Recipe Jamthorn Jam. Kaloria, fangaro simika ary sanda ara-tsakafo.

Akora ilaina Hawthorn Jam

Hawthorn 1000.0 (grama)
siramamy 500.0 (grama)
rano 1.0 (vera voa)
Fomba fiomanana

Atsofohy amin'ny sivana ny voankazo hawthorn nandrahoina, ampio siramamy sy rano kely, andrahoy mandra-pahatongan'ny hakitroka irina. Fonosina anaty siny tsy misy fangarony ary araho amina toerana mangatsiatsiaka.

Azonao atao ny mamorona ny fomba fahandro anao manokana amin'ny fiheverana ny fahaverezan'ny vitamina sy mineraly amin'ny fampiasana ny calculator an'ny resipeo ao amin'ilay application.

Sanda mahavelona sy fangaro simika.

Mampiseho ny atin'ny otrikaina (kaloria, proteinina, tavy, gliosida, vitamina ary mineraly) isaky ny 100 grama ampahany azo hanina.
OtrikainaQuantityNorm **% ny fenitra ao anatin'ny 100 g% ny fenitra amin'ny 100 kcal100% normal
Sarobidy amin'ny kaloria167.8 kCal1684 kCal10%6%1004 h
gliosida44.7 h219 h20.4%12.2%490 h
rano14.8 h2273 h0.7%0.4%15358 h
otrikaina
Vitamina A, RE5900 μg900 μg655.6%390.7%15 h
Retinol5.9 mg~
Vitamina C, ascorbic16.7 mg90 mg18.6%11.1%539 h
Vitamina E, alpha tocopherol, TE0.8 mg15 mg5.3%3.2%1875 h
macronutrients
Potasioma, K1.2 mg2500 mg208333 h
Kalsioma, Ca0.8 mg1000 mg0.1%0.1%125000 h
Sodium, Na0.4 mg1300 mg325000 h
Soritry ny singa
Vy, Fe0.1 mg18 mg0.6%0.4%18000 h

Ny sandan'ny angovo dia 167,8 kcal.

Jamthorn jam manankarena vitamina sy mineraly toy ny: vitamina A - 655,6%, vitamina C - 18,6%
  • Vitamin A dia tompon'andraikitra amin'ny fampandrosoana ara-dalàna, fiasan'ny fananahana, ny fahasalaman'ny hoditra sy ny maso ary ny fitazonana ny tsimatimanota.
  • vitamina C mandray anjara amin'ny fanehoan-kevitra redox, ny fiasan'ny hery fiarovan'ny vatana, mampiroborobo ny fifohana vy. Ny tsy fahampiana dia mitarika siligaoma malemy sy mandeha rà, mivoaka amin'ny orona noho ny fitomboan'ny permeabilité sy ny fahalemen'ny capillaries amin'ny rà.
 
Votoatin'ny kaloria sy ny fifangaroan'ny CHEMIELES OF THE INGREDIENTS RESIPE Hawthorn jam PER 100 g
  • 53 kCal
  • 399 kCal
  • 0 kCal
Tags: Fomba fahandro, atin'ny kaloria 167,8 kcal, fangaro simika, lanja mahavelona, ​​inona ny vitamina, mineraly, fomba fahandro Hawthorn jam, resipeo, kaloria, otrikaina

Leave a Reply