Alahelo: antony sy vahaolana

Alahelo: antony sy vahaolana

Fihetseham-po voajanahary amin'ny olombelona ny alahelo. Matetika izy io dia fepetra mandalo, tsara ary tsy misy risika. Saingy raha maharitra na miharatsy io fahatsapana io dia zava-dehibe ny hiresahana sy / na hanatonana mpitsabo matihanina.

Description

Ny alahelo dia fihetseham-po, izay taratry ny fanaintainana ara-pihetseham-po mifandraika na miavaka amin'ny fahatsapana ny tsy fananana fanantenana, alahelo, tsy fahampiana ary fahadisoam-panantenana. Azo aseho amin'ny fitomaniana, ny fahaverezan'ny fahazotoan-komana na ny fahaverezan'ny fahavelomana. Amin'ny tranga henjana indrindra, ny alahelo dia mety hitarika fahalavoana lalindalina kokoa, ary koa fitokanana eo amin'ny fiaraha-monina.

Ny antony

Ny antony mahatonga ny fahatsapana alahelo dia maro ary mety miovaova amin'ny olona tsirairay. Ny dingana lehibe sasany amin'ny fiainana, ohatra, dia miaraka amin'ity fihetseham-po ity. Anisan'izany ireto:

  • ny fahaverezan'ny olon-tiana sy ny fizotran'ny fisaonana izay manaraka, dia miaraka amin'ny fahatsapana alahelo lalina izay manjavona miaraka amin'ny fotoana ary manjavona ny fanekena. Fa io fahatsapana io dia afaka miseho tsindraindray rehefa mahatadidy fahatsiarovana isika;
  • fiovan'ny fiainana misy korontana mafy, toy ny fifindra-monina na ny faran'ny fandalinana izay afaka miaraka amin'ny alahelo manoloana ny nostalgia noho ny fotoana nahafaly lasa;
  • ny fahaterahan'ny zaza sy ny korontana hormonina izay tafiditra ao dia mety hiteraka fahatsapana alahelo amin'ny reny maro. Amin'ny tranga maro dia tsy maharitra io "blues zaza" io ary manjavona mandritra ny herinandro vitsivitsy aorian'ny fiterahana. Raha milamina lalindalina kokoa izy ary rehefa mandeha ny fotoana, dia antsoina hoe fahaketrahana aorian'ny fiterahana izany;
  • na fisarahana am-pitiavana na fisakaizana, izay iainana toy ny fisaonana ary matetika dia mitarika fahatsapana alahelo.

Mariho fa ny famoizam-po dia endrika alahelo mafy izay miaraka amin'ny eritreritra ratsy sy manala baraka, fahatsapana ho tsy misy fanantenana ary soritr'aretina maro, toy ny fahaverezan'ny torimaso, ny fahazotoan-komana, na ny eritreritra malemy aza. Ny aretina dia mipetrapetraka amin'ny fomba mitaiza ary tsy maintsy avahana tsara amin'ny "kapoka maintso" vetivety na ny alahelo tsapa manoloana ny famoizana olon-tiana iray, ohatra.

Fivoarana miandalana sy fahasarotana mety hitranga

Ny fahatsapana alahelo, na dia tsy ampifandraisina amin'ny fahaketrahana aza, dia mety hitarika fihetsika mampidi-doza ho an'ilay olona traboina, toy ny:

  • fampiasana zava-mahadomelina na alikaola;
  • mitokantokana sy manirery;
  • tsy miasa na mangataka andro;
  • na ny fihenan'ny fahazotoan-komana.

Fitsaboana sy fisorohana: inona no vahaolana?

Ny tsirairay dia afaka mifanatrika amin'ny andro iray na amin'ny andro hafa, amin'ny fiainany, amin'ny zavatra niainany na fotoan-tsarotra izay hiteraka fahatsapana alahelo. Amin'ny ankabeazan'ny toe-javatra, salama ity fahatsapana ity ary hiala amin'ny fotoana sy amin'ny fanekena. Na izany aza, na dia fihetseham-po mahazatra antsika rehetra aza ny alahelo, misy zavatra sasantsasany afaka atao amin'ny fiainana andavanandro izay afaka manampy mametra izany fahatsapana izany. Ohatra :

  • mihinana sakafo mahasalama sy voalanjalanja;
  • hikarakara ny kalitao sy ny haben'ny torimasony isan'andro;
  • manao fanazaran-tena isan'andro;
  • makà fotoana miala sasatra sy miala sasatra amin'ny alàlan'ny hetsika fialamboly;
  • makà fotoana hitadiavana ireo zavatra tsara kokoa amin'ny fiainana sy ireo fandresena kely arosony;
  • mampivelatra ny fiainam-piaraha-monina sy ny fifandraisan'olombelona;
  • mizara ny zavatra tsapany amin'ny olona iray miraharaha - toy ny havana na namana akaiky. Ny firesahana amin'ny matihanina, toy ny dokotera na mpanolotsaina dia afaka manampy amin'ny famakafakana koa ny niandohan'ity fahatsapana alahelo ity;
  • na mifandray amin'ny Natiora mandritra ny diany any anaty ala, amin'ny valan-javaboary na mandritra ny fitsangatsanganana. Ireo fihetsika tsotra ireo dia nofaritana ho mahasoa amin'ny fahasalamana ara-tsaina sy ara-batana (ny Japoney miresaka momba an'i Shinrin-Yoku, "fandroana ala" ara-bakiteny).

Leave a Reply