Tangerine - famaritana ny voankazo. Tombony sy fahasimbana amin'ny fahasalaman'ny olombelona

Description

Ny voankazo tangerine dia eo ambony latabatra foana amin'ny ririnina, satria tsy hoe manome fahatsapana fankalazana fotsiny izy io, fa manampy amin'ny fitsaboana ny tsy fahampian'ny sery sy vitaminina.

Tangerine dia vokatry ny zavamaniry maitso mandavantaona. Ny hodi-boasary mamirapiratra dia manana hanitra citrus manan-karena. Ao anatiny dia mizara roa ny voankazo.

Tangerines dia niandoha tany Sina, izay nitondrana azy ireo tany Eropa tamin'ny voalohan'ny taonjato faha-19. Mpanamboatra lehibe: Espana, Maroc, Torkia. Izy ireo koa dia lehibe any Abkhazia sy Georgia, any atsimon'i Frantsa, Japon, Indochina.

Tangerine dia vokatry ny zavamaniry maitso mandavantaona. Ny hodi-boasary mamirapiratra dia manana hanitra citrus manan-karena. Ao anatiny dia mizara ho zana-kazo ny zaza ao am-bohony.s miampita amin'ny voankazo citrus maro hamoronana hybride mahaliana. Marina, izy ireo dia tsy fahita firy ao amin'ny magazay - hybrid miaraka amin'ny voasary - tangor, misy grapefruit - mineola, sy ny hafa.

Sina dia manana fomban-drazana taloha amin'ny fankalazana ny Taombaovao. Niseho tamin'ny 1000 talohan'i Kristy. Manome voankazo roa ho an'ny mpampiantrano ny vahiny, mandray tangerine roa hafa rehefa lasa izy ireo. Ity fomban-drazana ity dia manondro ny filan'ny harena satria, amin'ny teny sinoa, ny teny hoe "tangerine roa" dia toa "volamena", ary ny sinoa koa dia mino ny majika isan'ny isa.

Karazana tangerine

Boribory, volomboasary, miaraka amin'ny hodi-koditra mora voadio, dia mety ho ilay karazana (na ny tena mpamboly) Citrus tangerine (volomboasary mainty, zavamaniry avy any Maraoka) na hybrid artifisialy Citrus sy Clementina, fantatra amin'ny fivarotana lehibe toy ny clementine ary hazavana mivantana Orange Mandarin Citrus reticulata dia teratany Sina sy Filipina.

Misy karazana karazany hafa amin'ny karazana Citrus antsoina hoe "tangerines". Samy hafa ny hatevin'ny volon-koditra, ny aloky ny volomboasary, ny isan'ny voa ary ny atin'ny siramamy. Raha tianao ho mora esorina ny tangerine dia mividiana clementines.

Ny fivavahana tangerine ho voankazo izay lanina amin'ny kilao dia toa tsy misy afa-tsy ao amin'ny habakabaka taorian'ny Sovietika, izay tao ambadiky ny Iron Curtain, dia nitranga izany fa ankoatry ny tangerine mahazaka hatsiaka avy any Georgia, indrindra ny avy any Abkhazia, dia tsy nisy voankazo voasary hafa amin'ny ririnina.

Composition sy calorie atiny

• Proteinina 0.8 g
• Tavy 0.2 g
• Karbohidraty 7.5 g

Kaloria votoatin'ny tangerines 38 kcal

• Fat 0.2 grama
• Proteinina 0.8 grama
• Karbohidraty 7.5 grama
• Rano 88 grama
• Tiberia sakafo 1.9 grama
• Asidra organika 1.1 grama
• Mono- sy disaccharides 7.5 grama
• Vitamina A, B1, B2, B6, C, E, PP, Beta-carotene
• Mineraly Potasioma (155 mg.), Kalsioma (35 mg.), Magnesium (11 mg.), Sodium (12 mg.),
• Fosforosy (17 mg.) Vy (0.1 mg.).

Ny tombotsoan'ny tangerine

Ny tangine dia misy asidra, vitamina A, D, K sy ny hafa, ary koa ny mineraly: potasioma, manezioma, vy, phosforus, sodium ary calcium.

