Solifara (S)

Ao amin'ny vatantsika, ny solifara dia hita indrindra amin'ny hoditra (amin'ny keratin sy melanin), tonon-taolana, hozatra, volo ary hoho.

Ny solifara dia ampahany amin'ny asidra amina manan-danja indrindra (methionine, cystine), hormona (insuline), vitamina B maro ary zavatra toy ny vitamina (asidra panamika sy "vitamina" U).

Sakafo manankarena solifara

Azo zahana eo amin'ny 100 g ny vokatra

 

Fepetra solifara isan'andro

Ny takiana isan'andro amin'ny solifara dia 1 g. Mora mahafaly izany filana izany amin'ny alàlan'ny sakafo mahazatra. Ny ankamaroany dia miaraka amin'ny proteinina.

vavoniny

Ny solifara dia esorina amin'ny vatana amin'ny urine amin'ny endrika sulfates anorganika (60%), miaraka amin'ny diky (30%), ny ambiny kosa dia avoakan'ny hoditra sy ny havokavoka amin'ny endrika hidrôzenina sulfide, manome ny rivotra mifoka sy ny hatsembohana fofona tsy mahafinaritra.

Toetra mahasoa solifara sy ny vokany eo amin'ny vatana

Fantatra amin'ny anarana hoe "mineraly hatsarana" ny solifara ary ilaina amin'ny hoditra, hoho ary volo salama. Mitana andraikitra lehibe amin'ny famokarana angovo, amin'ny fifangaroan'ny rà, amin'ny fampifangaroana ny collagen - ny proteinina fototry ny sela mampitohy ary ny famoronana anzima sasany.

Ny solifara dia misy fiatraikany fanoherana ny alègière amin'ny vatana, manadio ny rà, mampiroborobo ny fiasan'ny ati-doha, manentana ny fisefoana sela ary manampy ny aty hanafaka ny bile.

Famantarana ny tsy fahampian'ny solifara

  • volo volo;
  • fantsika malemy;
  • maharary ny tonon-taolana.

Raha tsy ampy ny habetsaky ny solifara ao amin'ny rà, dia hitombo ny haavon'ny siramamy sy ny tavy.

Tena tsy fahita firy ny tsy fahampiana.

Maninona no misy ny tsy fahampian'ny solifara

Ny tsy fahampian'ny solifara dia tsy miseho afa-tsy amin'ireo olona izay tsy azo tsinontsinoavina ny atin'ny proteinina.

Vakio ihany koa ny momba ny mineraly hafa:

1 Comment

  1. хүхэрийн талаархи мэдээлэлээ эмнэлэгийн хэллэг оролцуулалгүй ойлгомжтой бичээсэйдээ.Хүхэрээр хийсэн бэлдмэл бнашдээ тэрийг үе мөчинд сайн гээд л.уувал таргална гэсэн үгүү.орц норм харах юмуу

Leave a Reply