Efa zatra mampifandray ny fiovana ho tsara amin'ny lohataona isika rehetra. Misy olona manisa ny andro alohan'ny fialan-tsasatra amin'ny fahavaratra, nisy olona nanao ny varavarankely miaraka amin'ny zana-ketsa amin'ny fiandrasana ny vanin-taona mafana, nisy olona nandeha nisakafo mba hijery mahatalanjona amin'ny akanjo maivana. Fomban-drazana tsara ny manomboka tsingerin'ny zavaboary vaovao amin'ny fananana fahazarana tsara, miaraka amin'ny fandraisana anjara kely amin'ny fahasalamanao manokana sy ny fiadanan'ny planeta manontolo. Misy hevitra ho an'ity lohataona ity - hiova ho bisikileta!
Ny fanokafana ny vanim-potoanan'ny bisikileta any Rosia dia natao tamin'ny Aprily. Fa ny mpankafy kodiaran-droa manomboka mandeha an-tongotra raha vantany vao mamela ny toetr'andro. Tsy dia betsaka toy ny any amin’ny firenena eoropeanina ny isan’ny mpitaingina bisikileta eto amintsika, fa betsaka ny zavatra azo ianarana avy amin’ireo mpifanolo-bodirindrina amintsika tandrefana. Any Holandy, 99% amin'ny mponina no mitaingina bisikileta, 40% amin'ny dia no ataon'ity fomba fitaterana ity. Mandany efa ho 1 miliara euros isan-taona amin'ny bisikiletany ny Holandey. Amin'izany fotoana izany, i Amsterdam dia heverina ho iray amin'ireo tanàn-dehibe miaro ny tontolo iainana indrindra eran-tany.
Koa mendrika ny hanomboka izany! Andeha isika hanomboka amin'ny bisikileta hiasa amin'ity lohataona ity. Nahoana no miasa? Maninona raha eny amin'ny zaridainam-panjakana ny faran'ny herinandro? Eny, satria ilaina isan’andro ny fandehanana any am-piasana, ary mety hahemotra mandritra ny fotoana tsy voafetra ny bisikileta amin’ny fotoana malalaka. Ny fanavaozana ny efitra fandroana, ny fitsidihan'ny rafozambaviny ary ny fitsidihana tsy nampoizina avy amin'ny namana dia mandrahona ny bisikiletanao amin'ny fiatrehana ny fijoroana mandritra ny vanim-potoana rehetra ao anatin'ny fiandrasana manjombona.
Kiraro mampahazo aina. Any am-piasana dia azo ovaina mora foana ho iray izay mahafeno ny fepetra takian'ny orinasa.
Fiarovana. Na dia eo aza ny zava-misy fa mitaingina satroka mololo amin'ny sarimihetsika tsara tarehy ny vehivavy tamin'ny tapaky ny taonjato, dia manoro hevitra mafy izahay ny hanao fiarovan-doha. Raha tsy dia za-draharaha ianao, raha mandalo amin'ny toerana misy fifamoivoizana be ny lalana, dia tena zava-dehibe tokoa izany fitandremana izany.
Fitaovana. Tavoahangy rano, vatan-kazo na harona (angamba hijanona eo amin'ny lalana hividianana), rojo - indrisy fa mora rembin'ny mpangalatra ny bisikileta, ary mila mikarakara ny fiantsonan'ny fiara ianao.
Famafazana mando. Tsy ny rehetra no miresaka momba izany amin'ny feo avo, fa maro no mahita fa sarotra ny manatona ny birao "savony". Raha ny marina, tsy tokony hihazakazaka hiasa amin'ny hafainganan'ny fiadiana ny tompondaka eran-tany amin'ny bisikileta ianao. Saingy, raha mahita olana ianao, avelao ny tenanao manokana 10 minitra ho an'ny fomba fanadiovana tsotra alohan'ny hanombohana ny andro fiasana.
Tsy maintsy eritreretina mialoha ny lalana mankany amin’ny asa. Ny tsipika fohy dia tsy safidy tsara indrindra. Rehefa mitaingina bisikileta, dia miasa amin'ny fomba nohatsaraina ny havokavoka, ary tsy misy na inona na inona ho azy ireo hifoka entona setroka. Ho salama kokoa sy hahafinaritra kokoa ny maso ny fandehanana any amin’ireo arabe maitso kely. Ho gaga ianao, nefa tsy voatery hifoha aloha kokoa ny trano. Raha kajy ny fotoana lany amin'ny fitohanan'ny fifamoivoizana na miandry ny fitaterana, dia mety ho haingana kokoa ny lalana amin'ny bisikileta.
Health. Ny bisikileta dia manatanjaka ny hozatry ny fo, mampitombo ny fiaretana, mampivelatra ny hozatry ny fe sy ny zanak'omby. Nandritra ny vanim-potoana, dia afaka mora foana very hatramin'ny 5 kg. Ny hetsika ara-batana dia mampitombo ny haavon'ny serotoninina ao amin'ny ra, ary, vokatr'izany, ny toe-po sy ny fahombiazany.
Money. Aza kamo loatra kajy ny vola azo avy amin'ny bisikileta. Ny vidin'ny lasantsy na fitateram-bahoaka - fotoana. Ny fandaniana ankolaka amin'ny fikojakojana ny fiara - fanamboarana, lamandy - roa ireo. Ankoatra izany, tsy afaka mividy famandrihana amin'ny gym ianao, ary tsy hitsidika dokotera matetika ianao - mampanantena anao izahay!
Haiaina. Raha mampanantena tombony ho an'ny tena manokana ireo teboka roa voalohany, dia fandraisana anjara kely ho an'ny filaminan'ny planeta ny fikarakarana ny tontolo iainana madio. Ny fiara mamirapiratra sy voakarakara tsara dia manintona ny maso ary mampanantena fampiononana, fa ny fitaterana manokana no miteraka fahavoazana bebe kokoa amin'ny tontolo iainana. Setroka setroka, nitombo ny tabataba, fahasimbana vokatry ny loza. Ny fampihenana ny isan'ny dia amin'ny fiara dia fiandohana mendrika. Voalohany, ianao, avy eo ny ankohonanao, ny mpiara-miasa, ny mpifanolo-bodirindrina aminao dia hiaraka amin'ny laharan'ny mpitaingina bisikileta.
Ka dia izao!