persily

Description

Ny hanitra manitra mahafinaritra sy ny tsiro tartsa an'ny persily dia mamela azy hampiasaina amin'ny lovia maro handanjalanjana ny tsiro. Ny persily na persily olioly dia an'ny zavamaniry kely ao amin'ny fianakaviana elo. Ny pararsley dia maniry any amin'ny morontsirak'i Mediterane sy atsimon'i Eropa, ary ambolena any amin'ny firenena maro manerantany.

"Mitombo amin'ny vato" (avy amin'ny latina "petrus" ("vato"), dia toy izany no nandikana ny anarana PETRUSHKA avy amin'ny latina.

Ireo anana ireo dia tsy vitan'ny hoe manome tsiro mamy mamy ho an'ny lovia, fa koa mahavoky ny vatana amin'ny otrikaina ilaina. Ny persily vao mangatsiaka dia mitazona ny sakafo mahavelona mandritra ny volana maromaro, ary raha voatahiry tsara, dia hatramin'ny herintaona.

Ny firaketana sy ny atiny kaloria an'ny persily

persily
  • Kaloria atiny persily 49 kcal
  • Fat 0.4 grama
  • Proteinina 3.7 grama
  • Karbohidraty 7.6 grama
  • Rano 85 grama
  • Tiberia sakafo 2.1 grama
  • Asidra organika 0.1 grama
  • Starch 0.1 grama
  • Mono- sy disaccharides 6.4 grama
  • Vitamina A, B1, B2, B5, B6, B9, C, E, H, K, PP, Chine
  • Mineraly Potasioma (800 mg.), Kalsioma (245 mg.), Magnesium (85 mg.), Sodium (34 mg.),
  • Phosphorus (95 mg), vy (1.9 mg).

Ny tombontsoa azo avy amin'ny persily

persily

Ny Parsley dia misy vitamina sy singa marobe - asidra ascorbika sy nikotinika, thiamine, carotene, riboflavin, Retinol, flavonoids ary phytoncides, ary koa potasioma, calcium, magnesium, iron, phosphore.

Parsley dia fantatra amin'ny toetran'ny anti-inflammatoire sy ny diuretic. Ampirisihina hampiasa azy io hanamafisana ny siligaoma, hanatsarana ny fahazotoan-komana sy handevon-kanina, ary koa hanala ireo sira ao amin'ny vatana.

Ho an'ny cystitis, urolithiasis ary aretina hafa amin'ny voa sy ny aty, dia aseho ihany koa ny persily.

Manimba ny persily

Ny persily dia azo antoka tanteraka amin'ny anana maro, fa ny vehivavy bevohoka sy ny olona voan'ny aretin'ny voa sy ny atiny dia tokony hihinana azy amin'ny antonony.

Parsley amin'ny fandrahoana sakafo

persily

Ny persily dia ampiasaina betsaka amin'ny sakafo Okrainiana, Breziliana, Moyen Orient, Mediterane ary Amerikana. Ny fakany sy ny raviny vaovao na maina amin'ny persily dia matetika ampiasaina hanandrana sakafo sy hanomanana voatahiry. Ny persily, maina na vaovao, dia iray amin'ireo zava-manitra malaza indrindra.

Ny persily dia singa malaza amin'ny salady sy tsakitsaky isan-karazany; dia manampy amin`ny ron-kena, lasopy sy borscht, hena sy trondro lovia. Ny maitso dia aroso miaraka amin'ny ovy, vary, ampiana lasopy, saosy, casseroles ary omelets. Ny saosy gremolata Italiana malaza koa dia vita amin'ny persily.

Parsley ho an'ny tarehy

Parsley dia manana izay rehetra ilain'ny hoditrao - zava-misy izany. Ny parsley iray ahitra dia afaka manolo farafaharatsiny (raha tsy mihoatra) ny fikolokoloana tarehy amin'ny tarehy ao anaty kitapo fanaingoanao.

persily

Parsley dia misy:

  • Asidra mahasoa: ascorbic (manoloana ny ketrona), nikotinika (manoloana ny lokon'ny volondavenona), folika (manohitra ny bakteria sy ny fivontosana).
  • Carotene - manohitra ny tara-masoandro mahery setra.
  • Pectin - manohitra microtrauma, maratra, maratra.
  • Flavonoids - tompon'andraikitra amin'ny famokarana collagen.
  • Kalsioma, phosforus - tompon'andraikitra amin'ny famotsiana hoditra, manala ireo pentina taona
  • Manezioma, vy - ary koa asidra nikôtinika - manatsara endrika.
  • Apigenin sy luteolin dia antioxidant mahery.
  • Riboflavin - manavao ny sela hoditra.
  • Retinol - ho an'ny malama, vaovao, ary na hoditra.
  • Potasioma - manalefaka ny sosona rehetra amin'ny hoditra.

Parsley amin'ny tarehy tarehy

Fanampiny iray hafa azo antoka ny persily no misy. Afaka mahita izany ianao any amin'ny fivarotana lehibe na legioma, maniry ao an-jaridainanao, na eny am-baravarankely aza. Vola ariary iray no vidiny - toy ny anana maitso, toy ny masomboly. Ny fitomboana azy dia tsy sarotra velively, fa tantara hafa kosa izany.

Azonao atao ihany koa ny manomana ny vokatra fikarakarana hoditra ao an-trano. Vokatra kely indrindra - tombony ambony indrindra. Ary tsy mila crème tsy misy farany intsony ianao izay tsy mety na tsy manampy - fahagagana - ny maitso dia miambina hatrany ny hatsaranao sy ny fahasalamanao.

Saron-tava Parsley Whitening Face

persily

Mila:

  • ravina persily;
  • ravina dandelion;
  • rano mineraly.

Ny hatao?

Alefaso aloha ny gazy avy amin'ny rano mineraly (raha entona gazy). Mba hanaovana izany dia araraka anaty vera ny rano ary afangaro amin'ny sotro.

  1. Tetehina tsara ny ravina persily sy dandelion.
  2. Araraka amin'ny rano mineraly ny maitso mba hosaronan'ny rano tanteraka ireo maitso.
  3. Ajanona mandritra ny 10-12 ora.
  4. Arotsaho, arotsaho ao anaty siny ny rano (efa vonona ny tonika). Kitiho ny maitso.
  5. Apetaho amin'ny tavanao ireo maitso ary avelao mandritra ny 20-30 minitra.
  6. Sasao amin'ny rano mafana.
  7. Avereno in-2 isan-kerinandro.

Ahoana ny fitahirizana persily

persily

Raha ny amin'ny fitehirizana persily vaovao dia hitazomana tsara ao anaty vata fampangatsiahana (hatramin'ny 2 herinandro).

Raha mieritreritra ny hitahiry persily amin'ny ririnina ianao dia amporisihinao ny handinika ireto safidy manaraka ireto:

  • mangatsiaka anaty siny na sachet misy ampahany
  • maina amin'ny hafanan'ny efitrano ary atsofohy anaty fitoeram-vera
  • sira ao anaty fitoeran-jiro ary tehirizo ao anaty vata fampangatsiahana
  • Isaky ny safidy etsy ambony, ny persily dia tsy maintsy hosasana tsara aloha ary voatetika tsara.

Leave a Reply