Hevitra ato Anatiny
Ny osteoporose, izay lazaina fa aretin'ny sivilizasiona, dia miteraka fahavoazana mahamenatra. Amin'ny toe-javatra maro, indrisy fa vokatry ny fomba fiaina tsy mendrika izany. Ny mponina any amin'ny firenena mandroso izay manana fomba fiaina manokana no tena iharan'izany - miasa be, mipetraka be, mihinana betsaka, miala sasatra kely ary mihetsika kely.
Izy io dia aretina vokatry ny metabolisma tsy mety amin'ny taolana. Eo ambany fitarihan'ny lafin-javatra samihafa, ny fizotran'ny fanimbana ny taolana dia haingana kokoa noho ny fanamboarana azy. Ny tsy fifandanjana eo amin'ireo dingana roa ireo dia mitarika amin'ny fahaverezan'ny taolana maharitra sy ny fihenan'ny kalitaony. Ireo fiovana ireo dia mitarika ho amin'ny tapaka matetika, izay mety hitranga na dia vokatry ny ratra kely aza. Mety hitranga ho azy mihitsy aza indraindray.
Osteoporose dia aretin'ny taolana metabolika
Osteoporose voalohany, izay vokatry ny fizotry ny fahanterana voajanahary, matetika dia misy fiantraikany amin'ny vehivavy aorian'ny menopause sy ny lehilahy mihoatra ny 65 taona. Ao amin'ny vehivavy, ny fiovan'ny hormona, indrindra ny tsy fahampian'ny estrogen, dia manampy amin'ny osteoporose. Mandritra ny vanim-potoana climacteric, ny dokotera dia manome fitsaboana fanoloana hormonina ho an'ny marary, izay mahatonga azy ireo hahatsapa ho tsara kokoa ary miaro amin'ny osteoporose. Inona no antony hafa mahatonga ny osteoporose? Ny fisehoan'ny osteoporose dia mety hisy fiantraikany amin'ny fomba fiaina tsy mety, izay, ohatra, dia tsy ampy sakafo ara-dalàna. Ny kalsioma sy ny phosphore ao amin'ny vatana dia tena ilaina amin'ny fahasalaman'ny taolana. Mba hahazoana azy ireo dia mila mihinana sakafo misy vokatra vita amin'ny ronono, hena, fa koa legioma. Raha tsy eo amin'ny sakafo isan'andro izy ireo, dia mety hanafaingana ny fivoarany ny osteoporose. Ny tena mpamono taolana dia fomba fiaina mipetrapetraka. Andeha hojerentsika fa ilaina ny vitaminina D mba hahazoana tsara ny calcium. Izy io dia vokarina ao amin'ny vatan'olombelona eo ambany fitarihan'ny tara-masoandro. Mba hamokarana azy ho voajanahary dia zava-dehibe ny any ivelany.
Misy karazana osteoporose iray hafa - osteoporose faharoa. Tsy misy fiantraikany manokana amin'izany amin'ny fomba prophylactic. Ny fahapotehan'ny taolana dia matetika vokatry ny aretina hafa, na ny fihinanana fanafody izay miseho ho toy ny vokany. Fitsaboana ny aretin'ny hormonina amin'ny hyperthyroidism na hypothyroidism, hyperparathyroidism, ary koa ny diabeta na menopause aloha loatra - ireo dia aretina izay mety hanelingelina ny fifandanjana hormonina ao amin'ny vatana ary miteraka voka-dratsin'ny fanafody. Amin'ny lafiny iray, eo anatrehan'ny aretina ao amin'ny système digestif, malabsorption mitranga, ohatra, ilaina ho an'ny taolana - kalsioma. Ny osteoporose dia matetika mitranga miaraka amin'ny aretina rheumatic. Ny fivontosana mitaiza dia tena mampalemy ny rafitry ny taolana.
