Akora Oregano

oregano 2.0 (grama)
rano 204.0 (grama)
siramamy 15.0 (grama)
Fomba fiomanana

Oregano dia amboarina amin'ny rano mangotraka, atsofoka mandritra ny 10 minitra, avy eo sivana, ampangotrahina. Rehefa manolotra dite oregano dia alefa misaraka ny siramamy.

Azonao atao ny mamorona ny fomba fahandro anao manokana amin'ny fiheverana ny fahaverezan'ny vitamina sy mineraly amin'ny fampiasana ny calculator an'ny resipeo ao amin'ilay application.

Sanda mahavelona sy fangaro simika.

Mampiseho ny atin'ny otrikaina (kaloria, proteinina, tavy, gliosida, vitamina ary mineraly) isaky ny 100 grama ampahany azo hanina.
OtrikainaQuantityNorm **% ny fenitra ao anatin'ny 100 g% ny fenitra amin'ny 100 kcal100% normal
Sarobidy amin'ny kaloria27.1 kCal1684 kCal1.6%5.9%6214 h
proteinina0.01 h76 h760000 h
gliosida7.2 h219 h3.3%12.2%3042 h
Fibre alimentary0.005 h20 h400000 h
rano98.6 h2273 h4.3%15.9%2305 h
Ash0.01 h~
otrikaina
Vitamina C, ascorbic0.1 mg90 mg0.1%0.4%90000 h
Vitamina PP, TSIA0.0067 mg20 mg298507 h
niacin0.005 mg~
macronutrients
Potasioma, K2.7 mg2500 mg0.1%0.4%92593 h
Kalsioma, Ca0.5 mg1000 mg0.1%0.4%200000 h
Manezioma, Mg0.3 mg400 mg0.1%0.4%133333 h
Sodium, Na0.7 mg1300 mg0.1%0.4%185714 h
Phosphore, P0.5 mg800 mg0.1%0.4%160000 h
Soritry ny singa
Vy, Fe0.03 mg18 mg0.2%0.7%60000 h
Iodine, I0.09 μg150 μg0.1%0.4%166667 h
Gliosida azo levona
Starch sy dextrins0.005 h~
Mono- sy disaccharides (siramamy)0.04 hmax 100 g

Ny sandan'ny angovo dia 27,1 kcal.

Votoatin'ny kaloria sy ny fifangaroan'ny tsimok'aretina enti-mandray ny dite Oregano PER 100 g
  • 25 kCal
  • 0 kCal
  • 399 kCal
Tags: Fomba fahandro, atin'ny kaloria 27,1 kcal, fangaro simika, sanda ara-tsakafo, vitamina, mineraly, fomba fanomanana Dite Oregano, fomba fahandro, kaloria, otrikaina

Leave a Reply