Hevitra ato Anatiny
Akora saosy Rusk
| dibera | 900.0 (grama) |
| masiaka varimbazaha | 200.0 (grama) |
| siramamy | 67.0 (grama) |
Fomba fiomanana
Afanaina ny dibera mandra-pahalevona ny hamandoana ary misy entona miloko volomparasy. Avy eo dia voasivana ny menaka ary asiana crackers voatoto, sira, ranom-boankazo na asidra citrique ao anatiny. Ny saosy dia aroso amin'ny lovia misy legioma masaka.
Azonao atao ny mamorona ny fomba fahandro anao manokana amin'ny fiheverana ny fahaverezan'ny vitamina sy mineraly amin'ny fampiasana ny calculator an'ny resipeo ao amin'ilay application.
Sanda mahavelona sy fangaro simika.
Mampiseho ny atin'ny otrikaina (kaloria, proteinina, tavy, gliosida, vitamina ary mineraly) isaky ny 100 grama ampahany azo hanina.
| Otrikaina | Quantity | Norm ** | % ny fenitra ao anatin'ny 100 g | % ny fenitra amin'ny 100 kcal | 100% normal |
| Sarobidy amin'ny kaloria | 500.4 kCal | 1684 kCal | 29.7% | 5.9% | 337 h |
| proteinina | 3.2 h | 76 h | 4.2% | 0.8% | 2375 h |
| menaka | 48.8 h | 56 h | 87.1% | 17.4% | 115 h |
| gliosida | 13 h | 219 h | 5.9% | 1.2% | 1685 h |
| Fibre alimentary | 0.05 h | 20 h | 0.3% | 0.1% | 40000 h |
| rano | 2.4 h | 2273 h | 0.1% | 94708 h | |
| Ash | 0.3 h | ~ | |||
| otrikaina | |||||
| Vitamina A, RE | 400 μg | 900 μg | 44.4% | 8.9% | 225 h |
| Retinol | 0.4 mg | ~ | |||
| Vitamina B1, thiamine | 0.04 mg | 1.5 mg | 2.7% | 0.5% | 3750 h |
| Vitamina B2, riboflavin | 0.1 mg | 1.8 mg | 5.6% | 1.1% | 1800 h |
| Vitamina B4, choline | 15.7 mg | 500 mg | 3.1% | 0.6% | 3185 h |
| Vitamina B5, pantothenika | 0.2 mg | 5 mg | 4% | 0.8% | 2500 h |
| Vitamina B6, pyridoxine | 0.09 mg | 2 mg | 4.5% | 0.9% | 2222 h |
| Vitamina B9, folat | 7.5 μg | 400 μg | 1.9% | 0.4% | 5333 h |
| Vitamina C, ascorbic | 2.3 mg | 90 mg | 2.6% | 0.5% | 3913 h |
| Vitamina D, kaliferaola | 0.1 μg | 10 μg | 1% | 0.2% | 10000 h |
| Vitamina E, alpha tocopherol, TE | 2.2 mg | 15 mg | 14.7% | 2.9% | 682 h |
| Vitamina H, biotine | 1.7 μg | 50 μg | 3.4% | 0.7% | 2941 h |
| Vitamina PP, TSIA | 1.4312 mg | 20 mg | 7.2% | 1.4% | 1397 h |
| niacin | 0.9 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potasioma, K | 68.3 mg | 2500 mg | 2.7% | 0.5% | 3660 h |
| Kalsioma, Ca | 53.5 mg | 1000 mg | 5.4% | 1.1% | 1869 h |
| Silicon, Ie | 8.7 mg | 30 mg | 29% | 5.8% | 345 h |
| Manezioma, Mg | 9.7 mg | 400 mg | 2.4% | 0.5% | 4124 h |
| Sodium, Na | 8.3 mg | 1300 mg | 0.6% | 0.1% | 15663 h |
| Solifara, S | 18 mg | 1000 mg | 1.8% | 0.4% | 5556 h |
| Phosphore, P | 55.3 mg | 800 mg | 6.9% | 1.4% | 1447 h |
| Chlore, Cl | 5.5 mg | 2300 mg | 0.2% | 41818 h | |
| Soritry ny singa | |||||
| Aluminium, Al | 261.7 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 45.1 μg | ~ | |||
| Vanadium, V | 29.7 μg | ~ | |||
| Vy, Fe | 0.5 mg | 18 mg | 2.8% | 0.6% | 3600 h |
| Iodine, I | 1.7 μg | 150 μg | 1.1% | 0.2% | 8824 h |
| Cobalt, NY | 0.9 μg | 10 μg | 9% | 1.8% | 1111 h |
| Manganese, Mn | 0.6664 mg | 2 mg | 33.3% | 6.7% | 300 h |
| Varahina, Cu | 102.6 μg | 1000 μg | 10.3% | 2.1% | 975 h |
| Molybdène, Mo. | 4.4 μg | 70 μg | 6.3% | 1.3% | 1591 h |
| Nickel, ni | 7 μg | ~ | |||
| Lead, Sn | 6.1 μg | ~ | |||
| Selenium, Raha | 3.3 μg | 55 μg | 6% | 1.2% | 1667 h |
| Strontium, Sy. | 34.9 μg | ~ | |||
| Titan, ianao | 7.9 μg | ~ | |||
| Fluorine, F | 0.6 μg | 4000 μg | 666667 h | ||
| Zinc, Zn | 0.5507 mg | 12 mg | 4.6% | 0.9% | 2179 h |
| Zirconium, zr | 4.4 μg | ~ | |||
| Gliosida azo levona | |||||
| Starch sy dextrins | 8.7 h | ~ | |||
| Mono- sy disaccharides (siramamy) | 0.3 h | max 100 g |
Ny sandan'ny angovo dia 500,4 kcal.
Saosy Rusk manankarena vitamina sy mineraly toy ny: vitamina A - 44,4%, vitamina E - 14,7%, silikone - 29%, manganese - 33,3%
- Vitamin A dia tompon'andraikitra amin'ny fampandrosoana ara-dalàna, fiasan'ny fananahana, ny fahasalaman'ny hoditra sy ny maso ary ny fitazonana ny tsimatimanota.
- Vitamin E manana fananana antioxidant, ilaina amin'ny fiasan'ny gonad, hozatra amin'ny fo, izay mampiorina ny fonon'ny sela. Miaraka amin'ny tsy fahampian'ny vitamina E, dia voamarina ny hemolisisan'ny erythrocytes sy ny aretin'ny neurolojia.
- Silicon dia ampidirina ho singa mifototra amin'ny glycosaminoglycans ary manentana ny fampidirana collagen.
- manganèse mandray anjara amin'ny fananganana ny taolana sy ny sela mpampitohy, dia ampahany amin'ny anzima tafiditra amin'ny metabolisma ny asidra amine, gliosida, catecholamines; tena ilaina amin'ny famolavolana ny kolesterola sy ny nucleotides. Ny tsy fahampian-tsakafo dia miaraka amin'ny fihenan'ny fitomboana, ny korontana ao amin'ny rafitra fanabeazana aizana, ny fihenan'ny taolana, ny fikorontanan'ny gliosida ary ny metabolisma lipida.
Votoatin'ny kaloria sy ny fifangaroan'ny CHEMIEL an'ny zavatra ateraky ny RESIPA Crackers saosy PER 100 g
- 661 kCal
- 33 kCal
Tags: Fomba fahandro, atiny kaloria 500,4 kcal, fangaro simika, sanda mahavelona, inona ny vitamina, mineraly, fomba fanomanana saosy moka, fomba fahandro, kaloria, otrikaina