Amin'ny fahatongavan'ny lohataona, maro no mahatsiaro reraka, matory, tsy ampy herinaratra. Manoro hevitra ny mpitsabo amin'ity tranga ity hisotro multivitamins. Fa fantatsika fa hisy tombony bebe kokoa amin'ny analogue voajanahary, tsy ny synthetic, fa ny voajanahary! Io dia maitso maitso, izay mitondra vitamina, microelement ary herin'ny fahavelomana ho an'ny olona. Ny volana Mey no fotoana hanangonana greens maniry maitso, izay, tsy toy ny zaridaina, dia efa mamoaka fofona miaraka amin'ny tanjaka sy lehibe. Inona ny ahitra azo alaina amin'ny fanaovana salady? Ny nuances amin'ny fandrahoana salady "maintso"?
akondro
Ny zava-maniry izay hitantsika eny an-tokotany, eny an-tsaha, kijana. Klondike tena misy akora ilaina, vitamina, microelements. Izy no mpitarika amin'ny votoatin'ny carotene sy vitamin C. Fantatra amin'ny fahaizany mampiato haingana ny ra (vitamine K), manamaivana ny areti-maso (vitamin E). Ny plantain dia ampiasaina betsaka amin'ny cosmetology ary mety amin'ny fanomanana salady. Aroso hohanina ny raviny tanora. Ny lasopy sy ny salady dia voaomana avy amin'izy ireo. Sasao tsara ny ravin-dravina, tetehina manify, na “mamiravira”. Ampio tongolo voatetika amin'ny peratra na antsasaky ny peratra. Pepper, sira. Arotsaho amin'ny menaka rongony.
Lungwort
Hatramin'ny andro fahiny, ny lungwort dia nampiasain'ny mpitsabo nentim-paharazana mba hitsaboana aretina amin'ny rafi-pandrefesana bronchopulmonary. Manankarena amin'ny asidra ascorbic, vy, potassium, carotene, ary zavatra mahasoa hafa izy io. Ny lungwort dia mendrika ny fiheverana, koa noho ny antony ahafahany manala metaly mavesatra, sira, akora radioaktifa amin'ny vatana. Mba hanomanana salady matsiro amin'ny lungwort dia ampy ny manasa azy tsara, manapaka azy, asio radish voakiky, ary asio menaka oliva na crème marikivy. Optionally - sira sy dipoavatra.
tsilo no
Nahoana no mividy vitaminina any amin'ny fivarotam-panafody raha nettle no complex multivitamin tsara indrindra! Miseho amin’ny fiandohan’ny lohataona izy io raha vao mitsonika ny lanezy. Zavamaniry manatsara ny asan'ny voa, aty, manetsika ny metabolism, manadio ny ra, manatsara ny hoditra ary mamelombelona ny vatana. Ny nettle dia manamboatra borscht sy salady matsiro. Atsofohy amin'ny rano mangotraka ny zavamaniry alohan'ny hampiasana azy amin'ny sakafo. Salady nettle - raha tianao, azonao atao ny manampy ravina salady, tongolo, tapaka amin'ny peratra. Atsipazo menaka legioma.
Horsetail
Matetika ny rambony dia maniry eny amin'ny hantsana, tehezan-tendrombohitra, eny an-tsaha. Misy flavonoids, resins, carotene, tannins, vitaminina C. Amin'ny fitsaboana folk, ity zavamaniry ity dia fantatra amin'ny toetrany tsara indrindra amin'ny "fanadiovana ankapobeny" ny vatana. Ny razambentsika dia nanomana pies, casseroles, lasopy avy amin'ny horsetail an-tsaha. Azonao atao ny mahandro okroshka matsiro, maka sorrel sy horsetail ho maitso. Arotsaka ao an-trano ny kvass. Matsiro sy mahasalama! Asehoy ny sainao amin'ny manam-pahaizana manokana momba ny culinary, aza matahotra ny manandrana amin'ny fanomanana salady amin'ny lohataona lohataona. Afangaro ny anana misy tsiro marikivy, mamy, voanjo na mangidy. Ampio ranom-boasary makirana, dipoavatra, zava-manitra. Mba hahavoky dia azonao ampiana zavokà, ovy masaka. Fahasalamana, hatsaran-tarehy ary fahasalamana!