Vary amina hongroà miaraka amin'ny aprikotika
| tanimbary | 270.0 (grama) |
| siramamy | 250.0 (grama) |
| rano | 300.0 (grama) |
| siramamy | 125.0 (grama) |
| gelatin azo hanina | 8.0 (grama) |
| apricots | 250.0 (grama) |
Fomba fiomanana
Avela miditra ny vary, atsipy amin'ny sivana indray ary ampidirina anaty lovia. Manampia ranom-boasarimakirana (voaloboka tsara kokoa), siramamy sasany, gelatin voahosotra ary andrahoy, afangaro, mandra-pahatongan'ny etona. Avy eo mangatsiatsiaka kely, afangaro moramora amin'ny antsasaky ny apricot (apetraka), hafafy amin'ny siramamy, apetraka amina lasitra ary apetaho amin'ny hatsiaka mandra-pangatsiaka tanteraka. Miparitaka eo ambony lovia. Azo aroso amin'ny crème whipped.
Azonao atao ny mamorona ny fomba fahandro anao manokana amin'ny fiheverana ny fahaverezan'ny vitamina sy mineraly amin'ny fampiasana ny calculator an'ny resipeo ao amin'ilay application.
Sanda mahavelona sy fangaro simika.
Mampiseho ny atin'ny otrikaina (kaloria, proteinina, tavy, gliosida, vitamina ary mineraly) isaky ny 100 grama ampahany azo hanina.
| Otrikaina | Quantity | Norm ** | % ny fenitra ao anatin'ny 100 g | % ny fenitra amin'ny 100 kcal | 100% normal |
| Sarobidy amin'ny kaloria | 119.7 kCal | 1684 kCal | 7.1% | 5.9% | 1407 h |
| proteinina | 2.6 h | 76 h | 3.4% | 2.8% | 2923 h |
| menaka | 0.3 h | 56 h | 0.5% | 0.4% | 18667 h |
| gliosida | 28.5 h | 219 h | 13% | 10.9% | 768 h |
| asidra organika | 0.3 h | ~ | |||
| Fibre alimentary | 0.5 h | 20 h | 2.5% | 2.1% | 4000 h |
| rano | 44.3 h | 2273 h | 1.9% | 1.6% | 5131 h |
| Ash | 0.3 h | ~ | |||
| otrikaina | |||||
| Vitamina A, RE | 300 μg | 900 μg | 33.3% | 27.8% | 300 h |
| Retinol | 0.3 mg | ~ | |||
| Vitamina B1, thiamine | 0.03 mg | 1.5 mg | 2% | 1.7% | 5000 h |
| Vitamina B2, riboflavin | 0.02 mg | 1.8 mg | 1.1% | 0.9% | 9000 h |
| Vitamina B4, choline | 15.7 mg | 500 mg | 3.1% | 2.6% | 3185 h |
| Vitamina B5, pantothenika | 0.2 mg | 5 mg | 4% | 3.3% | 2500 h |
| Vitamina B6, pyridoxine | 0.06 mg | 2 mg | 3% | 2.5% | 3333 h |
| Vitamina B9, folat | 6.3 μg | 400 μg | 1.6% | 1.3% | 6349 h |
| Vitamina C, ascorbic | 10.6 mg | 90 mg | 11.8% | 9.9% | 849 h |
| Vitamina E, alpha tocopherol, TE | 0.4 mg | 15 mg | 2.7% | 2.3% | 3750 h |
| Vitamina H, biotine | 0.8 μg | 50 μg | 1.6% | 1.3% | 6250 h |
| Vitamina PP, TSIA | 0.9316 mg | 20 mg | 4.7% | 3.9% | 2147 h |
| niacin | 0.5 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potasioma, K | 116.4 mg | 2500 mg | 4.7% | 3.9% | 2148 h |
| Kalsioma, Ca | 18.1 mg | 1000 mg | 1.8% | 1.5% | 5525 h |
| Silicon, Ie | 23.3 mg | 30 mg | 77.7% | 64.9% | 129 h |
| Manezioma, Mg | 15.1 mg | 400 mg | 3.8% | 3.2% | 2649 h |
| Sodium, Na | 10.7 mg | 1300 mg | 0.8% | 0.7% | 12150 h |
| Solifara, S | 13.6 mg | 1000 mg | 1.4% | 1.2% | 7353 h |
| Phosphore, P | 44 mg | 800 mg | 5.5% | 4.6% | 1818 h |
| Chlore, Cl | 6.9 mg | 2300 mg | 0.3% | 0.3% | 33333 h |