Ireo voankazo ireo dia misy fitonidrida, antiseptika voajanahary. Ny peel dia misy menaka esansiela 1-2%, ary koa pigment toy ny carotene. Amin'ny ririnina, ity citrus ity dia manonitra ny tsy fahampian'ny vitamina ary manamafy ny hery fiarovan'ny vatana noho ny fatra asidra ascorbic avo.

Ny fanampiana zest amin'ny zava-pisotro mafana dia afaka manampy phlegm manify sy manamaivana kohaka. Toy ny voankazo voasary rehetra, io voankazo io dia manana toetra antipyretika ary manafaingana ny fitsaboana ny sery.

Ny menaka esansiela dia misy vokany mampitony izay manampy amin'ny fanalefahana ny adin-tsaina sy fanatsarana ny torimaso sy ny fiadanam-po.
Tangerines dia heverina ho sakafo ambany kaloria, na dia be siramamy aza. Na eo aza izany dia manampy amin'ny fihenan-danja izy ireo.

Ny fibre sy pectins dia misy fiatraikany tsara amin'ny fandevonan-kanina ary manatsara ny fizotran'ny metabolika. Mandritra izany fotoana izany, ny tangerine dia mandrisika ny fahazotoan-komana, ka izay te hihena dia tokony hihinana an'ity voasary ity aorian'ny sakafo, ary ireo izay mitady hahazo kilao - alohan'ny sakafo.

Ny fahavoazan'ny tangerine

Ny voasary tangerine dia voankazo voasary ka noho izany dia matetika dia miteraka allergie. Noho izany, tsy tokony hihinan-kanina ianao ka omeo ny zaza latsaky ny 2-3 taona.

Ny asidra ascorbic amin'ny fifangaroan'ny tangerine dia mety hanelingelina ny mucosa vavony, noho izany ny olona dia tsy tokony hampiasa azy ireo amin'ny aretim-pivalanana, ny asidra avo, ary ny fihanaky ny tsinain'ny aretin-kibo. Ary koa, izy ireo dia tokony esorina amin'ny sakafo ho an'ny olona voan'ny hépatite, cholecystitis, ary nephritis. Karaoty sy vitamina A be dia be ao anaty tangerine no afaka manangona ao amin'ny atiny ary manimba azy io raha osain'ny aretina ny taova.

Ny fampiasana tangerine amin'ny fanafody

Ny menaka esansiela dia nalaina avy tamin'ny hoditr'ireo tangerine, izay ampiasaina mavitrika amin'ny cosmetology, aromatherapy ary massage. Manampy amin'ny fampihenana ny fivontosana, cellulite ary ny fofonaina manome hery sy manala ny aretin'andoha. Manoro hevitra anao ihany koa ny hanimbolo na hanampy zezika tangerine amin'ny dite ho maloiloy, poizina.

Amin'ny ririnina, loharanom-pahasalamana ny tangerine, indrindra ny asidra ascorbic. Ny phytoncides dia manampy amin'ny ady amin'ny bakteria sy viriosy, satria misy vokany manohitra ny otrikaretina izy ireo. Ny Synephrine sy ny asidra phenolika, izay ao anatin'ny Tangerine, dia manala ny fivontosana ary manala ny moka, izay manamaivana ny kohaka ary manafaingana ny fitsaboana.

Ny vitamina E amin'ity citrus ity dia manatsara ny fihinanana vitamina A sy C. Miaraka; ireo vitamina ireo dia mampihena ny loza ateraky ny scurvy sy ny rickets amin'ny ankizy.

Ny fampidirana tangerine ao amin'ny sakafo dia misy fiatraikany tsara amin'ny rafi-pitabatabana. Ny asidra asorida sy glycosides dia manamafy ny lalan-dra, manalefaka ny ra.

Ny fampiasana tangerine amin'ny fandrahoana sakafo

Tangerines nohanina vao haingana ary ampiana salady sy entona voaendy. Ary koa, ny pataloha, ny jelly dia vita avy amin'ny pulp sy ny hoditr'ireo tangerine, ary ny voankazo misy vatomamy dia vita amin'ny hoditra. Ny zest dia maina ary ampiana amin'ny dite ho manitra hena sy mofomamy.

Ahoana ny fomba hisafidianana tangerine

Rehefa misafidy tangerine ao amin'ny supermarket na tsena ianao dia tokony hitandrina ny fisehoan'ny voankazo: afaka milaza ny tsirony ny voanjo. Tokony ho glossy fa tsy mamiratra na mifikitra loatra. Amin'ny tsindry maivana dia tsy tokony hilentika ao ny rantsantanana: raha mitranga izany dia eo alohanao misy voankazo iray izay nanomboka niharatsy.

