Andao hidina vaky? Chip 5 tsy mampidi-doza

Nolavin'ireo manam-pahaizana momba ny sakafo hanina ny chips, toa satria ny malaza indrindra amin'ny karazany - ny ovy dia be dia be ny sautéed miaraka amin'ny preservatives sy ny tsirony. Hatramin'izao, ny famokarana poti-ovy dia efa nahavita dingana lehibe: mampiasa akora mahasoa izy ireo. Inona no karazana puce azonao alaina nefa tsy manimba ny fahasalamanao?

Sifotra legioma

Andao hidina vaky? Chip 5 tsy mampidi-doza

Saika ny legioma rehetra dia mety ho lasa chips - betiravy, karaoty, zucchini. Ny kaloria antonony sy ny votoatin'ny fibre, dia mety ho safidy tsara amin'ny tsakitsaky manimba. Azonao atao ny mihinana azy ireo eo anoloan'ny fahitalavitra na amin'ny trano fijerena sarimihetsika, aorian'ny fanazaran-tena, ary mitondra azy ireo hiasa. Ireo chips ireo dia tsy misy gliosida, tsy misy kolesterola, ary raha tsy mpankafy legioma vaovao sy masaka fotsiny ianao dia ny chips avy amin'izy ireo no ilainao!

Chips ahidrano nori

Andao hidina vaky? Chip 5 tsy mampidi-doza

Tsy ny olon-drehetra no tia ny tsiron'ny nori, fa, soa ihany, fa toy ny poti-ovy izy ireo, misy amin'ny tsirony maro samihafa. Tena crispy, masira dia azo antoka fa ho tianao indrindra. Loharanon’ny iode ny ahidrano, izay zava-dehibe amin’ny fahasalamana sy ny bika aman’endriny. Ny iodine dia manala ny radionuclides amin'ny vatana, manadio ny hoditra sy ny volo. Ny chips nori rolls dia mahafa-po, tsara ho an'ny hanoanana.

Voankazo voankazo

Andao hidina vaky? Chip 5 tsy mampidi-doza

Ny poti-boankazo dia vita amin'ny paoma, mananasy, akondro, melon, frezy, voasary, ary ho an'ny nify mamy dia tena tsiron'ny Paradisa! Rehefa manamboatra poti-boankazo dia 5 isan-jaton'ny otrikaina ihany no very - vitamina sy mineraly. Noho izany, tena zava-dehibe ho an'ny zazakely ireo chips ireo - mety tsara ny mitondra any am-pianarana ary tsy manahy fa hihinana "zavatra" ny zaza.

Voninkazo voanio

Andao hidina vaky? Chip 5 tsy mampidi-doza

Sakafo mahasalama hafa ho an'ireo tia tsindrin-tsakafo - tapa-boaniho maina miaraka amin'ny fanampin-tsakafo voajanahary vitsivitsy. Ity tsakitsaky ity dia loharano mahavelona amin'ny tavy mahasalama sy vitamina C. Ho tian'ny ankizy koa ny tsiron'ny poti-boaniho.

Fujitsu

Andao hidina vaky? Chip 5 tsy mampidi-doza

Ireo puce ireo dia voan'ny rongony voatoto, ampio voatabia, dipoavatra, ary sira, afangaro ary maina. Ao amin'ny chips toy izany dia tsy misy karbônina haingana fa misy fibre sy proteinina be dia be. Noho ny teknolojia fandrahoan-tsakafo chips tsy misy matavy sy carcinogens.

Leave a Reply