Hevitra ato Anatiny
Akora totoina voaloboka vita amin'ny kofehy nopotserina
ampempam | 1000.0 (grama) |
siramamy | 1500.0 (grama) |
Fomba fiomanana
Fafao ny voaomana masaka voaroy amin`ny sivana, afangaro amin`ny siramamy, nataony tao amin`ny siny hoditra, manarona amin`ny taratasy hodi-biby sy mitahiry ao amin`ny toerana mangatsiatsiaka.
Azonao atao ny mamorona ny fomba fahandro anao manokana amin'ny fiheverana ny fahaverezan'ny vitamina sy mineraly amin'ny fampiasana ny calculator an'ny resipeo ao amin'ilay application.
Sanda mahavelona sy fangaro simika.
Mampiseho ny atin'ny otrikaina (kaloria, proteinina, tavy, gliosida, vitamina ary mineraly) isaky ny 100 grama ampahany azo hanina.
Otrikaina | Quantity | Norm ** | % ny fenitra ao anatin'ny 100 g | % ny fenitra amin'ny 100 kcal | 100% normal |
Sarobidy amin'ny kaloria | 257.1 kCal | 1684 kCal | 15.3% | 6% | 655 h |
gliosida | 68.6 h | 219 h | 31.3% | 12.2% | 319 h |
rano | 0.09 h | 2273 h | 2525556 h | ||
otrikaina | |||||
Vitamina A, RE | 300 μg | 900 μg | 33.3% | 13% | 300 h |
Retinol | 0.3 mg | ~ | |||
Vitamina C, ascorbic | 487 mg | 90 mg | 541.1% | 210.5% | 18 h |
macronutrients | |||||
Potasioma, K | 2 mg | 2500 mg | 0.1% | 125000 h | |
Kalsioma, Ca | 1.3 mg | 1000 mg | 0.1% | 76923 h | |
Sodium, Na | 0.7 mg | 1300 mg | 0.1% | 185714 h | |
Soritry ny singa | |||||
Vy, Fe | 0.2 mg | 18 mg | 1.1% | 0.4% | 9000 h |
Ny sandan'ny angovo dia 257,1 kcal.
Ny voaloboka voaloboka namboarina nopotsehina manankarena vitamina sy mineraly toy ny: vitamina A - 33,3%, vitamina C - 541,1%
- Vitamin A dia tompon'andraikitra amin'ny fampandrosoana ara-dalàna, fiasan'ny fananahana, ny fahasalaman'ny hoditra sy ny maso ary ny fitazonana ny tsimatimanota.
- vitamina C mandray anjara amin'ny fanehoan-kevitra redox, ny fiasan'ny hery fiarovan'ny vatana, mampiroborobo ny fifohana vy. Ny tsy fahampiana dia mitarika siligaoma malemy sy mandeha rà, mivoaka amin'ny orona noho ny fitomboan'ny permeabilité sy ny fahalemen'ny capillaries amin'ny rà.
Ny votoatin'ny kalôria SY ny firafitry ny chimique amin'ny RESITSIKY Voaloboka voatoto voatoto 100 g.
- 38 kCal
- 399 kCal
Tags: Fomba fahandro, atiny calorie 257,1 kcal, firafitry ny simika, lanja mahavelona, inona ny vitamina, mineraly, fomba fandrahoan-totozy voadoboka masaka, fomba fahandro, kaloria, otrikaina