Asidra voajanahary

Ny voankazo, legioma, anana sasany ary zavatra hafa avy amin'ny zavamaniry sy biby dia misy zavatra izay manome tsirony sy hanitra manokana. Ny ankamaroan'ny asidra organika dia hita amin'ny voankazo isan-karazany, antsoina koa hoe voankazo.

Ny sisa amin'ny asidra organika dia hita ao amin'ny legioma, ravina ary ampahany hafa amin'ny zavamaniry, amin'ny kefir, ary koa amin'ny karazana marinade rehetra.

Ny asan'ny asidra organika dia ny manome fepetra tsara indrindra ho an'ny dingan'ny fandevonan-kanina tanteraka.

 

Sakafo be asidra organika:

Toetra ankapoben'ny asidra organika

Acetic, succinic, formic, valeric, ascorbic, butyric, salicylic… Misy asidra organika maro eny amin'ny natiora! Izy ireo dia hita ao amin'ny voankazo zenevrie, voaroy, ravinkazo, viburnum, paoma, voaloboka, sorrel, fromazy ary akorandriaka.

Ny anjara asan'ny asidra dia ny mamadika ny vatana, izay mitazona ny fifandanjana asidra-base ao amin'ny vatana amin'ny ambaratonga ilaina ao anatin'ny pH 7,4.

Ilaina isan'andro ny asidra organika

Mba hamaliana ny fanontaniana hoe Hafiriana no tokony hihinana asidra organika isan'andro, dia ilaina ny mahatakatra ny fanontaniana momba ny fiantraikany eo amin'ny vatana. Ambonin'izany, ny tsirairay amin'ireo asidra voalaza etsy ambony ireo dia manana fiantraikany manokana. Maro amin'izy ireo no lanina amin'ny ampahafolon'ny grama ary mety hahatratra 70 grama isan'andro.

Mitombo ny filana asidra organika:

  • miaraka amin`ny harerahana mitaiza;
  • avitaminose;
  • miaraka amin'ny asidra ambany amin'ny vavony.

Mihena ny filana asidra organika:

  • ho an'ny aretina mifandray amin'ny fanitsakitsahana ny fifandanjan'ny rano sy ny sira;
  • miaraka amin'ny fitomboan'ny asidra ny gastric ranom;
  • miaraka amin'ny aretin'aty sy voa.

Ny fandevonan-kanina ny asidra organika

Ny asidra organika dia tsara indrindra amin'ny fomba fiaina ara-pahasalamana. Ny gymnastika sy ny sakafo voalanjalanja dia mitarika amin'ny fanodinana asidra feno sy avo lenta.

Ny asidra organika rehetra izay lanintsika mandritra ny sakafo maraina, antoandro ary hariva dia mandeha tsara amin'ny entana vita amin'ny varimbazaha durum. Ankoatr'izay, ny fampiasana menaka legioma mangatsiaka voalohany dia afaka manatsara ny kalitaon'ny assimilation ny asidra.

Ny fifohana sigara kosa dia afaka manova ny asidra ho lasa nikôtinina, izay misy fiantraikany ratsy eo amin'ny vatana.

Ny fananana mahasoa amin'ny asidra organika, ny fiantraikany amin'ny vatana

Ny asidra organika rehetra ao amin'ny sakafo dia misy fiantraikany mahasoa amin'ny taova sy ny rafitry ny vatantsika. Mandritra izany fotoana izany, ny asidra salicylic, izay ampahany amin'ny voaroy sy voaroy hafa, dia manamaivana ny hafanana, manana fananana antipyretic.

Ny asidra succinic, izay hita ao amin'ny paoma, serizy, voaloboka ary gooseberries, dia mandrisika ny famerenan'ny vatantsika. Saika ny rehetra dia afaka milaza momba ny vokatry ny ascorbic asidra! Izany no anaran'ny vitaminina C malaza. Mampitombo ny hery fiarovana ny vatana, manampy antsika hiatrika ny sery sy ny areti-mifindra.

Ny asidra tartronika dia manohitra ny fiforonan'ny tavy mandritra ny fahatapahan'ny gliosida, misoroka ny matavy loatra sy ny olana amin'ny lalan-drà. Voarakitra ao anaty laisoa, zucchini, baranjely ary quince. Ny asidra lactic dia manana fiantraikany antimicrobial sy anti-inflammatory amin'ny vatana. Hita betsaka amin'ny ronono voatoto izy io. Misy amin'ny labiera sy divay.

Ny asidra Gallic, izay hita ao amin'ny ravin-dite, ary koa amin'ny hodi-kazo oaka, dia hanampy anao hanala ny holatra sy ny viriosy sasany. Ny asidra kafe dia hita ao amin'ny ravin'ny coltsfoot, plantain, artichoke ary artichoke Jerosalema. Manana fiantraikany anti-inflammatory sy choleretic amin'ny vatana izy io.

Fifandraisana amin'ny singa tena ilaina

Ny asidra organika dia mifandray amin'ny vitamina sasany, asidra matavy, rano ary asidra amino.

Famantarana ny tsy fahampian'ny asidra organika ao amin'ny vatana

  • avitaminose;
  • fanitsakitsahana ny assimilation ny sakafo;
  • olana amin'ny hoditra sy volo;
  • olana amin'ny fandevonan-kanina.

Famantarana ny asidra organika be loatra ao amin'ny vatana

  • matevina ny rà;
  • olana amin'ny fandevonan-kanina;
  • fihenan'ny voa miasa;
  • olana iraisana.

Asidra organika ho an'ny hatsaran-tarehy sy ny fahasalamana

Ny asidra organika ampiasaina amin'ny sakafo dia misy fiantraikany mahasoa tsy amin'ny rafitra anatiny ao amin'ny vatana, fa amin'ny hoditra, volo ary hoho ihany koa. Ankoatra izany, ny asidra tsirairay dia manana fiantraikany manokana. Ny asidra succinic dia manatsara ny firafitry ny volo, ny hoho ary ny turgor hoditra. Ary ny vitamin C dia manana fahafahana manatsara ny famatsiana ra amin'ny sosona ambony amin'ny hoditra. Izay manome endrika ara-pahasalamana sy famirapiratana ny hoditra.

Sakafo malaza hafa:

Leave a Reply