Aza mividy tangerine misy teboka maitso na lalan-drà. Azo inoana fa nalaina aloha loatra izy ireo ary toa marikivy sy maina.

Ny lokon'ny hoditra dia tsy maintsy mitovy. Amin'ny ankapobeny, ny maizina azy, ny mamy kokoa amin'ny nofo. Zava-dehibe ny mahatadidy fa ny masaka Tangerine dia manana endrika somary fisaka.

Ny voankazo dia tokony hampisy fofona citrus vaovao.
Raha te-haka tangerine misy pitted sy mamy ianao dia mandehana voankazo misy pores lehibe ary mora esorina.

Iray amin'ireo mamy indrindra, nefa misy voa maro sy ny voadio azo esorina indrindra, dia ny tangerine Clementine. Ny voany dia voasary kely, mamiratra, manakaiky ny mena, misy pore kely. Mihalehibe any Torkia sy Espana izy ireo.

Tangerines ho an'ny vehivavy bevohoka sy ny zaza?

Sarotra hatrany ny miresaka momba ny vehivavy bevohoka satria na ny mpanamboatra fanafody dia matahotra ny "hamela" azy ireo be loatra ary miafina ao ambadik'ireo teny manao hoe: "raha ny tombony ho an'ny reny dia mihoatra ny loza mety hitranga amin'ny zaza ao am-bohoka." Tsy avelantsika hihinana tangerine amin'ny kilao tsy misy tsimatimanota izy ireo satria tsy nisy nanafoana ny fanehoan-kevitra mahazaka sy ny fomba fanadiovana (ary ny tangerine dia afaka “mamily” poizina mamakivaky ny hoditra).

Na izany aza, tsy hosakanantsika mihintsy izy ireo, satria tangerine dia loharanon-tsakafo vitaminina C mora levona, manampy amin'ny fiatrehana ny poizina, ary mitahiry ihany koa ny elastika amin'ny ligamenta sy ny hoditra, ka manakana ny fisehoan'ny dian-kapoka eo amin'ny hoditra. mandritra ny fitondrana vohoka sy ny tomany be loatra mandritra ny fiterahana.

Tsy midika izany fa amin'ny fampiasana tangerine tsy tapaka dia tsy hisy hitranga amin'ny hoditrao. Midika fotsiny izany fa ny fahafahanao mitazona ny tsy fivadihan'ny hoditra amin'ny tangerines dia somary avo kokoa noho ny tsy misy azy ireo (ao anatin'izany mandritra ny fiterahana). Rehefa dinihina tokoa, anton-javatra maro no misy fiatraikany amin'ny famolavolana marika mihombo sy vaky tavy malefaka mandritra ny fiterahana.

Ka mihinana tangerine, fa aza adino ireo anton-javatra hafa.

Casserole fromazy trano bongony - oatmeal misy tangerine

Ny casserole mamirapiratra ho an'ny sakafo maraina dia hanome anao fihenan-tena amin'ny fahasalamana sy ny toe-po tsara. Ho an'ny sakafo ara-tsakafo dia azonao atao ny mampihena ny siramamy sy ny sôkôla.

Fangaro

• Fromazy - 200 gr
• Oatmeal - vera 1
• Atody akoho - 2 pcs
• Sugar - 2 tablespoons
• Fanosotra marikivy - 2 sotro fihinanana
• Sôkôla mangidy - 50 gr
• Tangerines - tapa-1-2

fanomanana

Peel ny tangerine ary zarao ho slices; azonao diovina amin'ny sarimihetsika izy ireo. Tetehina ho sombiny ny sôkôla, tsy dia tsara loatra. Kapohina ny atody miaraka amin'ny siramamy, ampio fromazy, creamy marikivy ary flakes. Ampiana sôkôla voatetika ary afangaro — apetraho amin'ny vata tokana na lovia lehibe iray, aosotra diloilo kely. Ataovy eo amboniny ny silaka tangerine. Atsofohy ao anaty lafaoro efa nafana hatramin'ny 180 degre, mahandro mandritra ny 15 - 20 minitra. Araraka amina sôkôla grated alohan'ny hanolorana azy.