Starch ovy - atiny misy kaloria sy fangaro simika

Fampidirana

Rehefa mifidy vokatra sakafo ao amin'ny fivarotana iray, ankoatra ny endriky ny vokatra, dia ilaina ny mandinika ny fampahalalana momba ny mpanamboatra, ny firafitry ny vokatra, ny sanda ara-tsakafo ary ny angona hafa voalaza ao amin'ny fonosana, izay zava-dehibe ihany koa. ho an'ny mpanjifa.

Ny famakiana ny firafitry ny vokatra amin'ny fonosana dia afaka mianatra zavatra betsaka momba izay nohaninay ianao.

Ny sakafo ara-dalàna dia miasa tsy tapaka ho anao. Raha tena sakafo mahasalama ihany no tena tianao hohanina dia tsy ny finiavana irery ihany fa tsy ny fahalalana ihany koa - farafaharatsiny mba tokony hianaranao mamaky marika sy hahatakatra ny dikany.

Composition sy calorie atiny

Sanda mahavelonaAtiny (isaky ny 100 grama)
calorie313 kcal
proteinina0.1 h
menaka0 h
gliosida78.2 h
rano20 gr
fibre1.4 h
Kaloria 1 sotrokely: 28 kcal 1 sotro fihinanana: 94 kcal ao anaty vera 250ml: 626 kcal

vitaminina:

otrikainaAnarana simikaVotoatiny 100 gramaNy isan-jaton'ny takiana isan'andro
Vitamin ARetinol mitovy0 mcg0%
Vitamin B1tiamina0 mg0%
Vitamin B2Riboflavin0 mg0%
vitamina Casidra ascorbic0 mg0%
Vitamin Etokoferol0 mg0%
Vitamina B3 (PP)Niacin0 mg0%

Votoatin'ny mineraly:

mineralyVotoatiny 100 gramaNy isan-jaton'ny takiana isan'andro
potasioma15 mg1%
kalsioma40 mg4%
magnésium0 mg0%
phosphore77 mg8%
Sodium6 mg0%
Iron0 mg0%

Miverina amin'ny lisitry ny vokatra rehetra - >>>

Famaranana

Noho izany, ny fahombiazan'ny vokatra dia miankina amin'ny fanasokajiana azy sy ny filanao fangaro fanampiny sy singa fanampiny. Mba tsy ho very amin'ny tontolon'ny fametahana marika, aza hadino fa ny sakafontsika dia tokony hiorina amin'ny sakafo vaovao sy tsy voahodina toy ny legioma, voankazo, zavamaniry, voaroy, voamadinika, legioma, izay tsy ilaina ianarana. Ka ampio sakafo vaovao bebe kokoa amin'ny sakafonao.

Leave a Reply