladder;
• dyslipidemia (ny haavon'ny lipida tsy ara-dalàna ao amin'ny ra);
• sempotra sy tsemboka;
• sleep sleep.

Ciel nitombo antonony :

• olana amin'ny fo: aretin'ny lalan-drà, lozam-pandrefesana (tapa-doha), tsy fahombiazan'ny fo, arrhythmia;
• osteoarthritis amin'ny lohalika;
• ny gout.

Ciel nitombo kely :

• kansera sasany: homamiadana miankina amin'ny hormonina (amin'ny vehivavy, kanseran'ny endometrium, nono, fihary atodinaina, vozon-tranonjaza; amin'ny lehilahy, homamiadan'ny prostaty) ary kansera mifandray amin'ny rafi-pandevonan-kanina (kanseran'ny tsinaibe, ny gallbladder, pancreas, aty, voa);
• nihena ny fahavokarana, na lahy na vavy;
• dementia, fanaintainana ambany lamosina, phlebitis ary aretina reflux gastroesophageal.

Ny fomba fizaran'ny tavy amin'ny vatana, fa eo amin'ny kibo na ny andilany, dia manana anjara toerana lehibe amin'ny fisehoan'ny aretina. Ny fanangonana ny tavy ao amin`ny kibo, mahazatra nyAndroid matavy loatra, dia mampidi-doza kokoa noho ny fizarana fanamiana kokoa (matavy loatra gynoïde). Ny lehilahy amin'ny antsalany dia avo 2 heny ny tavy kibo noho ny vehivavy premenopause¹.

Ny mampanahy, ny sasany amin'ireo aretina mitaiza ireo, toy ny diabeta karazany 2, dia mitranga amin'izao fotoana izaotanora, noho ny fitomboan'ny isan'ny tanora matavy loatra sy matavy loatra.

Ny olona matavy loatra dia manana kalitaon'ny fiainana mahantra kokoa be taona⁹ ary ny fotoana maharitra fohy noho ny olona salama lanja^9-11 . Ambonin'izany, ny manam-pahaizana momba ny fahasalamana dia maminavina fa ny tanora amin'izao fotoana izao no taranaka voalohany amin'ny ankizy izay tsy hihoatra ny an'ny ray aman-dreniny ny androm-piainan'izy ireo, indrindra noho ny fitomboan'ny fatran'ny aretina.matavy loatra zaza⁵¹.

Farany, mety ho lasa enta-mavesatra ara-tsaina ny matavy loatra. Ny olona sasany dia hahatsapa ho voahilika amin'ny fiaraha-monina noho ny fenitry ny hatsarana atolotry ny indostrian'ny lamaody sy ny haino aman-jery. Manoloana ny fahasarotana amin'ny fampihenana ny lanjany be loatra, ny hafa dia hiaina fahoriana lehibe na tebiteby, izay mety ho tonga hatrany amin'ny fahaketrahana.