Hevitra ato Anatiny
Ny sakafo henjana izay arahin'i Michelle Pfeiffer amin'ny taona 61
Sakafo Paleo
Ilay mpilalao sarimihetsika amerikana dia mitarika fomba fiaina tena "salama"
Reny manan-janaka roa, kintana Hollywood ary vehivavy "salama" marina. Ilay maherifon'ny "Maleficent: Tompovavin'ny ratsy", miaraka amin'i Angelina Jolie y Elle fanning, dia nanova ny fahazarany mihinana tato anatin'ny taona vitsivitsy ary izany no antony 61 taona Michelle pfeiffer mihoatra ny taratra izany. Nifantoka tamin'ny fiainany manokana, ary lavitra ireo jiro sy fakantsary nahitana azy, indrindra tamin'ny taona 80 sy 90, ilay nandresy tamin'ny Mari-pahaizana BAFTA Nizara ny tsiambaratelon'ny fahasalamany izy, izay misy ifandraisany amin'ny fomba fiainany sy ny sakafony.
Momba ny henjana Sakafo Paleo ilay nanampy ilay mpilalao sarimihetsika hijanona ho tanora sy ho salama. Ity sakafo ity, nomanin'i Walter L. Voegtlinpara tamin'ny taona 70, dia tsy mihinana afa-tsy hena mahia, trondro, atody, legioma, voankazo, voanjo, voaroy. Noho izany, ireo izay manaraka azy, toa ilay mpilalao sarimihetsika, ilay mpihira Miley Cyrus na ilay maodely Adriana Lima, dia tsy ahitana ronono, serealy, sira, siramamy, legioma ary sakafo voahosotra, ankoatry ny hafa, amin'ny sakafony. Ny tanjon'ity sakafo ity dia ny hiverina amin'ny fomba fihinanana mitovy amin'ny an'ny olombelona voalohany. Ity sakafo ity dia miaro ny fihinanana ireo otrikaina izay misy ao amin'ny Fotoana Paleolithic.
Tamin'ny resadresaka nifanaovana tamina mpampita vaovao iraisam-pirenena dia nanazava ny anton'ny fanovana ny sakafo i Pfeiffer. Izany dia taorian'ny aretim-po, ary nanova ny fomba fiainany ihany koa izany. Nifanindry ny sakafo Paleo sy ny veganism: “Tiako ny sakafo vegan satria tiako ny carbs. Ny fihinanana an'ity karazan-tsakafo ity dia mahasalama kokoa, ary sorohinao ny poizina maro mety hanalefaka ny hoditrao sy ny vatanao. Tsikaritro a fahasamihafana amin'ny hoditro tsy ela taorian'ny nandehanany vegan. Arakaraka ny fahanteran'ny taonako no vao mieritreritra aho fa noforonina mba haharitra ela kokoa ity fitondrana ity, "hoy izy tamin'ny resadresaka nifanaovana tamin'ny" The Times. “
Ny tsiambaratelo nafeninao tsara indrindra
Na izany aza, ity sakafo ity dia tanterahina miaraka amina andiana fanazaran-tena: mampihatra yoga izy, Pilates ary tia mandeha sy mandehandeha mihazakazaka. Ankoatr'izay dia nibaboka izy indraindray nifoha maraina, tokony ho tamin'ny 3 na 4 maraina, mba hanararaotra ny masoandro ary ho afaka hatory aloha rehefa alina ny alina, manatsara ny ora fatoriana farafaharatsiny.