| Soritry ny singa | |||||
| Aluminium, Al | 68.2 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 261.6 μg | ~ | |||
| Vanadium, V | 3.7 μg | ~ | |||
| Vy, Fe | 0.5 mg | 18 mg | 2.8% | 2.3% | 3600 h |
| Iodine, I | 0.5 μg | 150 μg | 0.3% | 0.3% | 30000 h |
| Cobalt, NY | 0.6 μg | 10 μg | 6% | 5% | 1667 h |
| Manganese, Mn | 0.3299 mg | 2 mg | 16.5% | 13.8% | 606 h |
| Varahina, Cu | 140.1 μg | 1000 μg | 14% | 11.7% | 714 h |
| Molybdène, Mo. | 2.3 μg | 70 μg | 3.3% | 2.8% | 3043 h |
| Nickel, ni | 6.2 μg | ~ | |||
| Strontium, Sy. | 93.6 μg | ~ | |||
| Titan, ianao | 37.5 μg | ~ | |||
| Fluorine, F | 15.4 μg | 4000 μg | 0.4% | 0.3% | 25974 h |
| Chrome, Cr | 0.6 μg | 50 μg | 1.2% | 1% | 8333 h |
| Zinc, Zn | 0.3607 mg | 12 mg | 3% | 2.5% | 3327 h |
| Gliosida azo levona | |||||
| Starch sy dextrins | 16 h | ~ | |||
| Mono- sy disaccharides (siramamy) | 1.8 h | max 100 g |
Ny sandan'ny angovo dia 119,7 kcal.
Vary amin'ny fomba hongroà misy apricots manankarena vitamina sy mineraly toy ny: vitamina A - 33,3%, vitamina C - 11,8%, silikone - 77,7%, manganese - 16,5%, varahina - 14%
- Vitamin A dia tompon'andraikitra amin'ny fampandrosoana ara-dalàna, fiasan'ny fananahana, ny fahasalaman'ny hoditra sy ny maso ary ny fitazonana ny tsimatimanota.
- vitamina C mandray anjara amin'ny fanehoan-kevitra redox, ny fiasan'ny hery fiarovan'ny vatana, mampiroborobo ny fifohana vy. Ny tsy fahampiana dia mitarika siligaoma malemy sy mandeha rà, mivoaka amin'ny orona noho ny fitomboan'ny permeabilité sy ny fahalemen'ny capillaries amin'ny rà.
- Silicon dia ampidirina ho singa mifototra amin'ny glycosaminoglycans ary manentana ny fampidirana collagen.
- manganèse mandray anjara amin'ny fananganana ny taolana sy ny sela mpampitohy, dia ampahany amin'ny anzima tafiditra amin'ny metabolisma ny asidra amine, gliosida, catecholamines; tena ilaina amin'ny famolavolana ny kolesterola sy ny nucleotides. Ny tsy fahampian-tsakafo dia miaraka amin'ny fihenan'ny fitomboana, ny korontana ao amin'ny rafitra fanabeazana aizana, ny fihenan'ny taolana, ny fikorontanan'ny gliosida ary ny metabolisma lipida.
- Copper dia ampahany amin'ny anzima miaraka amin'ny hetsika redox ary tafiditra ao amin'ny metabolisma vy, manentana ny fandraisana ny proteinina sy ny gliosida. Mandray anjara amin'ny fizotran'ny fanomezana oxygen ny vatan'ny vatan'olombelona. Ny tsy fahampiana dia miseho amin'ny alàlan'ny fikorontanana amin'ny fiforonan'ny rafi-pitatitra sy ny taolana, ny fivoaran'ny displasia mampifandray.
Votoatin'ny kaloria sy ny fifangaroan'ny tsimok'aretina enti-mampiditra RESIPE vary amina hongroà apricots PER 100 g
- 333 kCal
- 33 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
- 355 kCal
- 44 kCal
Tags: Fomba fahandro, atiny kaloria 119,7 kcal, fangaro simika, sanda mahavelona, inona ny vitamina, mineraly, fomba fahandro vary amina fomba Hongroà miaraka amin'ny apricot, resipeo, kaloria, otrikaina