Ny soritr'aretina sy ny vondrona risika
Ny osteoporose dia miseho amin'ny fihenan'ny hakitroky ny taolana, ny fahalemen'ny firafiny ary ny fampitomboana ny fahapotehana. Mandeha ela tsy fantatra. Tsy mampiseho soritr'aretina teo aloha izany. Tsy voamarika mandritra ny fotoana maharitra ny fahapotehan’ny taolana. Mitombo ny risika amin'ity aretina ity rehefa mihantitra. Misy dingana tsikelikely amin'ny fahaverezan'ny taolana, izay manomboka aorian'ny faha-30 taonany ary mihamafy mandritra ny menopause. Ny aretina mifandray amin'izany dia manomboka mahatsapa ny vehivavy eo amin'ny dingan'ny premenopausal aorian'ny faha-40 taonany. Efa ho ny 40 isan-jaton'ny vehivavy 50 taona mahery, araka ny asehon'ny fanadihadiana, dia tapaka taolana vokatry ny osteoporose. Mampatahotra ireo angona ireo. Ny vokatr'izy ireo dia manondro fa ilaina ny mandalo fepetra fisorohana amin'ny fotoana mety. Ny vehivavy aorian'ny menopause dia mahatsapa fatiantoka haingana kokoa, 2 hatramin'ny 3% isan-taona.
Tapaka ary avy eo inona?
Amin'ny dingana voalohany amin'ny fivoaran'ny osteoporose dia tsy misy soritr'aretina mazava amin'ity aretina ity. Matetika no fantatra izany rehefa tapaka ny taolana. Ny osteoporose dia matetika no voan'ny mpandidy orthopedique. Ny fahatapahan'ny hazondamosin'ny hazondamosin'ny hazondamosin'ny hazondamosin'ny hazon-damosina. Tsy dia mazava loatra amin'ny osteoporose. Mandeha mangingina, miseho amin'ny endriky ny hump manokana, izay manomboka misy fiantraikany lehibe amin'ny olana amin'ny fivezivezena. Izany dia miaraka amin`ny fanaintainana mafy, ny toe-po miharatsy, ary amin`ny toe-javatra faran`izay mafy mihitsy aza ny fahaketrahana. Matetika no diso izany ho famantarana mahazatra amin'ny fahanterana. Fanampin'izany, ny fanaintainan'ny lamosina mahery vaika sy tampoka dia mety manambara fa tapaka ny taolam-paty na ny taolan-damosina, ary mety hiteraka fanerena amin'ny fakan'ny nerve eo akaiky. Mihamitombo ny fanaintainana avy eo, manjavozavo ny rantsambatana, ary mety hitranga mihitsy aza ny paresis amin'ny ampahany. Amin'ny farany, mety ho tapaka ny taolana lava, matetika ny taolan'ny forearm na femur. Ireo dia tapaka mafy sy mampidi-doza ary tena maharary. Avy eo izy ireo dia mitarika ho amin'ny fanimbana ny tavy manodidina ny tapaka ary, vokatr'izany, olana amin'ny hetsika.
Ny fitsaboana ny osteoporose dia dingana iray amin'ny fampihenana sy fanafoanana ny mety ho tapaka. Amin'ny fifampidinihana amin'ny dokotera, ny fitsaboana dia mazàna amin'ny alàlan'ny fihinanana fanafody mety. Na izany aza, ankoatra izany, ny marary dia tsy maintsy tandremo ny sakafo mety amin'ny osteoporose ary fomba fiaina sahaza. Amin'ny ankapobeny, ny orthopedist dia manoro ny fanazaran-tena voafantina tsirairay sy ny fanatsarana ny sakafo amin'ny fifampidinihana amin'ny dietitian. Ny fomba fitsaboana voafidy dia miankina amin'ny karazana osteoporose amin'ity toe-javatra ity. Anisan`ny zava-mahadomelina izay misy amin`izao fotoana izao eny an-tsena ho an`ny aretina ity, dia misy, ankoatra ny hafa: Calperos — iray amin`ireo fanomanana izay manampy mameno ny haavon`ny kalsioma ao amin`ny vatana. Azo alaina eny amin'ny kaontera sy amin'ny endrika maro izy io, ka raha ara-teorika dia azonao atao ny maka azy any amin'ny fivarotam-panafody. Na izany aza, ilaina foana ny mamaritra ny fihinanana azy amin'ny fifampidinihana amin'ny dokotera, ao anatin'ny tontolon'ny aretina manontolo sy ny dingan'ny fivoarany.