Lobia fotsy

Ny tsiron'ny radia dia somary voafaritra tsara ary maro ny olona tsy tia an'io. Araka izany, ny voly fakany dia manana tombony tsy azo lavina, indrindra amin'ny ririnina.

Miroborobo izy io any Eropa sy amin'ny faritra mafana any Azia. Ny zavamaniry dia an'ny fianakavian'ny laisoa. Aleon'ny olona mihinana fambolena fambolena sy karazan-javamaniry maniry ho azy. Ao amin'ny magazay lehibe dia mety ho hitanao bebe kokoa ny fifangaroan'ny salady amin'ny tsimoka, izay manankarena anzima, antioxidant ary vitamina.

Lobia fotsy

Ny karazany malaza indrindra azonao jerena amin'ny tsena sy fivarotana dia ny Mainty; Sinoa, izay misy karazana fotsy, mena, volomparasy, ary maitso; Ny famafazana lobaka na radia tsotra, Daikon dia karazany Japoney. Ny lokon'ny pulp dia miankina amin'ny karazany ary mety manomboka amin'ny fotsy ka hatramin'ny mena.

Ny olona mihinana azy vaovao, koa amin'ny endrika ranom-boankazo, ary koa mampiasa betsaka amin'ny salady isan-karazany. Trano fisakafoanana maro no mampiasa azy io ho toy ny singa haingon-trano amin'ny làlam-piainany.

Tombony sy voka-dratsy

Mandritra ny vanim-potoanan'ny ririnina, rehefa misy legioma maro tsy misy na tsy mahasalama, ny radia dia iray amin'ny loharanon'ny vitamina sy mineraly tsara indrindra. Ankoatr'izay, ny radish miaraka amin'ny tantely dia fanafody fantatry ny besinimaro amin'ny fitsaboana ny sery.

Salady, bitika ary salady karaoty na ranom-boankazo dia tsara amin'ny fitsaboana anemia.

Lobia fotsy

Ny lozisialy dia manampy amin'ny fampiroboroboana ny fandevonan-kanina, amin'ny famoahana rano be loatra amin'ny vatana mba hisorohana ny fivontosana ary koa manadio ireo lalan-dra.

Tsara anefa ny mitadidy fa raha sendra olana amin'ny vavony sy ny tsinay, ary koa ny aretin-koditra, voa, ary rafi-pitatitra, dia mila mampiasa lozisialy am-pitandremana ianao satria mety hiteraka fanaintainana izany.

Resipeo misy radish: salady, carpaccio, toast

Ny tsiron'ny legioma dia miankina amin'ny karazana legioma ary mety ho mamy na mangidy ihany. Ireo notsaboina tamin'ny hafanana dia very ny ngidiny sy ny tsiro azony, fa ny legioma faka vaovao kosa dia mitazona bebe kokoa ny tombontsoa ara-pahasalamana.

Sandwich miaraka amin'ny fromazy radish sy trano bongony

Toast - 1 pc.
Sakafo fromazy - 1.5 sotro fihinanana
Fanosotra marikivy - 0.5 sotro fihinanana
Dibera - 15 g
Salt to taste
Maitso hanandrana
Fomba fahandro

Afangaroy ny fromazy amin'ny crème marikivy. Ampio sira mba hanandrana.

Azonao atao koa ny manaparitaka ny toast miaraka amin'ny dibera, ary manaova soson-fromazy amin'ny crème souris.

Handravaka ny sandwich amin'ny voasarimakirana sy anana.

Salady "Vitamina"

Fangaro

Radisy - 50 g
Voamaina varimbazaha (nipoitra) - 2 sotro fihinana
Walnuts - 25 g
Menaka legioma - mba hanandrana
Salt to taste
Parsley, aneta - hanandrana

Afangaro amin'ny voamaina mitsimoka sy voasarimakirana voatoto tsara ny voanjo voatetika. Alao ny salady amin'ny menaka legioma, sira ary anana. Afangaro ary aroso.

Salady radish sy veal

Fangaro

Veal - 150 g
Atody - 2 pcs.
Radish - 5 pcs.
Tongolo maintso (voatetika) - 1 sotro.
Laisoa tanora na Peking - 100 g
Mayonnaise mba hanandrana

Laisoa voakiky. Andrahoy ilay hetaheta ary esory roapolo. Afangaro ireo akora voatetika rehetra, ampio ny mayonnaise, apetaho amin'ny lovia ny salady dia aroso.

Lasopy ovy misy radia

Fangaro

Radish - 6 pcs.
Sakafo hena - 1 l
Kohlrabi (loha) - 2 pcs.
Ovy - 500 g
Krema - 150 ml
Parmesan - 30 g
Dibera - 50 g
Salt to taste
Dipoavatra mainty - mba hanandrana
Nutmeg - manandrana

Hetezo ny ovy sy lohany kohlrabi iray ho cubes ary apetaho amin'ny dibera mandra-pahalemy. Ampio ron-kena ary ento vonona ny legioma.

