Mpihinamana sakafo maro no mahatsapa fahasimbana lehibe tamin'ny taona voalohany taorian'ny fifindrana tampoka tamin'ny sakafo velona. Izany dia vokatry ny zava-misy fa ny sakafo toy izany dia tsy tototry ny vatana fotsiny ary amin'ny tranga sasany, toy ny tsy fisian'ny taova fandevonan-kanina, ohatra, ny gallbladder dia mety hisy fiantraikany amin'izany. Vokatr'izany, ny olona dia mampifandray ny sakafon'ny sakafo manta sy ny fahalemena ho voajanahary, na dia tsy izany aza! Na eo aza ny tranga rehefa matanjaka ny vatana, dia mahazatra ny fivontosana hozatra sy ny fahalemena maharitra, na dia efa ela be aza ny sakafo manta.
Ny antony lehibe mahatonga an'io tranga io dia ny tsy fanjarian-tsakafo banal. Ny olona izay mihinana sakafo nahandro amin'ny alika matavy be hatramin'ny fahazazany dia nahazo kaloria betsaka tamin'ny sakafo tamin'ny voalohany. Rehefa avy nifindra tamina sakafo zavamaniry tsy ampy kaloria ambany kaloria, ny olona iray, tsy zatra sy tsy mahay, dia manohy mihinana mitovy na manakaiky ireo volan'ny sakafo ireo, saingy efa ambany kaloria. Ny vokany - toy ny amin'ny tsy fanjarian-tsakafo rehefa mihinana sakafo masaka - ny tsiranoka amin'ny hozatra, ny fahalemena, ny torimaso, ny fihetsika voasakana, sns.
Ireo mpihinana sakafo manta manana olana mitovy amin'izany, mahatsapa fahalemena tsindraindray, ary indrindra ireo vao manomboka, dia tokony handinika ny sakafony isan'andro amin'ny votoatin'ny kaloria (fa aza hadino ny votoatiny matavy be ao amin'ny sakafonao). Eny, ny teoria momba ny kaloria angamba dia lavitra ny idealy, nefa mbola, miaraka amin'ny mari-pahaizana sasany, dia manampy ny atleta manerana izao tontolo izao mba hihazona ny bika aman'endriny. Nahoana àry no mihevitra ny mpihinana manta fa afaka mihinana toy ny vorona izy ireo? Ao amin'ny sakafon'ny primates - tsy mahazatra ny firafitry ny vatantsika, misy voankazo be kaloria sy anana maitso maitso, manome hery ampy ho an'ny fanatanjahan-tena mahery vaika isan'andro, ary mitazona ny endrik'izy ireo amin'ny haavony.
Inason mai sona