Amin'ny maha-voankazo azo idirana indrindra mandritra ny taona, dia matetika isika no miatrika toe-javatra izay very ny toetry ny akondro. Ny vaovao tsara dia azo ampiasaina foana ny akondro efa masaka na firy na firy. Eritrereto ny fomba fanamboarana tsara indrindra mifototra amin'ny voankazo "antitra".
Milkshake
Mba hanomanana zava-pisotro matsiro dia mila blender asitrika (submersible). Vokatr'izany dia mahazo ampahany 2 mahery amin'ny akondro baomba isika!
Atao anaty fitoeran-javatra ny akondro, atao anaty vata fampangatsiahana mandritra ny alina. Afangaro amin’ny “mixeur” ny akondro mangatsiaka, ny dibera voanjo, ny ronono ary ny lavanila mandra-pahavoky. Ampio chocolat, kapohina indray. Ankafizo!
Oatmeal amin'ny ririnina
Mamokatra laoka 8 kaopy eo ho eo ny fomba fanamboarana. Safidy sakafo maraina tonga lafatra ho an'ny fianakaviana manontolo!
Ampio ny entana rehetra (afa-tsy ny zest sy ny topping) ao anaty fitoeran-jiro multicooker. Apetraho amin'ny hery malemy indrindra mandritra ny 8-10 ora, avelao mandritra ny alina. Afangaro tsara ny maraina, asiana zezika voasary.
Arosoy miaraka amin'izay topping rehetra tianao.
akondro feso
Sakafo tolakandro izay ho tian'ny zanakao amin'ny fahitana voalohany! Ny hatsaran-tarehy toy izany dia azo omanina haingana be, na ny marimarina kokoa, tsy mila mahandro. Ingredient 2 ihany no ilainao:
Amin'ny fampiasana antsy maranitra, tapaho amin'ny antsasany ny tahon'akondro mifanaraka amin'ny voankazo. Hetezo tsara ny sisin'ny tsiky, toy ny eo amin'ny sary. Asio voaloboka ao anaty tsiky. Apetraho ao anaty vera misy voaloboka ny akondro.
Kosehina amin’ny ranom-boasarimakirana ny tahon-kazo notapatapahina mba tsy ho simba.
Banana Apple Cinnamon Muffins
Ary, mazava ho azy, izay tsy misy muffins. Ny tsindrin-tsakafo izay hatolotry ny fivarotana kafe na aiza na aiza manerana izao tontolo izao dia voaomana ao an-trano ary na dia amin'ny fiovaovan'ny vegan aza. Makà fomba fanamboarana mora amboarina izay hampifanaraka ny akondro efa masaka amin'ny tanjony!
Atsofohy amin'ny 180C ny lafaoro. Apetraho eo ambanin'ny muffins amin'ny taratasy ny lasitra. Sasao amin'ny rano ny solon'atody, atokana. Afangaro ao anaty vilia lehibe ny akora maina. Ampio dibera, akondro nopotsehina, tapa-paoma, solon'atody ary fitrandrahana lavanila. Ampio walnut. Ny koba dia tokony ho matevina. Arotsaka ao anaty lasitra tsirairay ny 13 tbsp. koba, manendasa ny 18-20 minitra.
Noho izany, ny akondro efa masaka dia tsara ho an'ny zava-drehetra: manomboka amin'ny sakafo maraina ka hatramin'ny sakafo hariva mahafinaritra ho an'ny ankizy. Fanampin'izany, be potasioma izy io! =)