Totoina amin'ny sivana ny legioma vita ary atono amin'ny dipoavatra, nutmeg ary sira. Afatory ny lohan'ny kohlrabi faharoa, afangaro amin'ny crème, ampio amin'ny lasopy voatoto ary ampangotrahina. Araraka ao anaty lovia ny lasopy, araraka amin'i Parmesan, ary haingo miaraka amin'ny voasarimakirana.

muli sabji

Fangaro

Lobia misy tampony (boribory) - 10 pcs.
Koriana: 0.5 tsp
Zira - 0.5 tsp
Turmerika - 1 g
Voasary mena - 1 g
Menaka mustard - 1.5 sotro fihinanana
Masomboly Ajwain - 1 g
Sugar siramamy - 1 tsp
Sira - 0.5 tsp
Ranom-boasarimakirana - 1 tsp

Hetezo ho faribolana ny lozisialy, apetaho ao anaty vilan-tsakafo roa sosona, rakofana ahitra voatetitetehina ary andrahoy mandritra ny 15 minitra (mandra-pahatonga azy ho crispy malefaka). Ao anaty takelaka misy ambany matevina, arotsaho ny menaky ny voantsinapy. Segondra vitsy aorian'ny manomboka mifoka dia atsipazo ireo zava-manitra tsy nandrahoina ary endasina mandra-maizina kely kokoa. Arotsahy miaraka amin'ny anana, zava-manitra, siramamy ary afangaro ny radia. Ahenao ny hafanana ary endasina mandritra ny 4 minitra hafa. Avy eo, esory ny lovia amin'ny afo, ampio sira, ranom-boasarimakirana, afangaro tsara ary aroso.

Ahoana ny fomba hisafidianana rehefa mividy

Ny lobaka tsara indrindra ho an'ny fihinana dia ilay manana firafitra amboniny. Ny voly fakany dia tsy tokony ho simba na vaky. Ny iray amin'ireo fepetra takiana lehibe indrindra amin'ny radia dia ny fahamendrehany. Mba hividianana legioma faka be ranony fotsiny dia mila mitandrina tsara ianao amin'ny fandinihana ny endrik'izy ireo. Ny voankazo kamo sy mangatsiaka dia tsy asaina ampiasaina, satria azo inoana fa efa notahirizina nandritra ny fotoana ela izy ireo, ary, arak'izany, dia tsy mitovy amin'ny tombony andrasana.

Ny triatra ao amin'ny legioma faka an'ny radia dia manondro fa ny legioma dia nijaly noho ny tsy fahampian'ny hamandoana, noho izany dia tsy hitovy amin'ny henjana sy mangidy. Tsy asaina mandrobo ny tenanao amin'ny haben'ny lozisialy ary misafidy legioma arak'ity mason-tsivana ity - matetika ny voankazo lehibe no banga. Ny tsara indrindra dia ny manome tombony ny legioma somary salantsalany, izay atoro hevitra hividy amin'ny tampony satria manampy ny faka hijanona elaela kokoa. Fa ao an-trano, ny ravina dia tsy maintsy tapahina mba tsy hanintona tahiry vitamina avy amin'ny legioma.

Ahoana no azo ampiasana azy amin'ny fikolokoloana tarehy

Tsy ny olon-drehetra no mahalala, fa ny radia koa dia malaza amin'ny cosmetology. Ny tena zava-dehibe dia ny misafidy voly voaaro tontolo iainana sy vaovao ho an'ity. Fanosotra manosotra mba hanomanana an'ity tonika ity dia mila ranom-boasarom-boankazo 15 ml ianao; Menaka amandy 5 ml; Rano mineraly 100 ml. Afangaro ireo fangaro ary apetraho ao anaty lovia miaraka amin'ny dispenser. Hamafa ny hoditry ny tarehy in-2 isan'andro, apetaho amin'ny menaka landihazo ny tarehy amin'ny lotion. Ny vokatra kosmetika toy izany dia hampamando sy handoko ny hoditra, hanamaivana ny pigmentation mifandraika amin'ny taona, hameno ny hoditra ny freshness sy ny fahatanorana.

Sarontava mamelombelona

Ny saron-tava radish mamelombelona dia hanome ny hoditry ny tavanao ho maivana sy malefaka, hanala ny havizanana aminy, hanamaivana ny fivontosana, hihinana oksizena. Ny fanafody toy izany dia toy ny peeling light satria manampy amin'ny fanesorana ireo poti-keratinized an'ny epithelium avy amin'ny dermis. Mba hanomanana ny saron-tava dia mila afangaroy ny sakamalao voatetika, ny sakamalahin'ny persily ary 1 tsp. lafarinina rao. Atsofohy kely ny hoditra amin'ny fampiasana compresse mafana, avy eo apetaho ilay sarontava, mitazona mandritra ny 15 minitra ary kobanina. Ny fomba dia tokony hatao indray mandeha isan-kerinandro.

Zahao ity horonantsary tsara ity amin'ny fomba hambolena radish:

Ny lozisialy fotsy avy amin'ny masomboly mandra-pijinjana / mora ary maniry tsara / lobaka fotsy navoakan'i NY SOKHOM

Leave a Reply