Hevitra ato Anatiny
Akora Oregano
oregano | 2.0 (grama) |
rano | 204.0 (grama) |
siramamy | 15.0 (grama) |
Fomba fiomanana
Oregano dia amboarina amin'ny rano mangotraka, atsofoka mandritra ny 10 minitra, avy eo sivana, ampangotrahina. Rehefa manolotra dite oregano dia alefa misaraka ny siramamy.
Azonao atao ny mamorona ny fomba fahandro anao manokana amin'ny fiheverana ny fahaverezan'ny vitamina sy mineraly amin'ny fampiasana ny calculator an'ny resipeo ao amin'ilay application.
Sanda mahavelona sy fangaro simika.
Mampiseho ny atin'ny otrikaina (kaloria, proteinina, tavy, gliosida, vitamina ary mineraly) isaky ny 100 grama ampahany azo hanina.
Otrikaina | Quantity | Norm ** | % ny fenitra ao anatin'ny 100 g | % ny fenitra amin'ny 100 kcal | 100% normal |
Sarobidy amin'ny kaloria | 27.1 kCal | 1684 kCal | 1.6% | 5.9% | 6214 h |
proteinina | 0.01 h | 76 h | 760000 h | ||
gliosida | 7.2 h | 219 h | 3.3% | 12.2% | 3042 h |
Fibre alimentary | 0.005 h | 20 h | 400000 h | ||
rano | 98.6 h | 2273 h | 4.3% | 15.9% | 2305 h |
Ash | 0.01 h | ~ | |||
otrikaina | |||||
Vitamina C, ascorbic | 0.1 mg | 90 mg | 0.1% | 0.4% | 90000 h |
Vitamina PP, TSIA | 0.0067 mg | 20 mg | 298507 h | ||
niacin | 0.005 mg | ~ | |||
macronutrients | |||||
Potasioma, K | 2.7 mg | 2500 mg | 0.1% | 0.4% | 92593 h |
Kalsioma, Ca | 0.5 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.4% | 200000 h |
Manezioma, Mg | 0.3 mg | 400 mg | 0.1% | 0.4% | 133333 h |
Sodium, Na | 0.7 mg | 1300 mg | 0.1% | 0.4% | 185714 h |
Phosphore, P | 0.5 mg | 800 mg | 0.1% | 0.4% | 160000 h |
Soritry ny singa | |||||
Vy, Fe | 0.03 mg | 18 mg | 0.2% | 0.7% | 60000 h |
Iodine, I | 0.09 μg | 150 μg | 0.1% | 0.4% | 166667 h |
Gliosida azo levona | |||||
Starch sy dextrins | 0.005 h | ~ | |||
Mono- sy disaccharides (siramamy) | 0.04 h | max 100 g |
Ny sandan'ny angovo dia 27,1 kcal.
Votoatin'ny kaloria sy ny fifangaroan'ny tsimok'aretina enti-mandray ny dite Oregano PER 100 g
- 25 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
Tags: Fomba fahandro, atin'ny kaloria 27,1 kcal, fangaro simika, sanda ara-tsakafo, vitamina, mineraly, fomba fanomanana Dite Oregano, fomba fahandro, kaloria, otrikaina